– olen varma, että olette kuulleet, että hiljainen hoito. Se on psykologisen rangaistuksen ja manipuloinnin menetelmä, jota me kaikki olemme luultavasti käyttäneet tai kokeneet jossain vaiheessa, tiesimmepä siitä tai emme. Tämä koskee kaikkia suhteita-romanttinen, ystävyyssuhteita, familiaalinen, työkaveri suhteita, ja jopa vuorovaikutusta tuntemattomien kanssa.,
tässä artikkelissa, aion selittää, miksi ihmiset käyttävät hiljainen hoito sivuuttaa ihmisten suhteen, kuinka vakavia seurauksia hiljainen hoito voi olla, ja miten voit käsitellä sitä. Kun ymmärrät tarkemmin syitä, miksi ihmiset tekevät tämän ja kuinka paha se todella on, opit ratkomaan ongelmia parisuhteessasi eri ja positiivisella tavalla.,
Hiljainen Hoito — mitä Se On ja Mitä Se ei Ole
Mutta tässä on asia noin räikeästi välittämättä joku: ei vain on se epäkohtelias, lapsellinen, ajattelematon, julma, ja pikkumainen, se on suorastaan henkisesti (ja joskus fyysisesti) vahingoittaminen.
jonkun sivuuttaminen ei ole rakkauden teko. Itse asiassa, se luokitellaan väärin:
Vain koska sinulla ei ole käsiä, se ei tarkoita, et voi peruuttamattomasti vahingoittaa joku muu. Toisen sivuuttaminen ei ole myöskään strategia, se on vain suoranaista piittaamattomuutta toisen tunteista.,
saattaa olla vaikea lukea, mitä minulla on sanottavana omien kokemusteni ja jonkin verran mykkäkoulun eri vaikutuksia koskevan tutkimuksen perusteella. Mutta kirjoitan tätä, koska se on niin tärkeää.
on ihmisiä, jotka vievät mykkäkoulun äärimmäisyyksiin. Kenenkään ei pitäisi koskaan kohdella tällä tavalla, tai tuntea, että he tarvitse sietää tällaista käyttäytymistä joku muu, koska se ei todellakaan ole okei. Se ei myöskään ole jotain, voit vain ”päästä yli” tai ”eteenpäin”, koska se pysyy kanssasi.,
Miksi Ihmiset Käyttävät mykkäkoulua
On olemassa muutamia syitä, miksi joku saattaa jättää sinulle:
He syyttävät sinua ongelma, joka on heidän ongelma.
henkilökohtaisesti luulen, että tämä on helppo tie ulos. Joku saattaa syyttää sinua ongelman, ja jättää sinut, niin ”ongelma” katoaa; tai he saattavat vain olla vihainen sinulle (mutta liian lapsellinen puhua siitä) ― ironista kyllä, se todella pahentaa asioita.,
Mutta kumpaakaan, se on vain tekosyy, että joku välttää huolehtiva, tai käsitellä mitään draamaa tai ongelma (joka taas on ironinen, koska se joko luo ongelma, joka ei ollut siellä, tai lisää draamaa).
he vain haluavat satuttaa sinua.
ehkä he yrittävät tahallaan satuttaa tai rangaista sinua, tai he ovat liian itsekkäitä välittääkseen tunteistasi tai eivät kunnioita sinua.,
– Se antaa heille tilanteen hallinnan, ja valtaa ‒ he saattavat jopa yrittää kääntää se ympäri niin, että ne ovat uhri, tai kieltää, että siellä on ongelma, jolloin tunteet merkityksetön. Tämä on tyypillistä narsistista käyttäytymistä.
He ajattelevat, että se on oikein tai että se on hyväksi sinulle.
kun joku jättää sinut huomioimatta, he eivät välttämättä tajua sen aiheuttamia vahinkoja ― tai sitten he tekevät ja luulevat sen parantavan sinua. Tai ehkä he tarvitsevat tilaa, mutta älä vaivaudu kertomaan sitä., He voivat välttyä vastakkainasettelulta, eivätkä tajua, että ovat menneet väärään suuntaan.
on selvää: en sano, että ihmiset, jotka jättävät muut huomiotta, ovat automaattisesti pahoja ihmisiä. Jokaisella on omat ongelmansa, ja elämä on vaikeaa, joten oikean tavan selvittäminen ei ole aina helppoa. Joskus tarvitaan vain aikaa; joskus ihmiset tulevat ja suhteet voivat parantua.
mutta syystä riippumatta jonkun sivuuttamisella voi olla vakavia seurauksia.,
Kuinka Hiljaa Sabotoi Sinulle (Ja Suhteita)
Tässä on 5 tapoja hiljainen hoito on haitallisempaa kuin tiedät:
1. Se aiheuttaa henkisiä traumoja tai stressiä.
Tämä voi olla itsestäänselvyys, mutta sivuuttamisen myötä tulee monenlaisia ylivoimaisia tunteita. Uhrit voivat kokea masennusta, vihaa ja turhautumista, sekä tunteita levottomuus, eristäminen ja hylkääminen, syyllisyys, yksinäisyys ja epätoivo ― ehkä jopa tunne pettämistä tai katkeruutta.,
Kun joku on olemassa ja tunteet ovat hylätään ja pilkkasivat, he tuntevat arvonsa, epäsuositun, arvoton ja merkityksetön. Kuin vanha sohva, jonka heität ulos, koska siihen ei ole tilaa.
2. Se aiheuttaa psykologista stressiä.
tätä tarkoittava sana on ostrakismi (syrjäytyminen, karkotus). Mykkäkoulu voi olla joillekin mielipeli, ja joissakin tapauksissa sitä voidaan käyttää eräänlaisena psykologisena manipulaationa. Tunteiden vuoristoradan ohella se purkaa itsetunnon ja itsetunnon tunnetta.,
Se myös lisää stressiä, mikä johtaa enemmän tunteita surun, menetyksen, sijoitusvirheiden, ja luopuminen; uhri voi tuntea heillä ei ole valvontaa. Pidempi ja voimakkaampi hyljeksintä jatkuu, sitä enemmän pysyviä psykologisia vaikutuksia, erityisesti lapsilla.
3. Sillä voi olla vakavia fyysisiä haittavaikutuksia.
aivoissamme on osa, joka on suunniteltu erityisesti tunnistamaan erilaisia kiputasoja. Sitä kutsutaan anterior cingulate cortex, ja se aktivoituu, kun joku saa mykkäkoulua.,
kuulit oikein: kun joku sivuutetaan, aivot kertovat olevansa fyysisessä kivussa.
oireisiin voi kuulua mitä tahansa päänsärystä ripuliin tai ummetuksesta vatsakipuihin sekä unettomuudesta, ahdistuksesta ja väsymyksestä. Eri valtioiden emotionaalinen stressi voi aiheuttaa enemmän vakavia terveysriskejä, kuten syömishäiriöt, diabetes, korkea verenpaine, sydänsairaus, veritulppa, virtsateiden ja suoliston ongelmat, erektiohäiriöt, ja syöpä.
4. Se voi aiheuttaa käyttäytymismuutoksia.
What am I doing wrong?, Onko minussa jotain vikaa? Oletko siellä? Sanoinko jotain? Olenko liian ärsyttävä?
sivuutettu voi aiheuttaa voit käyttäytyä tavoilla, joita et ehkä ole yleensä― asioita, kuten kuulustelun ja toisen arvaamaan itsellesi ja muille, pyrkii ulos, tai epäile itseäsi, ja tilanteissa, joissa normaalisti ei tarvitse. Saatat alkaa tuntea kuten olet vaivaa toisen henkilön, tai liian vaativa. Kaikki kysymykset ja epäilykset saattavat saada sinut käyttäytymään kuin joku, joka ei oikeasti ole sinä.,
Ymmärtämättä, et ole aivan oma itsesi voisi edelleen syyllisyyden tunteita, hallinnan menettäminen ja epävarmuus, koska nämä tunteet aloittaa tunne uhka selviytymisen, tämä voi lisätä mitään taistele-tai-pakene-reaktio voi olla.
5. Se voi tuhota ihmissuhteet.
usein kysymys on tässä yhteydenpidosta.
jokin edellä mainituista syistä toinen kumppani saattaa jättää huomiotta tai ottaa etäisyyttä toiseen. Riippumatta toisen kumppanin reaktiosta, tämä toiminta aiheuttaa repeämän., Kukin kumppani voi tuntea ongelma on muiden, ja sen sijaan kommunikoida toistensa kanssa, he odotella muita myöntää olevansa väärässä ja pyytää anteeksi.
mutta tässä tilanteessa kumpikin välittää enemmän oikeana olemisesta kuin suhteesta. Tai toinen tai molemmat kumppanit saattavat kokea olevansa isompi ihminen olemalla vuorovaikutuksessa toisen kanssa, kun todellisuudessa päinvastainen on totta. Tämä vähentää läheisyyttä ja luottamusta kumppaneiden välillä, ja voi aiheuttaa ahdistusta ja aggressiivista käyttäytymistä.,
mykkäkoulusta voi tulla kuvio, joka haittaa kykyä kommunikoida tehokkaasti.
moni ei tajua mykkäkouluun ryhtymisen vaaroja, mikä vain lisää ongelmaa. Intensiteetti näitä tunteita ja sivuvaikutuksia, riippuu intensiteetti mykkäkoulua, mutta se ei tee siitä yhtään vähemmän epäterveellistä tai haitallista.
Miten Käsitellä Silent Hoito
Ensinnäkin, pysyä rauhallisena., Olipa kyse sivuuttamisesta tai sivuuttamisesta, unohtakaa viha, unohtakaa egonne, pyytäkää anteeksi. Keskustele kuin oikea AIKUINEN. Hiljaisuutta ei kannata pitää.
Jos sinua ei oteta huomioon, tee parhaasi selvittääksesi, mikä on vialla; älä anna heille mykkäkoulua takaisin. Jos jompikumpi teistä tarvitsee tilaa, perustakaa se. Koska, kuten edellä mainittiin, viestintä on usein kysymys, yritä keskustella ja ymmärtää tilannetta. Ymmärrys on tässä avainasemassa., Sinun täytyy olla kärsivällinen, aikomus olla rakastava ja ystävällinen, ja halukkuutta olla ymmärtäväinen—molemmin puolin.
osasyynä siihen, että sivuuttamisen tekijä saattaa ärsyyntyä, on se, että he eivät saa haluamaansa, eivätkä ymmärrä, miksi heidän pitäisi tehdä kompromisseja. Tilanteesta riippuen he eivät välttämättä näe, kuinka paljon he satuttavat. Varmista, että toinen henkilö tietää, että välität heistä, ja että olet valmis kuuntelemaan, kun he ovat valmiita puhumaan.,
Nyt, jos joku on tahallaan yrittää satuttaa sinua läpi hiljainen hoito ja se toimii tarkoittanut pahaa, niin ilmeisesti he saattavat nauttia negatiivinen reaktio. Hän voisi olla narsisti. Muista, että tämä on hyväksikäyttöä. Älä anele heitä puhumaan sinulle. se tarkoittaa, että he ovat oikeassa. Älä ota heihin yhteyttä. Älä palauta mykkäkoulua tässä tilanteessa, mutta älä anna tilanteen mennä sinulle. On mahdollista, että suhde on epäterveellinen, ja sen on loputtava kokonaan.,
älä anna kenenkään kohdella sinua kuin vanhaa sohvaa; älä koskaan anna kenenkään kertoa sinulle, ettei sinulla ole väliä. Kukaan ei ansaitse tulla kohdelluksi sillä tavalla, oli tilanne mikä tahansa. Mitään ongelmaa ei voida ratkaista sivuuttamalla se, ja ihmisiä on edelleen olemassa, sivuutetaan ne tai ei.
pähkinänkuoressa: älä jätä huomiotta ihmisiä, etenkään lähimpiä. Kaikki pärjäävät paremmin, jos käytät aikaa tilanteen selvittämiseen.,
Editors’ Poimii Suhteita
- 5 Rakkaus Kielet: Secret Love, joka Kestää Gary Chapman
- Kuinka Olla Aikuinen Ihmissuhteissa: Viisi Avaimet Tietoinen Rakastava David Richo
- Suhteet: Sotku Kannattaa Tehdä Timothy S. Lane
- Pari Taitoja: Tehdä Teidän Suhde Työn Matthew Mckayn, Patrick Fanningin & Kim Paleg
Varustellun photo credit: löytää kautta löytää.kuva