ei-kirurgiset hoidot OA
1. Liikunta ja painonpudotus
Nonsurgical hallinta polven NIVELRIKKO alkaa laihtuminen ja lihasten vahvistaminen. Jokainen kilo painoa voi aiheuttaa jopa 6 kiloa painetta polvinivelessä toiminnan aikana. Ylipainoisilla on taipumus sairastua niveltulehdukseen varhaisemmassa iässä ja vakavammin kuin ei-ylipainoisilla.
lihasvoima on myös elintärkeää., Lihaksia ympäröi polvinivelen toimivat iskunvaimentimet paine, että päivittäinen toiminta ja urheilu paikka yhteinen. Mitä vahvemmat lihakset, sitä enemmän ne voivat imeä itseensä stressiä.
Harjoitukset vahvistaa quadriceps, hamstring ja vasikat ovat yksi neljäsosa kyykky, jalkaprässi ja jalka laajennus. Näiden harjoitusten tulisi olla kivuttomia ja tehdä rajoitetulla polven taivutuksella, enintään 45 astetta. Myös kardiovaskulaarinen liikunta, kuten pyöräily, elliptinen, rullaluistelu ja uinti, auttavat. Tee vahvistavia harjoituksia vähintään kolme kertaa viikossa.
2., Piristävä
Polvi henkselit ovat käytettävissä mediaalinen compartmental nivelrikko (niveltulehdus sisällä polvinivelen). Nämä henkselit toimivat keventämällä painoa polven vaurioituneelta puolelta. Hammasraudat on tehtävä mittatilaustyönä ja ne voivat olla kalliita.
3. Lääkkeet
painon alenemisen ja vahvistumisen lisäksi tulehduskipulääkkeet voivat auttaa vähentämään oireita. Over-the-counter, steroideihin kuulumattomat tulehduskipulääkkeet (NSAID) ovat aspiriini, ibuprofeeni (Advil) ja Naprosyn (Aleve)., Reseptilääkkeitä ovat Indocin, Daypro, Relafen, Celebrex, Lodine ja Mobic. Asetaminofeeni (tylenoli) on vähemmän tehokas tulehdus kuin muut lääkkeet. Jos käytät antikoagulanttilääkettä, käytä tulehduskipulääkkeitä varoen.
4. Ravintolisät
Täydentää kuten glukosamiinisulfaatti ja kondroitiinisulfaatti ovat laajalti käytössä, mutta ei ole säännelty FDA. Glukosamiini on sidekudoksen, myös ruston, ensisijainen komponentti. Kondroitiinisulfaattia esiintyy proteoglykaaneissa, jotka edistävät rustojen stabiilisuutta., Täydennysmuodossa kondroitiini on peräisin naudan ja vasikan rustosta. Useissa kliinisissä tutkimuksissa arvioidaan parhaillaan glukosamiinin ja kondroitiinin tehokkuutta ja seurataan glukosamiinin ja kondroitiinin pitkäaikaisia haittavaikutuksia.
5. Viscosupplementation
polvinivelen nivelneste on erittäin viskoosia, mikä luo kitkattoman ympäristön. Hyaluronihappoa (HA) esiintyy nivelnesteessä (ja useimmissa kehon kudoksissa). Vuonna terve aikuinen, nivelnesteen HA molekyylipaino on 4-5 miljoonaa euroa ja muodostaa kietoutunut kokoonpanoissa, joka antaa kimmoisuutta ja viskositeetti nivelnesteen., HA sitoutuu myös proteoglykaaneihin artikuloidun ruston stabiloimiseksi.
Kanssa OA, molekyylipaino HA vähenee, jolloin nivelnesteen tulee vähemmän viskoosi ja mikä lisää kitkaa.
Hylagan-injektiot, geelimäinen neste, antavat ylimääräistä voitelua ja iskunvaimennusta polvinivelen sisällä sekä vähentävät kitkaa tai hankausta. Kuitenkin vain noin 50 prosenttia injektioita saavista kokee oireiden lievitystä. Polvi saa yhden pistoksen viikossa kolmen viikon ajan; pistokset voidaan toistaa heti kuuden kuukauden kuluttua., Enintään viisi injektiota voidaan antaa, mutta tutkimusten mukaan oireiden lievityksessä ei ole eroa 3 tai 5 pistoksen jälkeen.
6. Kortisoni-Injektion
Injektio kortisonia osaksi polvinivelen voi olla tehokas oire flare-ups, koska ne ovat suora-toimii anti-inflammatorinen lääkitys. Toistuvat kortisonipistokset voivat kuitenkin heikentää artikuloitua rustoa. Käytä näitä pistoksia varoen.