monta kertaa, tunnemme olevamme jumissa elämässä. Sinusta voi tuntua, että olet jumissa parisuhteessa, työssä tai ylipäätään elämässä. Sitä tapahtuu meille kaikille. Se on surkea sekoitus tunne halvaantunut, masentunut, hukkua, toivoton, on epävarma tulevaisuudesta ja monia muita vastaavia negatiivisia tunteita.
sinulla ei ehkä ole itsetuhoisia ajatuksia, mutta juuttumisen tunne voi usein mennä jopa niin pitkälle, että saatat vain haluta asioiden olevan ohi (elämäsi). Se ei todellakaan ole miellyttävä tunne.,
yleensä jäät jumiin tehtyäsi sarjan huonoja päätöksiä. Se voi olla muutamia suuria huonoja päätöksiä, kuten ryhtyminen liiketoimintaan väärän henkilön kanssa, suuren huonon sijoituksen tekeminen jne. tai useita pieniä huonoja päätöksiä, kuten ei huolta kehon päivittäin, juo liikaa alkoholia, eikä seuraa teidän True North, sivuuttaa tunteita jne.,
Ei ihme, että ihmiset useimmiten tuntuu jumissa heidän:
- Oman kehon – sairaus, ylipaino
- Mieli – paha-ajattelu malleja
- Keskeiset suhteet – pomo, työtoverit, puoliso, perhe, sosiaaliset ryhmät
- työ tai ura
- raha-liittyviä asioita, tai jopa negatiivinen markkinoiden kehityksestä
- jatkuva onnettomuutta
- Vuonna luovuuden puute tai henkinen stimulaatio tai puute toivoa, tai joilla ei ole suunta elämässä ja vastaavat.
tärkein kysymys on: mitä pitäisi tehdä, kun sinulla on tunne jumissa?,
Et ole todella jumissa, siellä on jotain muuta,
Tässä on hyvä uutinen. Jos tunnet olevasi jumissa, et ole oikeasti jumissa. Käytät vain aikaasi, energiaasi ja muita voimavarojasi väärin. Ei ole mitään muuta. On enemmän kuin selvää, että samojen asioiden tekeminen ja erilaisen tuloksen odottaminen on hullua. Se on itse asiassa hulluuden virallinen määritelmä.
Et ole jumissa, olet vain viettää arvokasta aikaa, energiaa ja muita resursseja väärin. Et seuraa oikeaa Pohjoista.,
todellisuudessa ei voi olla oikeasti jumissa, koska elämä jatkuu aina. Sekuntisi ovat ohi. Kaikki liikkuu ja menee eteenpäin, ja niin olet sinäkin. Et voi pysäyttää aikaa, joten et voi jäädä jumiin. Voit vain tehdä vääriä päätöksiä resurssien käytöstä. Voit olla sitoutunut vain sairaan elämän strategiaan.
Jos kysyt itseltäsi, miksi teet noin, vastaus on hyvin yksinkertainen. Siihen verrattuna jumissa olemisen tuska on pienempi kuin itsensä vapauttamisen ja asialle tekemisen tuska., On tiettyjä etuja olla jumissa olet nauttia. He voivat nauttia mukavuusalueesta, henkisestä turvallisuudesta, taloudellisesta turvallisuudesta, ihmisten ja asioiden tottumisesta ja niin edelleen. Syvällä sisimmässäsi tiedät hyvin, mikä se on.
Sinusta tuntuu jumissa, koska asiat ovat liian paha pysyä, ja liian hyvä jättää.
Useimmat ihmiset odota, kunnes kipu on jumissa on paljon suurempi kuin tehdä jotain, ihan mitä vain. Ja siihen mennessä on yleensä aivan liian myöhäistä ratkaista rakentavasti ongelma ilman vakavia vaurioita., Ihmiset odota, kunnes he saavat vakava sairaus, mennä konkurssiin, suhde muuttuu äärimmäisen loukkaava, ne polttaa pois tai kokemus psykologinen romahdus, koska työn paine.
kyllä, jossain vaiheessa näyttelemättömyyden aiheuttama kipu tulee liian voimakkaaksi. Mutta on olemassa sääntö. Tapa hirviö, kun se on vielä pieni. Älä tapa mitään,mutta ymmärrät kyllä.
Mitä enemmän jätät hirviön huomiotta, sitä isommaksi ja vahvemmaksi se muuttuu, ja se syö sinut ennemmin tai myöhemmin., Jos et toimi niin pian kuin mahdollista, romahdus on väistämätön, ja odottaa, kunnes romahdus on varma tapa tuhota täysin elämääsi.
Joten ensimmäinen harjoitus sinun pitäisi tehdä, on luetella kaikki edut, olet nauttia, kun on jumissa. Ne ovat yleensä syviä psykologisia ja emotionaalisia syitä, jotka ajavat takertumaan tiettyyn tilanteeseen. Mitä hyvää siinä on? Mitä sinä oikeasti pelkäät?,
saatat tuntea Et ansaitse olla onnellinen, että et ole tarpeeksi hyvä, et voi olla pelkää taloudellinen epävarmuus, että et halua tavata uusi ihminen, joka voi kohdella sinua paremmin jne. On aina syvä psykologinen syy, miksi takerrut siihen, missä olet ja sinun täytyy tulla tietoiseksi, miksi teet niin. Yleensä sinulta puuttuu myös itseluottamus tuolla alueella iso aika.
Kun sinulla on tunne jumissa, ratkaisu on hulluutta
ratkaisu vapauttaa itsesi, kun tunnet jumissa piilee hulluutta. Mitä minä sillä tarkoitan?, Jos hulluus on sitä, tehdä samoja asioita ja odottaa eri tulosta, sitten alkaa tehdä eri asioita, tuo sinulle uuden tuloksen. Kyllä, se on niin yksinkertaista – et ole jumissa, käytät vain resursseja väärin. Se tarkoittaa, että sinun täytyy alkaa ohjata resursseja (aika, energia, raha, luovuus jne.) uuteen suuntaan.
Sinun täytyy alkaa tehdä eri asioita, ja sinun täytyy alkaa tehdä asioita eri tavalla. Siinä kaikki.
kun puhutaan eri asioiden aloittamisesta, voi mennä kahdella tavalla., Voit alkaa tehdä vielä huonompia päätöksiä, kuten alkaa juoda alkoholia, syyttää muita ihmisiä, aloittaa pelaamisen jne. tai voit alkaa tehdä parempia päätöksiä. Jälkimmäistä me etsimme, mutta toivon, että se on selvää.
todella tärkeää on se, että on olemassa yksinkertainen ratkaisu siihen, että tuntuu jumiutuneelta, mitä olen nähnyt kerta toisensa jälkeen. Kun joku tuntuu jumissa, nyt ne alkavat tehdä pieni uusi tehtävä, he eivät ole tehneet ennen muuta heidän tilannettaan, iso taakka nostaa pois heidän harteillaan.,
ensimmäinen askel on vaikein, mutta kun teet sen, kokonainen uusi maailma avautuu sinulle. Voit alkaa tuntea energian virtaavan uudelleen. Se kestää yleensä vain pieni potku ja sielu vene liikkuu taas joen elämän.
Potkia itseäsi hieman butt ja elämä alkaa taas virtaamaan.
Jos haluat elää elämää haluat, sinun täytyy laittaa itsesi ensin olla hieman kapinallinen ja puolusta itseäsi. Tunnet olevasi jumissa, koska asetat itsesi uhrin asemaan., Se on huonoin ajattelutapa, josta voi toimia. Työnnä itsesi pois uhrin ajatusmaailmasta.
Kukaan ei saa laadukasta elämää he haluavat, annetaan heille hopealautasella; meidän täytyy taistella sitä. Elämä ei ole sinulle mitään velkaa, se oli täällä ensin. Tärkeä tosiasia on, että elämä palkitsee niitä, jotka hallitsevat sen säännöt. Ja yksi elämän tärkeistä säännöistä on näytteleminen tai Niken iskulauseen mukaan ”tee se vain”.
Mutta kun toimit, sinulla on tarkkailla palautetta saat ympäristöstä ja sisimpääsi, ja jos se ei toimi, sinun täytyy toimia toisin., Se on niin yksinkertaista.
Vastaus kolme yksinkertaisia kysymyksiä ja tehdä yksi pieni asia,
Joten jos sinusta tuntuu jumissa, kerätä kaikki energia, motivaatio, tahto ja päättäväisyys, joka on jäljellä, ja tehdä kolme helppoa vaihtoehtoa, vastaus kolme yksinkertaista kysymystä:
- Mitä olet valmis lopettamaan?
- mitä olet valmis aloittamaan?
- Mikä on pienin yksittäinen askel voit ottaa uuden suunnan?
Tämä yksi askel on todella tärkeä., Se voi olla hierottavana kun signaali elämää, että olet laskemisesta itse ensin, se voidaan päivittää CV ja sitten lähettää ne harvat yritykset, se voidaan osoittaa teidän käyttäytymistä, että sinulla on tarpeeksi väärin, tai se voi yksinkertaisesti olla kirjan lukemista.
Se voi olla jopa hieman aiemmin, ja mietiskellen, se voi päättää antaa sen mennä tai jotain muuta, joka toimii signaalin, että et ole enää jumissa.
yksi pieni näytös on yleensä se tippauspiste, joka saa sinut taas vauhtiin., Sinun täytyy tehdä yksi asia et ole koskaan tehnyt, koska tunne jumissa, ja sitten possu-takaisin edelleen myönteisiä muutoksia, että yksi loppiainen hetkellä.
yksi yksittäinen näytös on usein ainoa asia, jota sinun tarvitsee alkaa tuntea unstuck. Tee se nyt!
Miksi se toimii? Koska se on yksinkertainen muistutus siitä, että sinulla on kaikki valta muuttaa elämäntilannetta. Milloin tahansa ja missä tahansa. Kukaan ei voi viedä sitä sinulta., Sinä olet se, joka valitsee kenen kanssa viettää aikaa, mihin keskittää energiansa ja mitä teet elämälläsi.
sinä olet se, joka pystyy toimimaan, innovoimaan tiensä ulos paskasta ja ottamaan askeleen kohti parempaa elämää. Sinulla on jo kaikki tarvittava voima.
Jos olet syvällä paskassa, lopeta kaivaminen.
Ymmärtäminen, globaali ja paikallinen maksimi, kun tunne jumissa
Saavuttaa paikallinen maksimi. Mutta onko korkeampaa mäkeä kiivettävänä?
matematiikassa on käsite, joka tunnetaan paikallisena ja maailmanlaajuisena maksimina., Se on tärkeä käsite, jota voidaan soveltaa myös henkilökohtaiseen elämään.
globaali maksimi on kohta, jossa voit nauttia elämästä eniten, saavuttaa todellisen huippu suorituskykyä ja maksimoida kaikki mahdollisuudet sinulla on.
rehellisesti sanottuna tuon pisteen saavuttaminen on aika vaikeaa ja se vaatii erityistä luonnetta. Se vaatii valtavasti kokeiluja hakutilan kautta, ja joudut usein muuttamaan monia ruokavalioita, kumppaneita, uraa ja käyttäytymismalleja.
Sitten on paikallinen maksimi., Paikallinen maksimi tarkoittaa maksimoida elämänlaatua ja menestystä tasoa eri osa-alueilla, joilla nykyinen elämä asetuksia. Etsit itsellesi asemaa ja käyttäytymistä, joka antaa sinulle kaiken irti nykyisestä elämäntilanteestasi.
- Globaali maksimi: Täysin muuttaa elämäsi asetukset – voit tehdä yhden tai useita uusia isoja päätöksiä (kuten vaihtaa työpaikkaa, saada avioero, säästää kaikki rahat mahdollista jne.,)
- Paikallinen maksimi: Maksimoida elämänlaatua nykyinen elämä asetukset – voit aloittaa tekemällä pieniä parempia päätöksiä (kuten kerroit mennä, saada uusi harrastus, muuttaa käyttäytymistä kohti henkilö, hitaasti maksaa pois teidän laina mukaan suunnitelma jne.).
nyt, miksi nämä kaksi käsitettä ovat tärkeitä? Monesti on selvää, mikä on parasta, kun ihmiset tuntevat olevansa jumissa. Jos et pidä työstäsi, vaihda se. Kumppanisi on väkivaltainen, jätä heidät.,
Mutta ongelma on, että asiat harvoin saada niin huono, että kipu jää olisi suurempi kuin kipu tekee jotain ja jättää. Edut oleskelevat (joko emotionaalista, aineellista tai kumpi security) on suurempi kuin vaivaa välttämätöntä toimia isossa tavalla.
se on tavallaan ”liian hyvä lähtemään, liian huono jäädäkseen” – tilanne, mutta useimmat päättävät jäädä. Koska asiat eivät ole tarpeeksi kivuliaita, vaikka ne vain pahenevat. Näytteleminen on siis ehdottomasti parempi kuin tekemättä mitään.,
Jos tiedät, että Uuden maksimin tavoittelu on sinulle aivan liikaa (työpaikan vaihtaminen, avioeron saaminen jne.), tehdä jotain pientä, joka maksimoi nykytilanne. Aina voi tehdä jotain, että olisi paremmassa asemassa.,
- Voit muuttaa itsesi
- Voit neuvotella
- Voit kommunikoida eri tavalla
- Voit alkaa kohdella itseäsi paremmin
- Voit asettaa tiukat rajat
- Voit strategisesti suojata itsesi
Se on ei-murskata, että sinulla on tunne jumissa jos näet ainoa vaihtoehto, kuin jättää tai antaa jotain, joka on rakas sinulle, mutta samalla tiedät, ettet voi tehdä sitä, se on vain liian kova. Myönnä se itsellesi ja tee jotain maksimoidaksesi elämänlaatusi nykyisissä elämäntilanteissa.,
Jos voit mennä täysin uusien elämänasetusten perään ja piirtää viivan hiekkaan, tee se. Mutta jos tiedät, et voi toteuttaa eri tie saada irti, tehdä jotain uutta ja pientä, joka saa sinut tuntemaan unstuck nykyisessä elämän asetukset.
selvittää, onko sinun pitäisi mennä (jos olet valmis menemään) uuden enimmäis-tai yöpyä paikallinen maksimi, yksinkertaisesti työllistävät optimaalisen ajattelua. Kysy itseltäsi: Mikä on parasta, mitä voin nykyisessä tilanteessani tehdä päästäkseni takaisin raiteilleen? Intuitiosi kertoo, mitä tehdä.,
”Vaikka olisit oikealla tiellä, saat ajaa ohi, jos sinä vain istua siellä.”Will Rogers
Kuitenkin, jos päätät pysyä nykyisellä elämän asetukset, varmista, että olet suojata itseäsi. Asiat luultavasti pahenevat ja sinun täytyy olla valmis siihen. Varmista, että rakennat vaihtoehtoja itsellesi nykyisissä elämänasetuksissa. Jos tilanne jossain vaiheessa pahenee, muutos on tasaisempi. Jos ei, opi nauttimaan elämästä nykyisissä asetuksissa,mutta ole varautunut. Pelaa korttisi fiksusti.,
Jos et tunne jumissa, aloita pelaaminen ja vapauttaa itsesi
saada myttyyn, sinun täytyy olla itsevarmempi, ei ole muuta keinoa. Tärkeä totuus elämässä on, että jos haluaa toimia hyvin, pitää olla terve itsevarma ihminen.,
terveellisen itsevarma henkilö on henkilö, joka pitää itseään sellaisina kuin ne ovat, on vahva itsetunto ja heidän autonomian, ei ole ongelmia niiden tarpeet, osaa ilmaista tunteita, tietää, missä he ovat menossa elämässä ja mitä he haluavat, ei pelkää konflikteja, tietää, miten asettaa rajoja, ottaa aloite ja edistää luovia ideoita.
ei ole jumissa määritelmä itsevarma henkilö.
Joten sinun täytyy aloittaa hoitoon ja kuuntelemaan itseäsi paremmin., Sinun täytyy lakata käyttämästä itseäsi väärin tai antaa itsesi joutua hyväksikäytetyksi. Kun olo on jumissa, ei ole muuta kuin paljon hyväksikäyttöä.
sen sijaan aloita itsesi rakastaminen, rakenna itseluottamustasi, ryhdy itsevarmaksi ja aloita pelaaminen uudelleen, kuin lapsi. Poika, joka pelaa, ei voi jäädä jumiin.,itsesi ja oppia tuntemaan itseäsi paremmin