Anemia on aiheuttanut elimistö ei tuota riittävästi terveitä punasoluja, joko koska veren solut eivät ole tarpeeksi ravittu tai on yksinkertaisesti vähemmän niistä on tehty. Vaikka on olemassa useita erilaisia geneettisiä anemia, useimmat muodot anemia johtuvat ravitsemukselliset puutteet (tyypillisesti rauta-tai B12-vitamiini)
Monet oireet ahdistus-ja paniikkikohtaukset ovat samankaltaisia kuin ne, jotka liittyvät anemia ja siihen liittyvät ongelmat voivat ilmetä.., Monille tämä aiheuttaa huomattavaa huolta, minkä vuoksi tässä artikkelissa tutkitaan ahdistusta ja anemiaa.
Samanlaisia Oireita Eri Sairauksia,
Monet ihmiset vakuuttavat itselleen, että he ovat anemia, koska se on vaikea uskoa, että niiden oireet voivat johtua ahdistusta. Anemia ei ole niin harvinaista sekään, vaikuttaa noin 5-10% väestöstä.
mutta monet heistä ovat raskaana olevia naisia ja punasolusairauksia sairastavia.,
ahdistuksen oireet – erityisesti paniikkikohtaukset – ja anemia ovat hyvin samankaltaisia, joten ei ole ihme, että niin moni ahdistuksen kanssa elävä vakuuttaa itselleen anemian olevan syy. Sekä ahdistusta ja anemia aiheuttaa:
- Hengenahdistus
- sydämentykytyksiä
- Pistely raajoissa
- Väsymys
- Heikkous
Kuitenkin, vaikka anemia voi aiheuttaa näitä oireita, se myös johtaa usein muita, enemmän vakavia ongelmia, jotka aiheuttavat sairaalahoitoa. Samoin edellä mainitut oireet johtuvat myös paljon yleisemmästä asiasta eli hyperventilaatiosta., Jopa 50% niistä, joilla on paniikkikohtauksia tai enemmän hyperventilate, sekä miljoonat ihmiset ahdistusta.
Joten vaikka on mahdollista olla aneeminen, se on myös erittäin todennäköistä, että et yksinkertaisesti on oireita paniikkihäiriö ja hyperventilaatio, jotka molemmat ovat yleisempiä ja todennäköisesti johtaa näitä asioita – varsinkin jos sinulla on terveellinen ruokavalio.
anemian ja ahdistuksen ymmärtäminen
Anemia tapahtuu yleensä silloin, kun kehossa ei ole erityisiä vitamiineja., Rauta on yleisin, mutta voit olla aneeminen, jos sinulla ei ole tarpeeksi B12-Vitamiinia, Magnesiumia, Foolihappoa ja enemmän. Monet erilaiset vitamiinipuutteet voivat johtaa anemiaan.
Anemia itsessään voi myös aiheuttaa ahdistuneisuutta oireena. Ne, jotka ovat aneemisia, asettavat kehonsa suuren stressin alle, ja tämä lähettää usein viestejä aivoihin ahdistuneemmaksi. Lisäksi aivot eivät välttämättä saa riittävästi tervettä verta, ja ahdistuksen oireet (kuten sydämentykytys) voivat aiheuttaa yksin ahdistusta.,
Joten on mahdollista, että joku on aneeminen, ja on, että anemia aiheuttaa enemmän ahdistusta. On myös mahdollista, että joku on oireita anemia, ja henkilö, joka asuu niiden kanssa, oireita kehittyy ahdistuneisuushäiriö, koska oireet aiheuttaa heille stressiä.
aiheuttaako ahdistus anemiaa?
mielenkiintoinen kysymys kuitenkin on, voiko ahdistus todella aiheuttaa anemiaa. Se on epätodennäköistä, että ahdistus voi johtaa vaaralliselle tasolle anemia, mutta se voi olla mahdollista, ahdistusta, edistää lievä anemia.,
tutkimuksissa on harvoin tarkasteltu ahdistuksen vaikutuksia vitamiiniaineenvaihduntaan. On kuitenkin syytä uskoa, että stressillä on vaikutusta. Esimerkiksi peräti 25 prosentilla maasta on jo magnesiumpuutos. Aikana kovaa stressiä, keho todella käyttää magnesiumia kehossa. Siten ne ahdistuneisuus (joka aiheuttaa vakavaa stressiä) voi jo olla alhainen magnesium, ja sitten käyttää mitä heillä on, kun he kokevat ahdistuneisuus hyökkäyksiä. On mahdollista, että tämä johtaa lievän anemian kehittymiseen.
hyperventilaatio käyttää myös magnesiumia., Koska monet ihmiset ahdistusta hyperventiloimaan, suuri määrä voi olla osaltaan magnesiumin puutos ja lopulta anemian.
ahdistus voi vaikuttaa myös immuunijärjestelmään, mikä voi vaikuttaa anemiaan. Se voi myös aiheuttaa huonoja ruokailutottumuksia – nämäkin voivat saada sinut aneemisemmaksi.
nämä kaikki ovat tutkimattomia, mutta täysin mahdollisia yhteyksiä ahdistuksen ja anemian välillä.
ahdistuneisuuden ja anemian yhteyden katkaiseminen
Anemia on terveysongelma., Joten vaikka ahdistusta aiheutti anemia, anemia aiheutti ahdistusta tai kaksi ovat täysin riippumattomia, yksi tärkeimmistä asioita, joita voit tehdä, on alkaa ottaa vitamiini täydentää ja syöminen terveellisempää ruokavaliota. Magnesium on todennäköisesti paras paikka aloittaa, jota seuraa rauta ja B12-vitamiini. Keskustele aina ensin lääkärin kanssa varmistaaksesi, että näiden vitamiinien käyttö on turvallista. Terveellisemmän ruokavalion syöminen yleensä voi vaikuttaa myös ahdistuneisuustasojen vakavuuteen, joten varmista, että saat päivittäin oikean määrän ravintoa.,
kun ahdistukseen on sairastunut, sitä on vaikea pysäyttää ilman apua. Vaikka ahdistus johtui anemia, sinun täytyy silti oppia hallitsemaan ahdistuneita reaktioita, jotka ovat kehittyneet seurauksena.