Joten, minulla on lähetetty muutamia minun suosikki salaatteja täällä blogissa. Kuten tämä pekaanipähkinän kuorrutettu kanasalaatti ja grillattu kanasalaatti. Rakastan pääruokasalaatteja. Ei ainoastaan ne ovat hyväksi sinulle, mutta ne ovat niin helppo heittää yhteen–vain käyttää mitä sinulla on jääkaapissa tai ruokakomero.,
Nyt kun on kesä, salaatit ovat täydellinen illallinen, koska ne ovat kevyitä ja virkistävä ja sinun ei tarvitse kytke liesi ja lämmittää talosi. Olen koonnut listan suosikkisalaatti topping / ainesosa ideoita voit auttaa sinua ottamaan salaatteja tylsästä upea! Leiki näillä ja etsi Uusi suosikkiruoka.
olen yrittänyt pitää tätä listaa mahdollisimman terveellisiä., En lisännyt krutonkeja, mutta se ei tarkoita, ettetkö voisi lisätä niitä salaattiisi, jos haluat. Jos haluat tehdä terveellisiä salaatti katsella täytettä voit lisätä krutonkeja, kuorrutettuja pähkinöitä, pekonia ja juustoa ei ehkä parhaat vaihtoehdot
.
Jos et usko lapsesi syö salaattia päivälliseksi, kokeile näitä temppuja:
1. Ota ne ruokaostokset mukaan, anna heidän valita tuotteet, joita he haluaisivat kokeilla salaattiinsa.
2. Anna heidän katsoa, kun pilkot ainekset ja jos ne ovat tarpeeksi vanhoja, anna niiden auttaa!, Ne voivat auttaa pesemään kasvikset ja ploppaamaan paloiteltua tavaraa kulhossa.
3. Lapseni ahmivat salaattia, jos laitan vähän kastiketta kylkeen, jotta he voivat dippata kaiken.
4. Kokeile tarjoilla salaattibuffet-tyyliä. Anna heidän valita, mitä he haluavat laittaa oman salaattia, jos ne valmistelevat omia he saattavat olla jännitystä riittää kokeilemaan jotain uutta. Ehkä. ** Crossing my fingers * *
5. Älä luovuta. He eivät ehkä kokeilisi sitä ensimmäisellä, toisella tai jopa kymmenennellä kerralla, vaan tarjoaisivat sitä jatkuvasti ja antaisivat heidän nähdä sinun syövän sitä!,tai sekoita muutama):
Pinaatti
Romaine
rucola
keväällä sekoita salaatti
kale
punainen tai vihreä lehtiä salaatin.
voita salaattia
vesikrassi
Kasa vihanneksia:
punainen kaali
hienonnettu tomaatit
rypäleen tai kirsikkatomaatteja,
aurinkokuivattuja tomaatteja,
kurkku (tai ilman kuorta)
sienet
porkkanaa
paprika
avokado,
punajuuret
retiisit
herneet
selleri
oliivit
keitetty parsa
parsakaali
kukkakaali
Valitse vähärasvaista proteiinia (sanoa ei hakattu ja paistettu!,ed pihvi
taco-maustettua kalkkunaa
tonnikala
savustettu lohi
kova keitettyjä munia
tofu
raejuustoa
Älä jätä hedelmiä ulos:
vadelmia
mustikat
mansikat
rusinat
kuivattuja karpaloita
hienonnettu omenat
päärynät
– viinirypäleet
granaattiomena siemenet,
Lisää jotain crunch:
vesi kastanjat
jicamaa
auringonkukan siemenet,
pepitas (kurpitsan siemenet)
saksanpähkinöitä
pekaanipähkinät
viipaloitu mantelit
Lisää suosikki kastike:
Kokeilla tätä kotitekoinen salaatinkastike.,
Tai tämä hunaja-sinappi kastike:
Älä unohda pidä meitä Facebook, seuraa meidän YouTube-Kanava, ja katsella meidän päivittäin tapahtumia, Pinterest ja Instagram!
viestit voivat sisältää affiliate-linkkejä. Jos ostat tuotteen affiliate-linkin kautta, kustannuksesi ovat samat, mutta äitini tyyli saa pienen provision. Kannatustasi arvostetaan suuresti!,
liitettynä pulliin mun uunissa, siisti Äiti, poseerasi täydellisyyttä, arkiruokaa, Pin-Narkkaria ja pelastaen 46.
- Tekijä
- Viimeisimmät Viestit
- 15 Terve Kana Ateria Prep Reseptit – tammikuu 24, 2021
- Terveellinen Aamiainen Burrito – 17. tammikuuta 2021
- Helppo ja Nopea maapähkinävoita Kaurapuuroa – 5. tammikuuta 2021
