Raaka cacao, ei pidä sekoittaa kaakao, tehdään kylmä-painamalla raaka kaakao papuja varmistaa, että ravinteet ovat kadonneet lämpökäsittelyä. Toisin kuin kaakao, joka on paahdettu ja voimakkaasti jalostettuja raaka cacao säilyttää korkea ravintosisällön joten se on superfood täynnä flavonoideja ja magnesiumia.
Cacao on täydellinen tapa tyydyttää cravings suklaa ilman ylikuormitusta järjestelmä, jossa käsitellään sokeria. Lataa tämä superfood, koska on 10 hämmästyttävä terveyshyötyjä kuluttaa raaka cacao!,
Ehkäisee Väsymystä
susanjanegolding/Flickr
Jos sinulla on tunne erityisen uupunut saatuaan riittävät yöunet, on mahdollista, että magnesium-tasot ovat alhaiset. Onneksi raakakaakao on uskomattoman herkullinen magnesiumin lähde, joka parantaa merkittävästi energiatasojasi.,
Jos saada ylös aamulla ei ole sinun juttusi ja tarvitset hieman apua energia-osasto, kokeile tätä Adaptogenic Suklaa Kesäkurpitsa Smoothie, jossa on kolme kasaamista ruokalusikallista raaka cacao sinut liikkeelle!
Parantaa Mielialaa ja Tasapainottaa Mielialan Vaihtelut
snorkelgirl72/Flickr
Kaakao sisältää anandamidia, joskus kutsutaan autuuden molekyyli, joka sitoutuu kannabinoidin reseptoreita aivoissa, luo tunteen helppous ja onnellisuus., Ei vain kuluttaa kaakao parantaa hyvinvointia, mutta se myös torjua mielialan vaihtelut lisäämällä serotoniinin tasoa aivoissa.
Seuraavan kerran sinulla on tunne alas, tai että tunteet ovat käynnissä rehottaa, kokeile tätä Raaka-Tryffelit, toimia emotionaalinen hakemaan minut!
Tekee Ihon Hehku
Cacao on uskomattoman elinvoimainen, terve iho, koska se sisältää flavonoideja, jotka toimivat lisätä veren virtausta ihon pinnalle., Tämä lisääntynyt verenkierto edistää solujen uusiutumista, joka on välttämätöntä hehkuvalle iholle.
heittäydy at-home spa-iltana, kun iho on etsivät hieman väsynyt, DIY Raaka Cacao Super Antioksidantti naamariin, kun eväs dekadentti suklaisia hoitoon kuten tämä Terve Copycat Snickers Baareja.
Ehkäisee Ennenaikaista Vanhenemista
Ei vain kulutus raaka kaakao parantaa laatua ihoa, mutta se voi myös estää ennenaikaista vanhenemista., Tämä johtuu antioksidantteja cacao, joka suojella soluja advanced tuhoa ja auttaa tätä iho tuntuu terve ja nuorekas pidempään!
Ehkäisee Hampaiden Reikiintymistä
Jess Pac/Flickr
Tutkijat ovat käyneet testit, jotka viittaavat siihen, että osa kaakao pavut kutsutaan teobromiinia voi olla enemmän tehokas estämään reikiintymistä ja suojaavat hampaiden reikiintymistä kuin fluoria. Tämä johtuu siitä, että näillä yhdisteillä on antibakteerisia aineita., Nämä aineet taistelevat plakkia, mutta myös onnistuneesti työskentelevät kovettua hammaskiille, mikä vähentää mahdollisuuksia hampaiden reikiintymistä.
sen Sijaan, että nauttiminen mahdollisesti haitallista fluoria, yritä näykkiä cacao nibs vahvat ja terveet hampaat.
Parantaa Ruoansulatusta
Runsaasti kuitua ja magnesiumia, syöminen raaka cacao säännöllisesti, estää ummetusta, ja kaiken kaikkiaan parantaa ruoansulatuskanavan terveyttä.,
Kokeile tätä Super Nopea Suklaa Puuroa täynnä kuitua ja ravintoaineita, merkittävästi parantaa ruoansulatusta.
Rauhoittaa Yskä Sopii
viime BRITANNIASSA tehdyssä tutkimuksessa British Lung Foundation havaitsi, että teobromiinia löytyy kaakaopapujen oli varsin tehokas hoidettaessa pysyviä yskää. On arveltu, että teobromiini vaikuttaa vagushermoon, yskästä vastuussa oleva hermo sopii ja saattaa toimia kodeiinia paremmin.,
Ennen pullon yskänlääkettä seuraavan kerran olet alle sää, kokeile kuppi Kuumaa Kaakaota valmistettu ravintoaine-rikas kaakao ja nähdä, jos se ei temppu!
Parantaa Kognitiivista toimintaa
affen ajlfe/Flickr
Flavanols saada imeytyy verenkiertoon, kun kuluttaa kaakao ja kerääntyä hippokampuksen alueella vastuussa muistia ja oppimista., Nämä flavanolit sitten toimivat muodostaa uusia neuroneja, samalla parantaa niiden toiminnallisuutta ja suojella niitä tuhoutumiselta vapaiden radikaalien, lisäämällä kognitiivisia kykyjä.
Näytä aivosi joitakin rakastunut tähän Brasilian Pähkinä Tuhertaa, lisätä kognitiivisia toimintoja ennen iso testi tai esityksen töissä!,
Vähentää Sydän-ja verisuonitautien Riskiä
Raaka Superfood, Chocolate/Yksi Vihreä Planeetta
Korkea kolesteroli voi merkittävästi lisätä mahdollisuuksia sairastua sydänsairauksiin, mutta onneksi raaka cacao voi alentaa LDL tai huono kolesteroli, ja nostaa HDL, hyvä kolesteroli. Tämä johtuu erittäin korkea määriä antioksidantteja löytyy cacao, joka suojaa lipoproteiinien hapettava, tai reagoi vapaita radikaaleja.,
sydän-terveellistä hoitoon, voit tuntea hyvä syöminen, kokeile tätä Raaka Superfood, Chocolate, kuvassa yllä.
Terve Lähde Rasvoja
Sitkeä Caramel Fudge Brownie/Yksi Vihreä Planeetta
Toisin kuin jotkut laihtuminen ohjelmia voi kertoa teille, sinun tarvitsee terveellisiä rasvoja ruokavalioosi edistää kemiallisia reaktioita vastuussa sakoista, kasvua ja tervettä aineenvaihduntaa. Puhtaimmillaan kaakaopavuista valmistettu suklaa on uskomaton terveellisten rasvojen lähde.,
Hanki päivittäinen annos terveellisiä rasvoja näitä herkullisia, Sitkeä Caramel Fudge Brownies, kuvassa yllä, tai tämän Raaka-Triple-Layer saksan suklaakakkua.
lisää kaakao reseptit, suosittelemme, että lataat tämä Ruoka Hirviö App, joka on saatavilla sekä Android-ja iPhone ja löytyy myös Instagram ja Facebook. Sovelluksessa on yli 10 000 kasvipohjaista, allergiaystävällistä reseptiä, ja tilaajat pääsevät päivittäin tutustumaan uusiin resepteihin. Katsokaa!