eniten vaikuttava terveyshyötyjä arrow kuuluu sen kyky edistää kasvua ja kehitystä, parantaa ruoansulatusta, parantaa aineenvaihduntaa, helpottaa vatsaan kysymyksiä, edistää laihtuminen, estää synnynnäisiä epämuodostumia ja hoitoon virtsateiden infektiot. Lisäksi se parantaa myös suun, ihon ja hiusten terveyttä.
mikä on Nuolijuuri?
Arrow ei ole teknisesti kasvi itsessään, vaan pikemminkin eräänlainen jauhemaista tärkkiä, jotka voidaan helposti saatu juuret tai juurakot Marantaceae perhe kasveja., Tämä korkea ravinteiden tiheys tärkkelys on ollut erittäin arvokasta useita alkuperäiskansojen kulttuureihin vuodelta yli 7000 vuotta.
Arrow-jauhe, joka tunnetaan myös nimellä arrow arrow-jauhoja tai tärkkelystä voi olla terveellisempi vaihtoehto yhteisen ruoanlaitto ainekset leipää, pastaa ja kakkuja. Yleensä maissitärkkelyksen korvikkeena käytetään arrowjuurijauhoa terveellisempänä vaihtoehtona. Se on myös gluteeniton, mikä tekee siitä entistä arvokkaamman nykyään, kun keliakia yleistyy monissa maissa.,
Arrowroots Photo Credit:
ravintosisältö
Arrow on runsaasti hiilihydraatteja, B-vitamiineja, ja kivennäisaineita, kuten kalsiumia, kaliumia, magnesiumia, natriumia ja fosforia. Siinä on myös pieniä määriä sinkkiä ja rautaa sekä B1-ja B6-vitamiinia. Tyydyttyneitä ja tyydyttymättömiä rasvahappoja on myös siinä vähäisiä määriä. Lisäksi se sisältää kuituja sekä joitakin proteiineja ja lipidejä.
Arrowjuuren terveyshyödyt
katsotaanpa tarkemmin arrowjuuren monia terveyshyötyjä.,
Parempaa Ruoansulatusta
Ravintokuitua on yksi tärkeimmistä osista meidän ruoansulatus prosessi, koska se auttaa siirtää elintarvikkeiden kautta suolet tehokkaasti, mutta myös edistää käyttöönottoa ravinteita. Se voi poistaa ongelmia, ummetus ja ripuli. Lisäksi ravintokuitu voi auttaa poistamaan ylimääräisen kolesterolin, edistää edelleen sydän-ja verisuoniterveyttä. Nuolijuuri sisältää runsaasti ravintokuitua ja voi auttaa myös ripuliin.,
Parantaa Sydämen Terveyttä
merkittäviä määriä kaliumia löytyy arrow tarkoita, että se voi olla selvä puolustuslinja sydämen liittyviä ongelmia. Kalium on vasodilator, mikä tarkoittaa, että se rentouttaa jännitystä verisuonia ja verisuonia, mikä alentaa verenpainetta ja vähentää riskiä ateroskleroosin, sydänkohtauksia ja aivohalvauksia. Kalium tunnetaan myös kognitiivisena tehostajana, joka edistää hapetetun veren virtausta aivoihin.,
Turvallinen imeväisille
tärkkelyspitoisia sisältöä ja mieto maku arrow tehdä se turvallinen aine vauvan ruokia, kuten kasvukipuja keksejä vauvoille. Se aiheuttaa vähän tai ei lainkaan allergiariskiä ja on ihanteellisesti purukumia rauhoittavaa ruokaa.
Taistelee Salmonella-Virus,
Se taistelee eri elintarvikeperäisten taudinaiheuttajia, kuten salmonella-virus, valmistelee kehon puolustus vastaan erilaisia sairauksia ja häiriöitä. Tutkijat ovat osoittaneet arrowjuuritee-uutteiden käytön antibakteerisen vaikutuksen keittoihin.,
Pienempi sikiövaurioita
Yksi tietty jäsen B-perheen vitamiinien on folaattia, ja se löytyy korkeatasoinen majoitusliike, arrowjuuri. Tutkimukset ovat osoittaneet, että folaatti on tärkeää odottaville äideille, koska se voi auttaa estämään hermostoputken vikoja heidän syntymättömän lapsen. Folaattia on myös tärkeä tekijä, DNA-synteesi ja terveiden solujen jakautumista, mikä edistää nopeaa paranemista ja tervettä kasvua.,
Vähentää Vatsaan Koskee
keliakia näyttää olevan uusi maailmanlaajuinen pandemia, ja koska numerot edelleen kiivetä ympäri maailmaa, ihmiset etsivät gluteeniton vaihtoehto perinteisille tärkkelystä ja vehnä. Arrow on gluteeniton aine, joten se on erittäin suosittu viime vuosina, koska se voi estää ruoansulatuskanavan epämukavuus, kipu, ja vaara, että ne, käsittely gluteeni-intoleranssi on kohdattava joka päivä.
Kasvu ja Kehitys
Arrow on hyvä määrä proteiinia läsnä se., Lisäämällä kasviproteiinien saantia ravinnosta, joka on helpompi käsitellä kuin eläinproteiinit, voimme taata terveen kasvun ja kehityksen.
painonpudotus
Arrow on erittäin vähän kaloreita verrattuna muut tärkkelykset, kuten bataattia, perunaa tai maniokki. Tästä syystä ihmiset yrittää pysyä ruokavalio voi saada monimutkaisia hiilihydraatteja ja runsaasti ravinteita, sekä aimo annos kuitua, joka voi poistaa halu välipala aterioiden välillä., Nuolijuuri täyttää sinut ja antaa sinulle mineraaleja ja vitamiineja kehosi tarvitsee.
ihonhoito
Se on luonnollinen hiki-imukykyinen, siksi, käytetään kosmetiikassa ja jauheet. Sen ajankohtainen sovellus auttaa myös kuivatuksen viat, ihottumat, ja muut haavat.
kohtelee urheilijan jalkaa
urheilijan jalka on yleinen sienen aiheuttama jalkojen ihotulehdus. Voit käyttää arrowjuurijauhetta tämän infektion hoitoon levittämällä sitä sairaalle alueelle. Jauhe on kyky imeä kosteutta ja hikeä, mikä vaikeuttaa sieni kasvaa ja levitä.,
Hiustenhoito
Arrowjuurijauhetta käytetään myös monien kuivashampoona. Sen kosteutta imevä kyky on hyödyllinen hiusten rasvaisuuden vähentämisessä.
Kohtelee Virtsatieinfektio
anti-inflammatorisia ominaisuuksia arrow auttaa kovettumisen virtsarakon infektioita ja virtsatietulehduksia (Virtsatieinfektioiden). Lääkärit neuvovat niiden saanti niille naisille, jotka kohtaavat usein infektioita.
Boost Immuniteetti
välttämättömiä mineraaleja läsnä arrow on erittäin hyvä taistelevat heikkous, väsymys ja kognitiiviset häiriöt., Se kannustaa myös elimistön elinjärjestelmien ja raajojen hapetukseen, mikä voi lisätä energiatasoja.
parantunut aineenvaihdunta
suuri B-vitamiinin pitoisuus nuolijuuressa tekee siitä tärkeän entsymaattisen ja metabolisen aineen. B-vitamiinin perhe on hyvin tärkeää säännellä prosesseja koko kehon, alkaen hormonaalista vapauttaa vuorokausirytmiä, mikä tarkoittaa, että et koskaan halua puute, että osasto! Runsas kalsiumin lähde tuhka läsnä on myös tärkeää ylläpitää happo-emäs tasapaino kehon.,
Suun Terveydenhuolto
Arrow on suosittu perinteinen lääke tulehtunut, tuskallinen kumit ja suun haavaumat. Se auttaa tarjoamaan helpotusta ja rauhoittava vaikutus, kiitos sen tulehdusta ominaisuuksia.
Miten Ostaa & Myymälä
- Ostaminen: Arrow on saatavilla jauheena sen vakio muodossa, ja on kaupallisesti nimellä arrow-jauhoja. Se muuttuu läpikuultavaksi, hajuttomaksi ja hyytelömäiseksi, kun se lisätään keitettyyn veteen., Kun ostat sen supermarketeista, varmista sen aitous, koska halvemmat tuotemerkit voivat väärentää sitä aineilla, kuten maissitärkkelys, tapioka, perunajauhe jne.
- säilytys: älä säilytä jääkaapissa. Säilytä se viileässä ja kuivassa paikassa, poissa suorasta auringonvalosta ja kosteudesta.,iät ja juoda sitä saada helpotusta suun ja ikenet kipu
Maatalous Käyttää
- juurakosta voi olla hedelmöittynyt muodostaa kompostin
- Ampua kärki ja lehtiä käytetään rehun kanojen, sikojen, ja vuohet
Valmistus Käyttää
- Kastike sakeuttamisaine
- Sakeuttamisaine vauvoilla’ kaava
- Lehdet voidaan käyttää biohajoavia lautasia
- Luonnollinen deodorantti
- Kosmetiikka
- Korvaa vehnä eri gluteenittomia tuotteita
Tarjoilu Vinkkejä
Voit syödä sen raaka, paahdettu, keitetty tai haudutettua ilman menettää teho ja ravinteita., Tässä muutamia nopea tarjoilu vinkkejä:
- Valmista rapeita ranskalaisia upottamalla perunat, suola, pippuri ja arrow-jauhe, ja sitten paista niitä
- Se voi korvata munat sideaineena
- Käyttää sitä ruokaa, sakeuttamisaine parempi johdonmukaisuus
- Sekoita jauhot antaa paremman muotoisia leivonnaisia, keksejä, ja evästeet
varoituksen Sana: ole varovainen, kun kuluttaa arrow lievittää ripulia. Koska liiallinen saanti tai kuluttaminen yhdessä muiden lääkkeiden kanssa voi aiheuttaa ummetusta. Sen lisäksi nuolijuurille ei tiedetä olevan vaaraa tai myrkyllisyyttä.