Kuinka luontaistuotteet Voivat Auttaa Rauhoittaa Kuivaa, Ärtynyttä Ihoa
iho luonnollisesti tuottaa öljyä, jota kutsutaan tali, joka auttaa suojaamaan ihoa kuivumiselta, mutta arjen toimintoja, kuten unohtaen laittaa kosteusvoidetta tai käsien pesu kuivaus saippua — voi nauhat luonnolliset öljyt iholta.,
ihmiset ilman akne, jonka American Academy of Dermatology (AAD) toteaa, liittyy ylituotantoa tali (ja joille ylimääräinen öljy antaisi päinvastaisen vaikutuksen), käyttämällä öljyjä voi auttaa palauttamaan ihon kiilto ja suoja kosteutta este., Jos sinulla on akne-altis iho, on olemassa joitakin todisteita tukemaan ajatusta, että tea tree öljy voi parantaa lievä tai kohtalainen akne — kuten aiemmin julkaistussa kaksoissokkoutetussa, satunnaistetussa, kontrolloidussa tutkimuksessa ja elokuussa 2017 hallitsematon pilottitutkimus julkaistiin Australasian Journal of Dermatology — vaikka haluat kuulla ihotautilääkäri ennen kuin aloitat uuden aknen hoitoon.,
aiheeseen LIITTYVÄT: Miksi Sinun ei Pitäisi Ohittaa Teidän Ihotautien Tapaamisen Aikana COVID-19 Pandemian
On monia tapoja saada kosteuttava etuja öljyt, joko omasta tai muiden ainesosien, tehdä DIY ravitseva naamio tai kuorinta hiero. Poblete-Lopez ehdottaa, että risiiniöljy, laventeliöljy ja avokadoöljy voivat olla hyviä luonnollisia korjaustoimenpiteitä kuivalle iholle, jälleen, niin kauan kuin sinulla ei ole akne-altis iho.
Kookosöljy on toinen öljy voi olla teidän keittiön kaappiin ja voi myös olla hyvä valinta niille, jotka eivät ole alttiita akne., Ihmiset, joilla on atooppinen ihottuma — tyyppi ekseema ja allerginen ihosairaus ominaista kuivuus ja kutina — näin erinomaisia tuloksia, kun niitä käytetään virgin kookosöljy iholle, mukaan yksi satunnaistettu, kontrolloitu, kaksoissokkoutettu kliininen tutkimus.
Aloe veraa, kasvia, jolla on luonnollisia parantavia ominaisuuksia, voidaan myös infusoida öljyissä ja käyttää luonnollisena kosteusvoiteena. Per aiemmin tutkimus -, aloe vera-geeli sisältää mucopolysaccharides, joka auttaa lukita kosteutta ihoon ja tehdä tämä taas luonnollisesti kosteuttava ihonhoito ainesosa sinun kannattaa kokeilla.,
aiheeseen LIITTYVÄT: 6 Luonnollisia Öljyjä, Sileä ja Säteilevä Iho (Jotka Eivät ole Kookos)
10 Luonnollinen, DIY Korjaustoimenpiteitä Kosteuttaa Kuiva Iho
yksinkertainen tapa käyttää suosikki öljyä (puhtaimmillaan) on tihkusadetta sitä lämpimään kylpyveteen. Voit myös kokeilla näitä luonnollisia korjaustoimenpiteitä:
Lietsoa Oliiviöljyä Puhdistusaineet Rauhoittaa Kuiva Iho
suuri luonnollinen öljyn käyttö on oliiviöljyä, joka toimii luonnollinen puhdistusaineet ja kosteusvoide, sanoo Crompton, lisensoitu esteetikko ja entinen johtaja LeBliss Salonki ja Spa, Louisville, Kentucky., ”Vain hiero öljy ihoon ja levittää lämmin, kostealla liinalla kasvoillesi, kunnes se jäähtyy,” Crompton sanoo, ”pyyhi pois ylimääräinen öljy.”Oliiviöljy on hyvä valinta puhdistusaineeksi, koska se ei riisu ihosi luonnollisia öljyjä, mutta puhdistaa ihosi, hän lisää.
DIY runsas, kermainen Avokadonaamio
kotitekoisen avokadonaamion luominen on toinen luonnollinen tapa rauhoittaa kuivaa ihoa. Crompton ehdottaa sose puoli avokado ja sekoittamalla se 1 tl (tl) oliiviöljyä; voit myös lisätä 1 rkl (rkl) ja hunajaa erittäin kuivalle iholle., Levitä naamio kasvoillesi, jätä se päälle 15-20 minuutiksi ja pese se sitten pois. Ihon pitäisi tuntua kosteutetulta, mutta voit tuplata kosteuttavat vaikutukset levittämällä myös tavallista kosteusvoidetta.
aiheeseen LIITTYVÄT: 5 Syitä Kuiva Iho ja Miten Torjua Niitä
Tee Luonnollinen Oliiviöljy ja Sokeri Kuorinta
Luo luonnollisesti kosteuttava kuorinta pensaikkoa käyttämällä yhdistelmä oliiviöljyä ja sokeria. Yhdistä ½ kuppi sokeria 2 rkl oliiviöljyä, Crompton kertoo., Halutessasi voit lisätä myös laventelin kaltaisen eteerisen öljyn, joka lisää luonnollisen tuoksun ja voi edistää rentoutumista. Hiero kuorinta kevyesti ihoon ja pese se sitten pois. Lopuksi, käytä rauhoittava kosteusvoide lukita etuja juuri kuorinta ihoa.
Luo Helppo Kaurahiutaleita Liota Rauhoittaa Ihoa
Lisäämällä kupillinen kaurapuuroa lämmin kylpy voi luonnollisesti kosteuttaa kuiva iho, Poblete-Lopez sanoo. ”Kaura tuote itsessään on rauhoittava,” hän selittää, ja se auttaa ihoa säilyttämään kosteutta pois pesuveden mukana.,
Kuorintaan Kasvot Kotitekoinen Kaurapuuro Hunaja Naamio
Kaurapuuro tekee myös suuri exfoliator tai naamio. Sekoita 2 rkl kauraa 1 rkl hunajaa ja ripaus vettä. Crompton ehdottaa seoksen lämmittämistä ja sen hieromista ihoon. Voit käyttää sitä vain kuorintaan ja pestä sen pois heti, tai jättää sen päälle 15-20 minuuttia rauhoittava, kosteuttava naamio.,
aiheeseen LIITTYVÄT: 5 Syitä, miksi Sinun Pitäisi Syödä Kaurapuuroa Joka Päivä,
Käytä Kookosöljy Ennen Nukkumaan menoa
”Kookosöljy on kiinteää huoneenlämmössä, joten käytä sitä kuten kosteusvoidetta ennen nukkumaanmenoa tai milloin tahansa,” suosittelee Tsippora Shainhouse, MD, board-sertifioitu ihotautilääkäri klo SkinSafe Ihotautien ja ihonhoito Beverly Hillsissä, Kaliforniassa. ”Voit käyttää öljyä, sitten kerros paksuilla sukilla tai nonlatex-käsineillä.,”
aiheeseen LIITTYVÄT: Paras Anti-Ikääntyminen Voiteet Lisätä ihonhoito-ohjelmaa
Lisää Suosikki Öljyä Teidän Kylpyamme
”Luonnolliset öljyt ovat hyvin kosteuttaa ihoa ja auttaa luoda uudelleen luonnon ihon este, joka on usein vaurioitunut usein käsien ja kasvojen pesu vedellä ja kuivaus saippuat, että nauhat ihon sen luonnollista suojaava öljyjä,” Dr. Shainhouse sanoo. Lisäksi oliiviöljy tai kookosöljy, voit testata pois muita luonnollisia öljyjä, jotka ovat vapaita ärsyttävät, kuten jojoba -, argan, ja avokado öljyt., Käyttääkseen Shainhouse suosittelee lisäämään muutaman ruokalusikallista haluttua öljyä juoksevan kylpyveden alle. Hemmottele itseäsi lyhyellä liotuksella ja taputtele iho varovasti kuivumaan jälkeenpäin, jotta et hiero kaikkea öljyä pois. Voit myös levittää pienen määrän haluamaasi öljyä iholle suihkun jälkeen, jotta se pysyy pehmeänä ja kosteana.
käytä Maitopakkauksia ärsyyntyneelle iholle
”maidolla on luonnollisia anti-inflammatorisia ominaisuuksia”, Shainhouse sanoo. ”Se sisältää myös maitohappoa, mietoa, luonnollista kuorintaa.,”Tehdä maitoa pakkaa, Cincinnati Health Institute neuvoo liotus puhtaalla liinalla (kuten pesulappu tai pyyhe) kulhoon kylmää maitoa, ja pidät sitä paikallaan yli kaikki kuivat alueet. Shainhouse suosittelee käyttämään näitä pakkaa iholla 5-10 minuuttia kerrallaan. Se on erityisen hyödyllistä ärtynyt iho, joka kutisee, liian. Maitohappo voi kuitenkin kirpaista haljennutta ihoa, joten käytä varoen, per Harvard Health Publishing.,
aiheeseen LIITTYVÄT: Kattava Opas Käyttäen Happoja Teidän ihonhoitotuotteet Rutiini
Harkitse Hedelmä Entsyymi-Puhdistusainetta tai Kuorii
Hedelmä entsyymit voivat olla lifesavers aikana kuiva-iho kaudella. ”Nämä alfa-hydroksi hapot ovat hyvin varovasti kuorinta pinnallinen kerros dulling kuolleet ihosolut kasvot ja kehon”, sanoo Shainhouse. Hän suosittelee käyttämään hedelmäentsyymien infusoimaa pesua tai naamiota kahdesti viikossa. Joitakin hyviä hedelmä entsyymejä etsiä ovat ananas, kurpitsa, ja papaija.
RELATED: 10 Things Your Skin is Trying to Tell You — and How to response
10., Levitä Aloe Vera kuivalle, ärtyneelle iholle
, vaikka usein ajatellaankin lääkkeeksi auringonpolttaman lievitykseen, aloe vera-geeli voi olla avuksi myös kuivina talvikuukausina. Se toimii lievittää punoitusta ja ärsytystä, jotka liittyvät liiallisen kuivumista, ja se voi jopa vähentää ikääntymisen merkkejä, sekä akne breakouts, mukaan edellinen tutkimus. Mutta Shainhouse varoittaa, että jotkut ihmiset voivat kehittää allerginen kosketusihottuma aloe, joten voit halutessasi suorittaa lapputestillä ennen soveltamalla sitä suuri alue ihoa.,
aiheeseen LIITTYVÄT: 5 Auringonpolttama Hoitoja Tallentaa Loma
5 Asiantuntija Vinkkejä Välttää Kuiva-Ihon Uusiutumisen
On olemassa muita vaiheita voit suojata ihoa ja auttaa pitämään sitä kuivumiselta.
- tee kosteuttamisesta osa päivittäistä ihonhoitorutiinia. Heti kun astut ulos suihkussa, jolla voidella ihoa päästä varpaisiin rikas, kermainen tuote (paksumpi se on, sitä rikkaampi se on), neuvoo AAD.
- kehittää muita ihoystävällisiä uimatapoja. Kannattaa myös välttää kuumia suihkuja ja rajoittaa kylpyjä 10 minuuttiin, per AAD., Säännöllinen baarisaippua voi sisältää ainesosia, jotka ovat kovia iholle, joten valitse lievä puhdistusaine tai neste kehon pesu sijaan.
- vältä ihon altistamista koville kemikaaleille. Siihen kuuluvat alkoholi ja omenaviinietikka. Nämä aineet voivat pahentaa kuivaa ihoa ja aiheuttaa joissakin tapauksissa jopa palovammoja, Shainhouse sanoo.
- juo runsaasti vettä. Lisäämällä veden saanti auttaa kosteuttaa kehon ja kosteuttaa ihoa sisältä ulos (puhumattakaan kaikista muista terveyshyötyjä se kantaa).
- pukeudu säähän sopivasti., Tämä ylittää aurinkovoiteen käytön kesällä, jotta se suojaa auringon polttamien lisäksi myös ihosyövältä. ”Muista laittaa hanskat ennen kuin menet ulos talvi-ilmaa, estää kuivumista ja chapping,” Shainhouse sanoo.
aiheeseen LIITTYVÄT: 7 Luovia Tapoja Käyttää kookosöljyä Teidän Ruokavalio ja Kauneuden Hoito
Lisää raportointia Diana Rodriguez ja Laura McArdle.