Yleiset ongelmat Keskuudessa Opiskelijoiden
Laman
Masennus opiskelijat voivat ilmetä eri tavoin. Se voisi saada ihmisen tuntemaan itsensä ärtyisäksi, vihaiseksi, surulliseksi ja kykenemättömäksi keskittymään tai tekemään päätöksiä. Lisäksi se voi aiheuttaa sosiaalisia, parisuhde-ja perheongelmia. Voi myös tuntea fyysistä kipua-selittämättömät säryt tai kivut ja uniongelmat ovat yleisiä oireita. Masennus on kuitenkin hoidettavissa ja neuvonta voi auttaa.,s ruokahalu ja nukkua malleja
Ahdistus
Tunne ahdistunut ja nyt taas on normaali tunne joskus se voi jopa auttaa sinua tehdä paremmin; esimerkiksi, kun tuntuu vähän ahdistunut ennen tentti., Liiallinen ahdistus voi kuitenkin olla haitallista ja aiheuttaa ongelmia toimintakyvyssä. Neuvominen voi auttaa hallitsemaan näitä tunteita.
Oireita Ahdistuneisuus
- Paniikinomaisia tunteita
- sydämentykytyksiä
- Fidgeting, ei voi pysyä edelleen
- Ongelmia sleeping
- Hengenahdistus
- Kuiva suu, hikinen kämmenet
- Huimaus ja pahoinvointi
Suhteita
Suhde kysymyksiä voi liittyä erilaisia ihmisiä elämässämme: poikaystäviä/tyttöystäviä, perheenjäsenet, opettajat, tai kämppäkaverini, muutamia mainitakseni., Jos hankala suhde aiheuttaa sinulle stressiä, neuvonta voi auttaa sinua hallitsemaan näitä tunteita ja löytää tapoja ratkaista ongelmia.
päätöksenteko
College elämä voi olla hämmentävää ja haastavaa. Monille tämä on ensimmäinen kerta, kun he joutuvat tekemään itsenäisiä valintoja. CAPS voi tarjota sinulle tarvittavat työkalut ja taidot tehdä tietoon perustuvia päätöksiä.
Trauma
Monet olosuhteet, kuten onnettomuudet, väkivalta, sairaus, kuolema, ja seksuaalinen pahoinpitely voi aiheuttaa yksi kokea trauma. Trauma voi vaikuttaa päivittäiseen toimintaamme., CAPS voi auttaa sinua oppimaan käsittelemään tunteitasi ja muuttamaan reaktioitasi traumaan.
Oireita Trauma
- Shokki, kieltäminen, tai epäusko
- Sekavuus, keskittymisvaikeudet
- Viha, ärtyneisyys, mielialan vaihtelut
- Ahdistus ja pelko
- Tunteet, syyllisyys, häpeä, tai itse syyttää
- Vetäytyminen muut
- surullinen tai toivoton
- Tunne kytketty tai että se on tunnoton
Stressi
kehon, mielialan ja käyttäytymiseen voidaan vaikuttaa stressi., Neuvonta voi auttaa sinua ymmärtämään ja tunnistamaan syitä/ja antaa sinulle työkaluja selviytyä paremmin hallita stressiä.,
Stressin Oireita
- Väsymys
- vatsavaivat/Päänsärkyä
- unihäiriöt
- Lihasten kipu/kireys
- Rintakipu
- motivaation Puute
- Ärtyneisyys
- Tunteet vyöryy
- Masennus/surua
- Sosiaalinen eristäytyminen/eristäminen itsestä
- Väärinkäyttö huumeet, alkoholi, tupakka
- Liiallinen syöminen tai alle syöminen
- Viha
Itseluottamusta
puute itseluottamusta voi rajoittaa kykyä kohdata haasteita ja saavuttaa tavoitteesi., Terve itseluottamus mahdollistaa laskettujen riskien ottamisen, itsensä puolustamisen ja realistisen näkemyksen rajoituksistasi. Terve itsetunto tai kyky rakastaa ja pitää itsestään vaalii kykyä valita arvot ja uskomukset. Neuvonta voi auttaa sinua työkaluja parantaa sekä itseluottamusta ja itsetuntoa.
Miten Parantaa Itsetuntoa: 12 Tehokas Vinkkejä,
Yksinäisyys
Siirtyminen yliopistoon on säätö, joka voi aiheuttaa yksinäisyyden., Silloinkin, kun joku on muiden ympäröimänä, näitä tunteita voi silti esiintyä. Neuvonta voi auttaa sinua kehittämään taitoja torjua näitä tunteita ja on enemmän täyttää college kokemus.
Muut Asiat
Yleistä mielenterveyttä
Rahoitus
syömishäiriöt
Tupakka
quitnet.com