on 100% normaalia rakastaa yhä exääsi. Miksi siis tunnemme huonoa omaatuntoa siitä, että pidämme kiinni näistä tunteista?
Kun sinun ja kumppanisi hajottaa, et tiedä, miten tuntea, koska mitään reaktiota tuntuu hieman tekopyhää:
- Vihaan niiden sisua? Miten voit sanoa noin, kun olit niin syvästi rakastunut vain viikko sitten?
- Still love them? Miten voit sanoa noin, kun jätit heidät?,
Erot ovat aina sotkuinen ja sekava, joten miksi meidän pitäisi hävetä tai outoa meidän reaktioita niihin?
kyllä, on normaalia edelleen rakastaa exäänsä eron jälkeen-ei siinä mitään järkytystä ole. Tämä henkilö oli elämässäsi läheisempi kuin useimmat ystävät, ja ehkä jopa tunsi sinut paremmin kuin perheesi.
se ei ole takertuvaa, naiivia tai tyhmää rakastaa yhä exääsi. Meidän on hitaasti uudelleen kantamme tähän kysymykseen – se on normaalia rakkautta joku, joka oli niin syvästi kudottu osaksi elämääsi, ja että todellinen rakkaus pysyy, vaikka olet poissa tolaltasi asioita, jotka tapahtui suhdetta.,
Vanha Tunteita Liueta Hitaasti
Jos ajattelee sitä, eikö olisi aika oikeasti hulluksi rakkauden vain hetkessä liueta?
Menettää joku lyö kotona, osittain koska tulit luottaa niiden läsnäolo ja tuki. Se on luonnollista tuntea yksin ilman näitä asioita, ja tuntuu kuin et ole samaa turvaa resurssit (kyllä, rakkaus on voimavara) tiedetään lisäävän ahdistusta ja jopa masentuneisuus.,
Vaikka et ole asunnon ex, turvattomuus yksin oleminen voi näkyä satunnaisesti jokapäiväisessä elämässä – kuten ei halua mennä kotiin tyhjä paikka, tai tunne epämukavaksi puhu jäsenten vastakkaista sukupuolta, nyt, että et ole enää turvallisesti kumppanuuteen.
Keskity Uusi minäkuva
suhde, minäkuvan tulee sidottu muu henkilö, tietoisesti tai ei. Vaikka ero onkin klisee, se voi olla kuin menettäisi osan itsestään.,
heti kumppanin menettämisen jälkeen ajatuksesi itsestäsi ei enää vastaa elämäsi todellisuutta. Joten sinun täytyy tietoisesti määritellä uudelleen, kuka olet seisoessasi itsenäisesti.
Esittele maailma uudelle sinulle
verkossa oleminen ja uusien ihmisten kanssa puhuminen voi olla hyvä tapa rakentaa oma minäkuvasi uudelleen.
– Se on mahdollisuus kirjoittaa hissi piki itse arvioida, mitä haluat elämältä, ja auttaa muita näkemään sinut, koska et halua nähdä., Kaikki ne asiat yleensä häviävät eron jälkeen, joten olet jälleenrakennuksen ja saada luottamusta lisää samaan aikaan.
deittisivustolla voi jutella ihmisten kanssa, mutta jos et ole vielä exäsi yläpuolella, se luultavasti vain hämmentää sinua entisestään.
Yritä puhua uusia ihmisiä enemmän neutraali paikka, missä ei ole odotuksia, kuten anonyymi online-chat. Supportiv on peikko – ja tuomio-free, ja voit puhua mitä haluat — kirjoita ajatuksiasi ja nähdä, kuka muu ajattelee kuten sinä!,
Se on 100% normaalia silti rakastavat ex, jopa jonkin aikaa eron jälkeen. Se on silti tuskallista, ja tunnemme kamppailunne.
Jos sinun tarvitsee vain saada exäsi pois mielestäsi, kokeile joitakin näistä tavoista lopettaa jonkun ajatteleminen.
1. Pysy erossa heidän somestaan.
pystytkö vastustamaan kiusausta kurkistaa, mitä he puuhaavat? Tunnet itsesi parhaiten., Jos se on vaikea pitää pois heidän sosiaalisen median – jopa jos se on vain satunnainen silmäyksellä – sitten sinun pitäisi harkita seuraamisen, unfriending, tai jopa estää ex.
Et koskaan tiedä, mitä näet heidän Insta, ja jos olet edelleen rakastan heitä, minkä tahansa määrän viestejä voisi todella satuttaa sinua. Saatat esimerkiksi nähdä heidät kaupungilla tai jopa tapailemassa vanhaa yhteistä ystävääsi.
Tee itsellesi palvelus ja pysy poissa heidän sosiaalisen median, välttää ylösajon ei-toivottuja tunteita.
2. Anna itsellesi aikaa.
saatat haluta antaa itsellesi taukoa exäsi rakastamisesta., Näiden tunteiden yli pääseminen vie varmasti aikaa. Parin kuukauden päästä elämäsi on jatkunut,ja ehkä sinäkin olet.
he sanovat ajan parantavan kaikki haavat, mutta sinun täytyy antaa itsellesi aikaa antaa sen tapahtua!
3. Kuuntele musiikkia!
Ex you still love-kappaleesta eteenpäin siirtymiseen on niin paljon voimaannuttavia hymnejä. Etsi sellainen, joka todella saa sinut uskomaan siihen, mitä sinulla on tarjottavana ja mitä tulevaisuutesi pitää sisällään, sen sijaan että sinulla olisi ollut hyviä asioita exäsi kanssa.
Tässä muutamia ehdotuksia….,p:
- Nolla Chris Brown (vaikka hän on koko kastanja yk-Supportiv käyttäytyminen)
- Hyper Musiikki Muse
auttaa sinua löytämään hyväksyntää, mitä tapahtui:
- Asioita Dawes
- kiitos ensi Ariana Grande
- Kyyneleet Kuivua Omasta Amy Winehouse
- Totuus Sattuu Lizzo
hukuttaa rakkautesi ex itserakkaus ja vaikutusmahdollisuuksien:
- Luodinkestävät La Roux
- I Will Survive by Gloria Gaynor
- Hyvä kuin Helvettiin Lizzo
Tai oikeastaan, vain kuunnella minkä tahansa kappaleen lainkaan Lizzo., Kaikki on valmista.
Se voi aina auttaa, puhua se ulos, ja me olemme täällä 24/7 olla olkapää, jota vasten itkeä.