10 Edut Papaija Entsyymi (Papaiini) + Haittavaikutuksia

löydät papaija entsyymi (papaiini) papaijaa ja useita ravintolisiä. Se paitsi parantaa ruoansulatusta ja vähentää tulehdusta, mutta se voi myös auttaa torjumaan infektioita ja parantamaan haavan paranemista. Jatka lukemista oppiaksesi sen terveyshyödyistä, annoksesta ja sivuvaikutuksista.

mitä Papain on?

Määritelmä

Papaiini on ruoansulatus-entsyymi luonnollisesti löytyy papaija (Carica papaya)., Se on proteaasi: entsyymi, joka pilkkoo proteiineja aminohapoiksi, mikä auttaa ruoansulatusta. Proteiinipitoisen vaikutuksensa ansiosta papainia käytetään usein myös lihan tenderaattorina .

papaija-lateksista uutetaan maitomaista nestettä, joka tihkuu kasvin hedelmistä, varresta ja lehdistä. Hedelmä on siinä rikkain: mitä epäystävällisempi papaija, sitä aktiivisempi papaija .

ihmiset ovat jo pitkään tienneet papaijaentsyymistä ja käyttäneet sitä ruoansulatuksen parantamiseen sekä kivun, turvotuksen ja tulehduksen lievittämiseen. Papain voi vähentää turvotusta, kaasua ja ripulia., Tuoreen tutkimuksen mukaan se voi myös torjua tulehdusta ja tulehduksia .

papaijaentsyymiä saa syömällä papaijia… mutta täytyisi syödä runsaasti enimmäkseen raakoja hedelmiä. Raakoja papaijoita voi bongata ihon vihreän värin perusteella. Vaihtoehtoisesti erilaisia papain täydentää ovat laajalti saatavilla .

mitä se tekee?

kaiken kaikkiaan papaijaentsyymi tai papaiini digestoi proteiineja vapauttaen aminohappoja, joita suolisto voi imeä. Seuraavaksi se estää haitallisten suolistobakteerien kasvun säilyttäen terveen mikrobiomin.,

Plus, se hajoaa gliadiinia: osa gluteenia, joka aiheuttaa ongelmia ihmisille, joilla on keliakia :

Papaiini on myös antioksidantti ja anti-inflammatorisia. Sellaisenaan, se voi neutraloida liikaa vapaita radikaaleja, jotka voivat rakentaa ja edistää useita kroonisia sairauksia .,duce kipu & lihasten arkuus

Skeptikot:

• Riittämätön todisteita joitakin etuja
• Lieviä haittavaikutuksia, kuten vatsakipu
• Mahdollisia allergisia reaktioita
• Todennäköisesti vaarallinen raskaana oleville naisille
• Mahdollinen huumeiden vuorovaikutus

terveellisyys

1) Parantaa Ruoansulatusta

Kaiken kaikkiaan, papaija entsyymi, parantaa ruoansulatusta hajottamalla proteiineja aminohapoiksi, joka auttaa kehon imeä ravinteita., Siksi se voi parantaa oireita ihmisillä, joilla on erilaisia ruoansulatuskanavan häiriöitä .

Keliakia

Papaiini voi hajottaa osiin gliadiinia, osa gluteenia. Sellaisenaan se voi auttaa keliakiaa sairastavia. Kolmella keliakiaa sairastavalla papainlisät paransivat ravintoaineiden imeytymistä ja vähensivät löysää ulostetta .

Ruoansulatushäiriöt & Närästys

kliinisessä tutkimuksessa, jossa 200 ihmistä, ruoansulatushäiriöt, papaiini vähentää vatsa tulehdus., Lumelääkkeeseen verrattuna se lievitti oireita, kuten vatsakipua, oksentelua, pahoinvointia, närästystä, röyhtäilyä ja turvotusta .

IBS

kahdessa kliinisessä tutkimuksessa yli 150 ihmistä yhteensä, joko ummetus-hallitseva IBS tai krooninen mahalaukun tulehdus (gastriitti), papaija entsyymi parantaa oireita, kuten ummetus, turvotus, kivuliaita suoliston liikkeitä, ilmavaivat ja vatsakipu, ja vähentää tulehdusta .

Papaija entsyymi voi myös estää kasvun haitallisten suolistobakteerien, joka aiheuttaa IBS ja muita vatsan ja suoliston häiriöt .,

Mahahaava

Papaiini myös vähentynyt mahan happamuutta ja haavauma koko rotilla, joilla on mahahaava .

Kaiken kaikkiaan todisteet viittaavat siihen, että papaiini voi auttaa ruoansulatuskanavan ongelmia, kuten ruoansulatushäiriöt, IBS, ja mahalaukun tulehdus. Voit keskustella lääkärin kanssa, jos se voi auttaa hoidon lisänä. Tärkeintä, älä koskaan käytä papaiini korvaavan mitä lääkäri suosittelee tai määrää.

2) Haavan Paranemista

useita kliinisiä tutkimuksia, joissa on yli 350 ihmistä ja 30 lasta, papaija entsyymi iholle nopeuttanut paranemista ihon haavaumat ja palovammoja. Se pienensi haavan kokoa, poisti vahingoittunutta kudosta, nopeutti haavan sulkeutumista ja lyhensi sairaalajaksoa. Se toimi paremmin kuin kollagenaasi, vetyperoksidisidos tai lumelääke .

eläin-ja solupohjaisissa tutkimuksissa ajankohtainen papaiini poisti kuolleet solut ja kudokset, stimuloi haavan paranemista sekä vähensi arpeutumista ja tulehdusta., Sen lisäksi, että se auttaa uutta kudosmuotoa, se voi myös estää bakteeri-infektion .

jälleen olemassa olevat todisteet tukevat papainin käyttöä haavan parantamisessa. Voit käyttää sitä tähän tarkoitukseen, jos lääkäri katsoo, että se voi olla hyödyllistä sinun tapauksessasi.,

3) Tulehdus & Oksidatiivista Stressiä

3 kliinisissä tutkimuksissa, joissa yli 250 ihmistä, papaija entsyymi alentaa suoliston ja mahalaukun tulehdus ja parantaa oireet, kuten pahoinvointi, vatsakipu ja ummetus

yhdistelmä papaiini muiden entsyymien (bromelain, trypsiini ja kymotrypsiini) laski korkea TGF-beta-tasolla, mikä alentaa tulehdusta 130 ihmistä .

rotilla papain alensi tulehdusta yhtä hyvin kuin NSAID indometasiini .,

lisäksi papaijaentsyymi lisäsi sääteleviä T-soluja, jotka voivat torjua tulehdusta ja normalisoida immuunivasteen. Se myös alensi ihmisen soluissa tulehdussytokiineja (TNF, IL-8, IL-6).

Lopulta, papaiini tarjotaan seuraavat edut eläin-ja cell-based studies :

• Alentaa oksidatiivista stressiä samanlainen kuin E-vitamiini ja C-vitamiini
• Lisääntynyt antioksidantti-entsyymejä (glutationi, SOD, CAT)

Vaikka hieman rajallinen näyttö viittaa siihen, että papaiini vähentää tulehdusta., Tarvitaan lisää kliinistä tutkimusta sen määrittämiseksi, miten sitä käytetään terapeuttisesti tulehduksellisiin kysymyksiin. Sen mahdollinen antioksidanttiaktiivisuus vaatii validointia kliinisissä tutkimuksissa.

riittäviä Todisteita

kliinisessä tutkimuksessa 52 ihmiset, joilla on hammasraudat ja ikenien tulehdus, hammastahna papaiini, bromelain, miswak, ja neem rajoitettu plakin ja hampaiden reikiintymistä parempi kuin tavallinen hammastahna., Papaijaentsyymigeeli tyhjensi hampaankoloja, alensi bakteerimääriä ja vähensi kipua ja kustannuksia 7 kliinisessä tutkimuksessa 159 lapsella .

papaijaentsyymigeeli poisti laboratoriossa hampaiden reikiintymisen vaikuttamatta hampaiden luuston rakenteeseen. Se myös esti plakkia aiheuttavien bakteerien ja niiden biofilmien kasvua .

Vaikka tulokset ovat lupaavia (erityisesti sen vaikutuksia onteloita poisto), vain muutama pieni kliiniset kokeet on suoritettu. Näiden alustavien havaintojen vahvistamiseksi tarvitaan lisää tutkimuksia suuremmista populaatioista.,

2) Infektiot

3 kliinisissä tutkimuksissa yli 400 ihmistä, joilla dengue-kuume, papaija lehtiä uute lisääntynyt määrä verihiutaleita ja vähentää sairaalassaoloaikaa verrattuna lumelääkkeeseen. On kuitenkin epäselvää, johtuiko vaikutus papaijaentsyymistä tai muista lehtien yhdisteistä .,

3-vuoden tutkimus 62 naisten emätin hiiva-infektio (kandidiaasi), täydentää, joka sisältää papaija entsyymi, bromelain, ja rutiini parantaa oireita ja vähentää infektion uusiutumista .

eläinten ja solujen tutkimukset, papaiini tuhosi biokalvot, tahmea massa bakteerien, joka vastustaa yleisiä hoitoja. Se myös estää kasvun seuraavat bakteerit, sienet ja loiset :

• Bakteereja, jotka aiheuttavat elintarvikkeiden välityksellä sairauksia, hengitysteiden, suoliston, vatsan ja virtsateiden infektiot, ja IBD (Staphylococcus aureus, Bacillus cereus, E.,coli, Pseudomonas aeruginosa, Shigella)
• Candida
• Schistosoma mansoni, loinen aiheuttaa bilhartsioosiin

Koska kliinisissä tutkimuksissa papaiini käytetään yhdessä muiden papaija yhdisteitä tai yrttiuutteet ja vain käyttävät tutkimukset, papaiini yksin tehtiin eläimillä ja soluilla, ei ole riittävästi todisteita, jotka väittävät, että tämä entsyymi auttaa taistelussa infektioita ihmisillä. Sen vaikutusten arvioimiseksi tarvitaan lisää kliinisiä tutkimuksia, joissa käytetään pelkästään papainia.

3) Kipu ja Lihasten Arkuus

kliinisessä tutkimuksessa 80 ihmistä, jotka tehtiin leikkaus, täydentää, joka sisältää papaija entsyymi, bromelain, ja rutiini vähentää kipua nopeammin kuin lumelääke. Se myös vähensi osallistujien särkylääkkeiden tarvetta .

toisessa 30 terveitä ihmisiä, multi-entsyymi täydentää, kuten papaiini vähentää lihasten kipua ja arkuus jälkeen kovaa harjoitusta hieman paremmin kuin lumelääke. Lisäksi lisäravinteet estivät lihasvaurioita ja tehostivat liikunnan jälkeistä palautumista .,

Kaksi kliinisissä tutkimuksissa testaus papaiini yhdessä muiden entsyymien ja yhdisteiden, ei voida pitää riittävänä näyttöä siitä, että papaiini auttaa kipua ja lihasten arkuus. Tarvitaan lisää kliinistä tutkimusta pelkällä papainilla.

4) Autismioireet

ruoansulatusentsyymit saattavat parantaa joidenkin autististen lasten oireita. Papaiini ja pepsiiniä parantaa emotionaalinen vastaus, käyttäytymistä, ja suoliston oireet kliinisessä tutkimuksessa, jossa yli 100 lasten autismi .,

yhden kliinistä lääketutkimusta ei voida pitää riittävästi näyttöä, joka osoittaa tehokkuuden papaiini parantaa emotionaalinen oireita autismi. Tämän alustavan tuloksen validoimiseksi tarvitaan suurempia ja vankempia kliinisiä tutkimuksia.

5) Vyöruusu

kliinisessä tutkimuksessa 192 ihmisiä, joilla on vyöruusu, ruoansulatus entsyymejä, kuten papaija entsyymi helpottunut kipu ja ihon vaurioita yhtä tehokkaasti kuin viruslääke acyclovir. On kuitenkin vaikea sanoa, kuinka paljon papain (eikä muut hoidossa käytetyt ruoansulatusentsyymit) vaikuttivat hyötyihin .,

6) kurkkukipu

kliinisessä tutkimuksessa 100 ihmistä, kurkkukipu ja/tai tulehdus risat, multi-aineena imeskelytabletteja papaija entsyymi vähentää turvotusta, limaa, yskää, punoitusta ja kipua paremmin kuin lumelääke. Mutta nämä pastillit sisälsi myös lysotsyymi ja basitrasiini, jotka molemmat voivat tappaa bakteereja, joten panoksen papaiini, että havaittu vaikutuksia on vaikea arvioida .,

7) torjua Syöpää

kliinisessä tutkimuksessa 120, joilla on pitkälle edennyt kohdunkaulan syöpä, papaija entsyymi yhdessä trypsiini ja kymotrypsiini vähentää sädehoidon haittavaikutukset (emättimen, sukuelinten, virtsateiden ja suoliston ongelmat) .

suuremmissa kliinisissä tutkimuksissa ei ole vielä selvitetty papaijaentsyymin vaikutuksia syövän ehkäisyyn ja torjuntaan.

Rajoitukset ja Varoitukset

todisteita siitä, hyödyt ja riskit papaija entsyymi perustuu pitkälti eläinten ja solu-pohjainen tutkimuksissa. Muutamalla julkaistulla kliinisellä tutkimuksella oli rajallinen määrä osallistujia.,

Lisäksi useita tutkimuksia käytetään multi-entsyymi täydentää, jolloin panos papaiini epäselvä.

Haittavaikutuksia & Varotoimia

Tämä lista ei kata kaikkia mahdollisia haittavaikutuksia. Ota yhteys lääkäriin tai apteekkiin, jos havaitset muita haittavaikutuksia.

soita lääkärillesi saadaksesi neuvoja haittavaikutuksista. Yhdysvalloissa, voit ilmoittaa sivuvaikutuksia FDA numeroon 1-800-FDA-1088 tai www.fda.gov/medwatch. Kanadassa, voit ilmoittaa haittavaikutuksia Kanadan terveysministeriö klo 1-866-234-2345.,

Yleiset Haittavaikutukset

haittavaikutuksia on raportoitu käytön jälkeen papaija entsyymi ovat lieviä ja ovat :

• vatsakipu
• Ripuli
• Kurkun ärsytys
• ihottuma
• Kutinaa

Allergia

Jos olet allerginen papaija tai latex, välttää papaiini täydentää, he voivat laukaista allergisen reaktion .

Raskaus/ Hedelmällisyys

raskaana olevilla rotilla, raa ’ at tai semi-kypsä papaijaa stimuloida supistuksia. Urosrotilla ja hiirillä papaijauutteet vähensivät siittiöiden liikkuvuutta ja hedelmällisyyttä .,

tämän alustavan näytön perusteella raskaana olevien naisten tai raskaaksi yrittävien pariskuntien tulisi todennäköisesti välttää papaiinilisää.

lääkeyhteisvaikutukset

täydennys/yrtti / ravintoaine-yhteisvaikutukset voivat olla vaarallisia ja harvinaisissa tapauksissa jopa hengenvaarallisia. Ota aina yhteyttä lääkäriisi ennen täydentämistä ja kerro heille kaikista lääkkeistä ja lisäravinteista, joita käytät tai harkitset.

papaijaentsyymin ja diabeteslääkkeiden yhdistelmä saattaa laskea liikaa verensokeria .

Papaijanlehtiuutteet saattavat lisätä verihiutaleita., Papaijaentsyymillä tai soseilla voi olla samanlainen vaikutus. Niiden yhteiskäyttöä verenohennuslääkkeiden (kuten hepariinin, aspiriinin ja varfariinin) kanssa tulee välttää .

Annostus & Täydennys Lomakkeet

Valitse Muotoilu

Riippuen siitä, teidän terveys tavoitteet, voit ottaa papaija entsyymi suun kautta tai soveltaa sitä ihoa.

Unripe papayat sisältävät papaijaa, mutta on vaikea tietää, kuinka paljon. Tarkemman annostelun, papaija entsyymi on saatavilla hedelmiä mash/sose, jauheena, kapselit, purutablettia, ja imeskelytabletteja .,

Se on myös muotoiltu osaksi voiteet, geelit, ja haavan sidokset.

muista, että FDA ei ole hyväksynyt papaijaentsyymilisiä lääketieteelliseen käyttöön kiinteän kliinisen tutkimuksen puuttumisen vuoksi. Asetusten valmistus standardit täydentää, mutta ei voi taata, että ne ovat turvallisia tai tehokkaita. Keskustele lääkärin kanssa ennen täydentämistä.

Täydennys Yhdistelmiä

• Bromelain: ylivoimaisesti suosituin yhdistelmä. Bromelaiini voi myös parantaa ruoansulatusta ja vähentää tulehdusta., Plus, hammastahna papaiini ja bromelain poistettu hampaita tahrat paremmin kuin tavallinen hammastahna laboratoriossa .
• muut ruoansulatusentsyymit: monientsyymien kaavat voivat parantaa ruoansulatusta entisestään. Probiootteja ja / tai sappea lisätään joskus myös .
• Klorofylli: vähemmän tunnettu yhdistelmä. Kerma papainilla ja klorofyllillä haavan hoitoon auttoi poistamaan kuolleen kudoksen ja parantamaan haavat nopeammin .

Annostus

Koska papaiini ei ole hyväksynyt FDA tahansa kunnossa, ei ole virallista annos., Käyttäjät ja täydentää valmistajat ovat vahvistaneet epävirallisia annoksia perustuu yrityksen ja virheen. Keskustele lääkärin kanssa, jos papain voi olla hyödyllinen täydentävä lähestymistapa tapauksessasi ja mitä annosta sinun tulee ottaa.

voit ottaa papain-hedelmäsoseen suoraan tai sekoittaa sen veteen, mehuun, ruokaan tai smoothieen. Kapselit tai purutabletit sisältävät 20 mg-40 mg papaiinia, ja ne tulee ottaa kunkin merkin eritelmien mukaisesti, koska lisäravinteet eivät ole standardoituja. Saatavilla on myös Papain-jauhetta.

Caricol on keskittyä massaa raakoja papaijaa., Se sisältää myös luonnollisia makuja sekä mango-ja luumutiivistettä, jotka parantavat sen makua. Kliinisissä tutkimuksissa käytettiin 20 mL/20 g Karikolia kerran-kahdesti päivässä. Valmistajat suosittelevat 1-3 annoksen (21 mL kukin) ottamista aterioiden jälkeen tai tarpeen mukaan .

kurkkukipu, ihmiset voivat ottaa pastillit (Frubienzym), jotka sisältävät 2 mg papaiini, 5 mg lysotsyymi, ja 200 I. U. basitrasiini 4 päivää .

koirilla

Papaijaentsyymigeeli poisti kuollutta kudosta ja nopeutti haavan paranemista paremmin kuin auringonkukkaöljy 3 koiralla .,

Papain oli hyvin siedetty koirilla, mutta se ei vaikuttanut niiden ruoansulatukseen tai suolen toimintaan .

Jotkut lähteet viittaavat siihen, että papaiini parantaa ruoansulatusta ja alentaa tulehdusta, erityisesti vanhemmilla koirilla. Koska jalostettu koiranruoka voi olla vaikeampi sulattaa, papain ja muut ruoansulatusentsyymit voivat auttaa.

vähäisen tutkimuksen vuoksi olisi parasta kääntyä eläinlääkärin puoleen ennen entsyymivalmisteiden antamista koirallesi.