Alhainen verihiutaleiden määrä on sairaus liittyy monia sairauksia ja häiriöitä. Terve verihiutaleiden löytyy verikoe raportti jää välillä 150-450 mrd/L eli 150,000 450000 verihiutaleiden per il verta., Parasta on, että yksinkertaiset elämäntapamuutokset voivat olla hyödyllisiä kenelle tahansa henkilölle, joka haluaa lisätä verihiutaleiden määrää. Syö kotitekoista ruokaa sen sijaan, pakattu yksi, kuluttaa vitamiini-rikas elintarvikkeita, saanti kivennäisaineita, kuten rautaa ja sinkkiä, sekä aminohappoja ja muita tärkeitä ravintoaineita ovat tiedossa, merkittävästi parantaa veren verihiutaleiden määrä.
Kulutus tiettyjen elintarvikkeiden sekä lääkkeitä kuin lääkärin määräämä on erittäin tärkeää suojella sinua, kun elimistö on menettänyt liikaa verta., Tässä on 10 elintarvikkeita, jotka lisäävät veren verihiutaleiden määrä elimistössä:
- Papaija
Jos sinulla on alhainen verihiutaleiden määrä, ei voi olla parempaa luonnollinen korjaamiseksi kuin kuluttaa papaija. Kypsän papaijahedelmän lisäksi myös papaijanlehdistä Valmistettu seos on erittäin hyödyllinen verihiutaleiden määrän lisäämisessä. Malesialaisen Aasian Tiede – ja teknologiainstituutin tutkijat ovat havainneet papaijanlehtiuutteen olevan erittäin tehokas denguekuumeesta kärsivien potilaiden trombosyyttimäärän lisäämisessä.,
- Granaattiomena
On rauta-rikas hedelmiä, granaattiomena auttaa nopeasti takaisin saamiseen verihiutaleiden määrä. Voit suoraan kuluttaa tuoremehua tai lisätä sen päivittäiseen salaattiisi tai käyttää garnishing.
- Lihaa ja kalaa
proteiinipitoista ruokavaliota, kuten vähärasvaista lihaa ja kalaa myös huomattavasti lisätä veren verihiutaleiden määrä. Tällaisia ruokia ovat runsaasti B-12-vitamiini ja sinkki, jotka hidastavat verihiutaleiden puutosta., Ruokavalioon voi sisällyttää myös muuta lihaisaa tavaraa, kuten kanaa, rapua, kalkkunaa ja naudanlihaa.
- Punajuuri ja porkkana mehua
niiden korkea rauta ja elintärkeä mineraali sisältöä, sekä punajuuri ja porkkana auttaa lisäämään veren verihiutaleiden. Voit syödä niitä miten haluat – salaattina, keittona tai mehuna.
- Wheatgrass
Wheatgrass pidetään superfood. Sillä on hyvät valmiudet taistella monia sairauksia vastaan., Juuri valmistettu Wheatgrass mehu on erinomainen lisäämään verihiutaleiden määrää sekä RBC, WBC määrä ja hemoglobiini.
- C-Vitamiini rikas elintarvikkeita
C-Vitamiini rikas elintarvikkeita ovat myös hyödyllistä lisätä verihiutaleiden määrä. Hyvä puoli on se, että luonnossa on runsaasti C-vitamiinipitoisia ruokia. Näitä ruokia ovat Guava, mustaherukka, punainen paprika, kiivi, vihreät paprikat, appelsiini, mansikat, ananas, herneet, Mango, greippi, parsakaali.,
- Kurpitsa
Kurpitsa on hyvä toimittaja-Vitamiinia ja C, joka auttaa kehittämään verihiutaleiden. Lisäksi se säätelee kunnolla proteiineja, jotka puolestaan kohottavat verihiutaleiden määrää veressä. Oranssi kurpitsa on erityisen hyvä denguepotilaille, koska se auttaa tilan parantamisessa ja potilaan immuunijärjestelmän vahvistamisessa.,
- lehtivihreästä
lehtivihreästä, kuten pinaatti, lehtikaali ja sarviapilan lehdet ovat paras ja halvin elintarvikkeiden lähteistä, jotka auttavat lisäämään verihiutaleiden määrää. Koska nämä ruoat ovat täynnä K-vitamiinia, ne annetaan erityisesti dengue-kuumeesta kärsiville potilaille.
- Intian Karviaiset
tunnetaan paremmin nimellä Amla, kuluttaa 3 4 Intian Karviaiset tyhjään vatsaan joka aamu on tunnetusti erittäin hyödyllisiä lisäämään verihiutaleiden määrä., Tämän lisäksi amla on myös hyödyllistä parantaa immuunijärjestelmää. Denguekuumetutkimuksissa onkin suositeltu, että potilaat ottaisivat amla-mehun osaksi ruokavaliotaan.
- Rusinat
On rauta-rikas elintarvikkeita, rusinat ovat hyödyllistä parantaa PUNASOLUJEN ja verihiutaleiden määrä potilailla. Olosuhteet, kuten alhainen verihiutaleiden määrä, johtuvat usein raudanpuutoksesta. Mukaan lukien rusinat osana ruokavaliota auttaa lisäämään raudan tasoa elimistössä.,
- Kookosöljy
täynnä terveellisiä rasvoja ja muita ravintoaineita, kookosöljy on tunnettu tarjota erilaisia terveyshyötyjä. Syötäväksi kelpaavan kookosöljyn lisääminen salaatteihin ja sen käyttäminen ruuanlaittoon on todettu hyödylliseksi verihiutaleiden määrän lisäämisessä.
- B12-Vitamiini-Rikas Elintarvikkeita
Esittelyssä B12-Vitamiini-rikas elintarvikkeita, kuten maitoa, juustoa, munia, siipikarjan, jne., oman ruokavalion tiedetään lisäävän verihiutaleiden määrä, lisätä koskemattomuutta ja vähentää riskiä rakkuloita suuontelossa.
- Folaatti-rikas Elintarvikkeita
Kuluttaa ruokavalio sisältää runsaasti folaattia elintarvikkeet, kuten appelsiinit, pähkinöitä, munuaisten pavut, ja musta-eyed peas on nähty merkittävästi lisätä veren verihiutaleiden määrä potilailla, jotka kärsivät alhainen verihiutaleiden määrä.