”kaikki Me olemme tarkoitettu suuruutta omalla tavallamme”…
vaikka useimmat ihmiset eivät heti tunnista valtaa tämän vakuutuksen. Meidän täytyy jatkuvasti etsiä tapoja tulla paras versio itsestämme., Milloin tahansa kaikki meistä ovat tunteneet tämä kaipuu tulla enemmän kuin me tällä hetkellä olemme, olla enemmän kuin tällä hetkellä voimme nähdä itsemme.
Olemme tutkineet 14 täysin eri näkökulmista; asiantuntijoita alalla tavallisten ihmisten tuoda sinulle näitä yksinkertaisia vinkkejä tulossa paras mahdollinen versio itsestäsi.
niin yksinkertainen Kuin se saattaakin tuntua, se on yksi kaikkein monimutkaisia käsitteitä perustettu., Jo monen sukupolven ajan ennen meitä itsensä löytämisen tavoittelu on ollut täynnä kysymyksiä. Niin vaikealta kuin se tuntuukin; on helppo nähdä, miksi tätä konseptia ei ole tutkittu paremmin. Emme yksinkertaisesti kysele oikeita kysymyksiä. Keitä me olemme? Vastaukseemme liittyy yleensä rooli vastauksen sijaan.
Emme voi olla isä, äiti, aviomies, vaimo, veli, poika, työntekijä, ystävä, jne. Mikään näistä ei pureutu siihen, keitä olemme, vaan pikemminkin siihen, mitä teemme ja millaisia rooleja meillä on jokapäiväisessä elämässämme. Meidän on syvennyttävä itsetutkiskeluun, jotta saamme selvemmän vastauksen.,
Kysy itseltäsi kysymyksiä siitä, missä näet itsesi 5 vuotta; mitkä ovat suurimmat pahoittelee, mitä on pitää sinua pääsemästä todellisen potentiaalin; jos ei ollut rajoja toiveesi missä näet itsesi; ja monia muita kysymyksiä, jotka saavat meidät ajattelutapa arvioida, missä olemme elämässämme. Rehellisiä vastauksia ja muistaa, että elämä on hyvin erilainen matka meille kaikille.
tavoitteesi ovat erilaiset riippuen siitä, missä vaiheessa olet. Varmista vain, että jatkat unelmointia ja ryhdyt päättäväisiin toimiin kunkin tavoitteen saavuttamiseksi., Tällä matkalla ei ole kyse määränpäästä, vaan siitä, että saa eniten kyytiä.
2.Ajattele ennen kuin puhut
Jokainen meistä on kohdannut tilanteita, joissa sanat jätti suut, ennen kuin ne tarkastetaan meidän aivot. Tämä suuri artikkeli Wiki-Miten hajoaa 10 keskeiset vaiheet tarkistaa itse ennen kuin löydät itsesi tuon tyyppinen tilanne., Keskeinen tekijä kasvaa ja oppia tästä, on kehittää tietoisuutta ja kypsyyttä säännellä sanojamme ja synkronoida ne ajatuksiimme. Meidän on oltava täysin läsnä kaikissa tilanteissa, jotta ajatuksemme ovat päteviä arvioimaan tilannetta ennen kuin laitamme sanoja yhtälöön.
3.,Ottaa paremmin huolta itsestäsi
Monet alan asiantuntijat ovat yhdenmukaisia suositella avain käyttäytymisen muutoksia parantaa meidän hyvinvointia. He kaikki viittaavat siihen kykyyn, joka jokaisen yksilön on luotava saadakseen tasapainon elämäänsä. Tämä suuri artikkeli Success.com tarjoaa neuvoja arjen henkilö, joka haluaa vain pitää parempaa huolta heidän hyvinvoinnistaan eri elämän osa-alueille. Neuvot vaihtelevat vapaa-ajan ja mietiskelyn paremmasta suunnittelusta oikeaoppiseen harjoitteluun ja jonkin virkistävän lukemiseen.,
artikkeleita opastaa sinua ymmärtämään, miten maksimoida aikaa jotta vaalia sielu ja henki. Meidän on tehtävä jatkuvasti muutoksia kohti tasapainoisempaa elämää. Tämä mahdollistaa sen, että elämän palapelin palaset loksahtavat paikoilleen edetessämme.
4.Älä selittele
ennen kuin teet seuraavan tekosyysi, kysy itseltäsi tätä:Mitä voin tehdä parantaakseni?, Ole rehellinen itsellesi siitä, mitä voit tehdä paremmin, ja voit vapauttaa itsesi syyllisyydestä ja kieltämisestä, joka varmasti pidättelee sinua. Ota vastuu teoistasi, niin voit elää uskomattoman nuhteettoman elämän. Tee aikaa luoda positiivista vauhtia, ja jatkat eteenpäin.
5.,Rehellisiä
Rehellisyys vie sinut paikkoihin elämässä, että et ole koskaan voinut unelmoinut ja se on helpoin asia voit harjoitella voidakseen olla onnellinen, onnistunut ja täyttänyt. Rehellisyys on osa perusarvojen ja periaatteiden perustaa. Rehellisyys leikkaa petoksen kautta ja puukottaa tiensä petoksen ja valheiden läpi. Rehellisyys johtaa antoisaan, vapaaseen elämään. Rehellisyys ei ole vain totuuden kertomista. Kyse on siitä, että on aito itsensä ja muiden kanssa siitä, kuka on, mitä haluaa ja mitä tarvitsee elää aidointa elämäänsä.,
rehellisyys edistää avoimuutta, voimaannuttaa ja auttaa meitä kehittämään johdonmukaisuutta siinä, miten esitämme tosiasiat. Rehellisyys terävöittää käsitystämme ja antaa meille mahdollisuuden havainnoida kaikkea ympärillämme parempaa selkeyttä.
6.Harjoittele anteeksiantoa
muista, että hyvin elänyt elämä on paras kostosi., Sen sijaan, että keskitytään oman haavoittuneita tunteita, ja siten antaa valtaa henkilö, joka aiheuttaa sinulle kipua, etsimään rakkautta, kauneutta ja ystävällisyyttä ympäriltäsi. Pane enemmän energiaa sen arvostamiseen, mitä sinulla on, sen sijaan että huolehtisit siitä, mitä sinulla ei ole.
7.Opettele kuuntelemaan
kuuntelemisen opettelu tarkoittaa sitä, että opettele oikeasti keskittymään siihen, mitä muut sanovat., Kuuntelemalla heidän sanojaan kuin kuuntelisi suosikkikappaletta, keskittyen siihen, mitä he sanovat ja mitä se tarkoittaa. Keskittynyttä kuuntelua kutsutaan myös ”aktiiviseksi kuunteluksi” tai ” syväkuunteluksi.”Syvä kuuntelu antaa huomattavasti lisääntynyt keskittyminen, nauttia musiikista sekä muiden ihmisten, ja ehkä kaikkein tärkeintä syvästi myönteinen muutos laatu suhteita.,
Kuunteluun keskittyminen voi olla kutsutaan aktiivista kuuntelua, koska emme ole vain passiivisesti jolloin puhe tulla meidän korvat, mutta sen sijaan tuovat niin paljon kuuntelu kapasiteetin toimia kuin mahdollista. Korvamme tulevat nälkäisiksi niille sanoille, joita he kuuntelevat, ja pureskelevat sanat mahdollisimman hienoksi ennen kuin sulattavat ne. Ensimmäinen askel kuuntelemisen opettelussa on hiljaisuuden opettelu. Tee hiljaisuuden ystävä. Tämä voi olla vaikeaa, koska kukaan ei halua olla tylsää. On luonnollinen halu reagoida nopeasti ja tulla nähdyksi kiinnostavana ja fiksuna., Mutta jos vastustat tätä halua edes vähän, Uusi asia voi alkaa tapahtua.
8.Ota aikaa oppia uusia asioita
Vaikka olemme tällä hetkellä siunattu rajaton katseluoikeus mallin ääretön määrä asiaankuuluvat tiedot; useimmat ihmiset rajoittavat niiden tavoittaa vain jatkaa paikallisten voimavarojen, kuten sosiaalisen median ja investoida niiden aikaa nämä matala-allasta tietoa., Me tarjotaan pääsy oppia lukemattomia uusia aiheita blogikirjoituksia ja suuri artikkeleita, oppia uusia taitoja, videoita ja miten-tutorials auttaa sinua oppia uusia asioita. Haasta itsesi oppimaan Uusi taito joka kuukausi.
Etsi taitoja, jotka voimaannuttavat sinua ja edistävät elämänlaatuasi. Löysimme hyvän artikkelin kehittää hyviä tapoja, joka tarjoaa yksityiskohtaisia ehdotuksia uusia taitoja jokaisen pitäisi hallita, jotta parantaa taitojasi. Meidän on keskityttävä sellaisen taitosalkun rakentamiseen, joka antaa meille mahdollisuuden vaikuttaa missä tahansa.,
9.Into in the art of conversation
Conversation on sivistynyttä puhetta. Se on tarkoitushakuisempaa, inhimillisempää kuin juoruaminen, intiimimpää kuin väittely. Mutta se on vaikeasti tavoitettava ihanne. Meidän sanallista vaihtoa, me usein kääntää yhdestä aiheesta toiseen — vaikka keskustelu ehdottaa jotain kestävämpää, enemmän merkittäviä., Keskustelu on kohtaavat kaksi kiillotettu mielissä: tahdikas tarpeeksi kuunnella, itsevarma tarpeeksi ilmaista tosi uskomuksia; hienovarainen tarpeeksi etsiä syitä ajatuksia.
keskustelu on taideteos, jossa on useampi kuin yksi luoja. Niinpä aika usein kaksi tai useampi ihminen ei voi nousta keskustelun tasolle. He puhuvat keskenään. Se voi olla iloinen, se voi olla kohtelias, se voi olla vähän hassu, se voi olla informatiivinen. Mutta siitä puuttuu jotain keskustelun kannalta olennaista: vakavuusriski., Salaa kaipaamme aitoa keskustelua, koska kaipaamme kovasti parhaita ja merkittävimpiä versioita muista ihmisistä. Me kaipaamme, että toinen ihminen ymmärtäisi ja pitäisi meidän itsemme totuudesta. Klassinen käsitys keskustelusta pitää lähentymistä lopullisena – jos kaukaisena-päämääränään. Kun älykkäät, järkevät ja viljellyt ihmiset ovat eri mieltä, on lähes aina jokin piilotettu sekaannus tai todisteiden epäonnistuminen, joka selittää harmonian puutteen.
mutta ajan ja huolenpidon myötä nämä puutteet voidaan korjata. Klassinen keskustelu on molemminpuolista apua totuuden yhteisessä tavoittelussa., Tällaisen keskustelun väliaikaisetuna on valo, josta se valottaa sitä, mistä kunnolliset ihmiset todellisuudessa ovat eri mieltä. Ja enemmän kuin, että se valaisee intiimi miksi: motiiveja, pelkoja, toiveita, yhdistykset, avain kokemuksia, hyppyjä logiikkaa ja hiljainen vähennykset — kaikki asioita, jotka lisäävät jopa selittää, miksi vakava henkilö katsoo ne tehdä. Tämä on yllättävän harvinaista. Kuinka usein todella arvostamme sitä, miksi joku ajattelee niin kuin ajattelee? Siksi tosi keskustelu ei ole aivan kuin keskustelu. Keskustelussa katsotaan, että argumentti on etusijalla.,
keskustelussa se on henkilö, joka tulee ensimmäisenä. Ja vaikka meidän perinteitä laki, tiede ja stipendin, ja jopa politiikasta, tehdä jaloa esittää perusteluja ensinnäkin, siellä on jotain he menettää matkan varrella. Lopulta kaikki uskomukset ovat yksilöiden uskomuksia. Tämä ei todista totuutta — sillä asia on niin, hyväksyykö kukaan sitä vai ei. Kypsyysasteemme kasvaa, kun kehitämme taidon luoda suuria keskusteluja.,
10.Antaa kaikille eduksi
uskova tekee aina sen kauempana kuin joku vain menossa läpi esityksiä. Uskova taistelee kovemmin siitä, mitä haluaa. Uskovainen pääsee maaliin nopeammin. Toki matkan varrella on kuoppia ja mustelmia. Kyyneleitä ja tuskaa. Mutta ei ole tarpeeksi hyviä syitä lopettaa uskomista. Vaikka vain uskoisi itseensä, se riittää. Aloita siitä., Meille on paljon hyödyllisempää kulkea läpi elämän, ei arvioida sitä, mitä näemme toisissa, vaan sitä, mitä muut lopulta osoittavat meille teoilla matkan varrella.
11.Päivittäisessä rutiinissasi on otettava huomioon pitkän aikavälin tavoitteesi
meillä kaikilla on tottumukset. Jotkin näistä tavoista auttavat meitä. Toiset auttavat pidättelemään meitä., Itse asiassa olemme tapojemme huipentuma-se, mitä teemme päivittäin, kuvastaa suoraan elämämme tilaa ja laatua. On siis sanomattakin selvää, että ihmisten, jotka haluavat parantaa elämäänsä ja saavuttaa tavoitteensa, on luotava paremmat tavat. Vaikka on helppo väittää, että haluamme parantaa elämäämme rakentamalla parempia tapoja, se on vaikeampaa tehdä., Kuitenkin, kun ottaa huomioon, että 45 prosenttia jokapäiväistä käyttäytymistä on tapana-odotuksiin, että on tärkeää parantaa meidän arkirutiineihin tulee hieman selvemmin, koska niin suuri osa siitä, mitä ajattelemme, mitä me sanomme ja teemme, ovat kaikki täynnä rituaalinen käyttäytyminen. Tottakai tapojen merkitys on ilmeinen. Mutta kaikista tavoista, joita meillä voi olla, aamutavat todella määräävät elämämme tahdin ja laadun.
se, mitä teet aamulla, vaikuttaa reippaasti päiväsi tasapainoon., Siksi juurruttamalla joitakin keskeisiä aamutapoja voimme tehdä suunnattomia muutoksia elämässämme. Riippumatta siitä, mitä teemme tai missä asumme, on tiettyjä tapoja, jotka voimme nivoutua päivittäisiin rutiineihimme, joilla on valtava merkitys. Nämä tavat tunnetaan myös nimellä keystone habits. Ne toimivat melkein kuin maaperä, josta muut hyvät tavat voivat kasvaa, samalla kun ne pyrkivät estämään huonoja tapoja matkan varrella.
suurimmaksi osaksi, kun keskityt keystonitottumuksiin, muut hyvät tavat tuppaavat loksahtamaan paikoilleen., Esimerkiksi, jos olet ruokavalio ja voit varmistaa, että voit saada 30 minuuttia liikuntaa, olet todennäköisesti katso mitä syöt, ehkä juoda enemmän vettä joka päivä, ja mahdollisesti jopa ottaa vitamiineja. Kuitenkin, kun ohitat liikunta, saatat olla taipuvainen huijata, ehkä syödä pikaruokaa, mahdollisesti juoda sooda tai alkoholia, ja veer vain hieman sivuraiteelle. Se johtuu siitä, että liikunta on keskeinen tapa.
Kun voit keskittyä keystone habits aamulla, voit olla vähemmän todennäköisesti saada sivuraiteille, koska ne toimivat kuin liima muita hyviä tapoja., Hyvä artikkeli Wanderlust Työntekijä ehdottaa, 7 avainkohdat parantaa teidän aamulla rutiini voidakseen työskennellä kohti saavuttaa tavoitteesi tasaiseen tahtiin.
12.Älä jätä tilaa pahoittelee
Kun tyhjentävä tutkimus törmäsimme hyvä artikkeli Tiny Buddha, joka esiteltiin 40 tapaa elää ilman pahoittelee., Hyväksyä virheitä ja seuraavat oman polun; on jännitystä ja löytää huumoria elämästä, löydät nämä 40 tapaa elää ilman pahoittelee, voi opastaa parantaa elämänlaatua siirtämällä keskittyä elämään tässä hetkessä ja kadu sekuntiakaan. Kyse on siitä, miten voi muuntaa katumukset oppimiskokemuksiksi, jotka auttavat kasvamaan.
13.,Muista mistä tulit,
Muistaa, mistä tulet, mitä olet joutunut kokemaan ja mitä olet tuntenut johtaa ymmärtämään paremmin muita ihmisiä ja tilanteita. Parempi ymmärrys johtaa menestykseen. Menestystä ei mitata vain palkkasekkeillä ja omaisuudella, vaan sitä mitataan myös sillä, kuka olet. Millainen ihminen sinä olet? Ylimielinen? Alentavaa? Potilas? Ymmärrätkö? Kääntyvätkö ihmiset ympäri, kun he näkevät sinun tulevan vai oletko helposti lähestyttävä? Olit kerran ”uusi kaveri”.
Olet ollut, että raivostunut soittajan. Olet kokenut pahoja tilanteita., Ammenna muistoistasi ja muista, mistä tulit. Ymmärryksen paikasta lähtö vie kohti menestystä. Muista, mistä olet kotoisin ja ole poikkeuksellinen tulevaisuudessasi! Menneisyys johdattaa sinut tulevaisuuteesi, jos olet halukas oppimaan siitä.
14.Olla valmis muuttamaan
Tällainen yksinkertainen mutta tehokas ilmoitus. Muutos on ympärillämme — koko ajan. Ja tämä on nyt todenmukaisempaa kuin koskaan ennen., Tämä tosiasia on meille yksilöinä tärkeä, koska meidän on oltava niiden muutosten edessä, joita saatamme kohdata henkilökohtaisella tasolla. Jos haluat muutoksen tapahtuvan elämässäsi, sinun täytyy olla valmis muuttumaan myös. Enemmän kuin halukas, sinun täytyy muuttua.
vielä enemmän ihmisten on nähtävä sinun muuttuvan. Muista, että ihmiset tarkkailevat jalkojasi paljon enemmän kuin huuliasi. Gandhi sanoi: ”sinun täytyy olla se muutos, jonka haluat nähdä maailmassa.”Tämä on syvästi totta,usein toistuvaa ja nyökkäävää – sitten heti huomiotta. Teetkö vai sivuutatko? Näkevätkö ihmiset tekojesi muutoksen?, Halukkuus ei riitä, eikä edes muutos itsessään riitä – ihmisten on nähtävä esimerkkisi, jotta voit puolustaa muutosta parhaiten. Menestyvät ihmiset oppivat usein, mitä ”kaikki muut tekevät”, ja tekevät sitten päinvastoin. Se on hyvä strategia, ja se pätee täällä.
Useimmat johtajat yrittävät järjestää muuta kuin nukketeatterin manipuloi nukke — kädet irti ja kaukaa — älä seuraa, että esimerkiksi. Jos haluaa muutosta, todellista muutosta tai nopeampaa muutosta, pitää päästä peliin mukaan., Sinun täytyy uhrautua, tehdä muutoksia ja muuttaa käyttäytymistäsi — ja sinun täytyy auttaa toisia näkemään, että teet sen. Tämä ei toimi — se on aito — ja sinun täytyy tehdä se, jos haluat luoda sellaista muutosta todella tarvitaan omassa organisaatiossa.
ota tässä numerossa esitetyt ajatukset sydämelle ja jaloille. Jos haluat luoda muutoksen — aloita itse.
mihin toimiin tällä hetkellä ryhdyt, jotka vievät sinut lähemmäs itseäsi parhaana versiona?