Ei ole mitään aivan kuten innostava kuin alussa romanttinen suhde. Pelkkä ajatus siitä, että olet ehkä löytänyt ainoasi, voi olla niin sykähdyttävä. Mutta rakastumisen alkuvaiheet voivat olla yhtä turhauttavia kuin ne ovat ihania. Uusi rakkaus elämä voi kuluttaa energiaa, keskittyä, ja aikaa siihen pisteeseen, jossa kaikki muu tapahtuu elämäsi voi tuntua töykeä tunkeutumisen. Et voi lakata ajattelemasta rakastajaasi., Nouset ylös ja menet nukkumaan pakkomielteisesti suhteesta ja siitä, miltä tulevaisuutesi näyttää yhdessä.
joillekin teistä, tämä reaktio rakkauteen voi tuntua yli laidan. Mutta monet teistä tietävät omakohtaisesti, miten rakastuminen voi käännyt pakkomielle, avuton ja turvaton henkilö jonkin aikaa. Sinun ei tarvitse olla emotionaalisia kysymyksiä menneisyydestä tuntea tällä tavalla—mutta jos et, tässä vaiheessa on erityisen vaikeaa.
muista, sanonta ei pysy tasapainossa rakkaudessa, se on rakastumista., Jos olet rakastumisen alkuvaiheessa juuri nyt ja tunnet olosi hieman hulluksi, älä huoli: tavallaan olet. Olet vaikutuksen alaisena hormoneja, jotka tekevät sinusta tuntuu, kaikki kerralla, euforinen, uhanalainen, ja loppuun. Sanotaan näitä rakastumisen kolmeksi E: ksi. Tutkija Donatella Marazziti Pisan yliopistosta Italiasta auttaa meitä ymmärtämään euforiaa, jota tunnemme romanttisen rakkauden alkuvaiheissa. Hän sanoo, että se on enemmän kuin kaksi sydäntä sytyttänyt, kun ihmiset rakastumaan, niiden hormonit sytyttää samoin., Hermo-lähettimet adrenaliinia ja phenylethylamine, tai HERNE (läsnä myös suklaa) kasvaa, kun kaksi ihmistä ovat kiinnostuneita toisistaan ja laita ne emotionaalinen overdrive. Lisäksi rentoutumista, tuntuu-hyvä hormoni serotoniinin alentaa, mikä aiheuttaa sinulle pakkomielle rakastaja ja johdonmukaisesti miettiä romanttinen kertaa viettänyt hänen kanssaan.
rakastuminen tuottaa samanlaisen biologisen tilan kuin kokaiinin käyttö. Mielenkiintoisempaa, Marazziti havaitsi, että rakastuminen myös muuttaa testosteronitasoja miehillä ja naisilla., Tämä on miesten sukupuolihormoni, joka tekee miehistä metsästäjiä ja keräilijöitä ja pystyy naisia paremmin olemaan seksuaalinen ilman tunnesitoutumista. Lisääntynyt testosteronitaso naisilla romanttisen rakkauden alkuvaiheissa tekee heistä seksuaalisempia ja aggressiivisempia. Vaikka vähentynyt testosteronitaso miehillä tekee niistä enemmän emotionaalisia ja vastaanottavaisia tällä hetkellä. Tämä havainto saa minut hymyilemään. Olen kuullut useamman kuin yhden miehen sanovan vuosien varrella: ”mitä tapahtui hänen seksihalulleen? Kun menimme ulos, hän oli seksuaalisesti villi. En pysynyt perässä. Hän huijasi minua.,”Jos olet tuntenut näin naispuolista rakastajaa kohtaan, nyt tiedät, että juuri hänen hormoninsa tekivät hänestä villiintyneen tytön.
miksi rakkauden alkuvaiheet saavat sinutkin tuntemaan itsesi henkilökohtaisesti uhanalaiseksi? Ensin tuntema euforia voi hämmentää. Olet lisäämällä dating suhde normaaliin, kiireinen rutiini. Normaalit velvollisuutesi työssä ja kotona saattavat kaatua tielle, kun panet enemmän energiaa rakkaussuhteesi lujittamiseen. Tämä voi saada sinut levottomammaksi., Myös, rakastava pyytää sinua laskemaan oman puolustuksemme ja löysää henkilökohtaiset rajat niin, että voit yhdistää oman tarpeet ja toiveet kuin rakastaja. Tämä prosessi voi olla uhkaava ja tehdä olosi turvattomaksi. Tästä huolimatta kyse on vahvan, terveen parisuhteen kiintymyksestä. Vie aikaa luottaa toisiinsa ja tietää, että tämä kiintymys ei vahingoita sinua. Ei ihme, että voimme tuntea olomme ahdistuneeksi ja turvattomaksi, kun rakastumme ensi kerran. On paljon voitettavaa ja hävittävää. Tuntemasi pelko on käsin kosketeltavissa., Voit alitajuisesti luoda emotionaalisia kysymyksiä ja draamoja antaa äänen, ja tehdä konkreettisia, vaarantaminen tunnet.
kaikki hormoni muutoksia ja pelkoja tapahtuu sisälläsi, se ei ole ihme, saatat tuntea uupunut alkuvaiheessa rakastuminen. Olen kuullut useiden ihmisten sanovan, että he eivät voi odottaa kuherruskuukauden päättymistä, jotta saavat levätä. Ei ole ihme, että jotkut saattavat kiirehtiä sinetöimään suhdesopimuksen, vain lopettaakseen nämä epämukavat tunteet.,
Tieto On Valtaa,
Hardy yksilöiden aseistaa itsensä kanssa tietoa. He lähestyvät uusia kokemuksia sekä mahdollisuuden oppia jotain uutta itsestään (hardy asenne haaste), ja oppia, mitä he voi selviytymään tehokkaasti stressaavissa tilanteissa (hardy asenne control). Rakastumisen alkuvaiheet ovatkin stressaavia. Seuraavat suositukset voivat auttaa sinua navigoimaan rakastumisen vaiheessa sujuvammin, jotta voit arvostaa tätä hyvin erityistä aikaa elämässäsi.,
- nauti korkeasta, mutta älä menetä itseäsi siinä.
- pidä aikataulusi, vaikka kuinka haluaisit heittää sen yli.
- myönnä, että olet joidenkin voimakkaiden hormonien vaikutuksen alaisena.
- saat sen ravinnon, levon ja rentoutumisen, että sinun on pysyttävä fyysisesti, henkisesti ja henkisesti terveinä.
- Kun huolet ja pelot tulevat osaksi mieltäsi rakastaja, kysy itseltäsi, jos olet vain yrittää purkaa ahdistusta, että sinusta tuntuu, tuntematon, niin, että voit lopettaa henkilökohtainen draama sen radan.,
- Älä kiirehdi sinetöidä suhdetta, vain koska et kestä ahdistusta käydä läpi vaiheet rakastumisesta. Hyväksy ahdistuksesi ja opi työskentelemään sen kanssa.
- tutkimus osoittaa, että rakastuminen tekee sinusta myös luovemman. Selvitä siis tuo ahdistus ja pelko jonkin luovan toiminnan kautta.
- Älä laske oman puolustuksemme, henkilökohtaisia rajoja ja odotuksia siinä määrin, että te kiellätte, mitä todella halu ja tarve. Tämä ei koskaan toimi hyvin. Haluat rakentaa aidon parisuhdekiinnityksen pelkän fantasian sijaan.,