ubicación, Ubicación y frente acné: dónde se encuentran sus brotes en 2020 y qué dicen sobre su salud

El Acné y más específicamente el acné de la frente son la afección de la piel más común en los EE .

la Academia Americana de Dermatología (AAD) dice que afecta a hasta 50 millones de estadounidenses anualmente.

solo quiero comenzar diciendo que sé lo frustrantes que pueden ser los brotes recurrentes, y no estás solo.

pero esto no lo hace más fácil.,

la AAD dice que el acné no solo puede causar cicatrices permanentes, sino que también puede conducir a una mala imagen de sí mismo, depresión y ansiedad.

Ver imágenes de otras personas con piel clara no se siente demasiado bien.

y encontrar una solución que funcione para su piel puede ser como una búsqueda interminable de probar este medicamento y estas píldoras.

pero ¿qué pasa si la causa raíz de las espinillas es más que solo a nivel de superficie?

Hoy, voy a profundizar en un método para encontrar la fuente de sus brotes: mapeo de caras.,

¿qué es Face Mapping?

si alguna vez te has hecho un facial, es posible que hayas notado que tu esteticista hace círculos con números o letras en diferentes partes de un diagrama facial durante tu consulta.

esto, mis amigos, es el arte del mapeo facial.,

también se conoce como mien shiang, que literalmente se traduce como «lectura de rostros».»

es bien conocido en la industria del cuidado de la piel y se basa en la medicina tradicional china.

En pocas palabras, la ubicación de su acné puede tener algo que ver con lo que está sucediendo dentro de su cuerpo.

el mapeo Facial representa una correlación entre los órganos internos y las diferentes zonas de la cara.

esto puede ayudarnos a identificar factores de salud o estilo de vida que podrían causar brotes.,

Cuando la práctica se desarrolló por primera vez hace miles de años, la ubicación de los brotes en la cara ayudó a los médicos a diagnosticar problemas de salud internos (después de todo, no tenían radiografías ni resonancias magnéticas).

una filosofía clave de la medicina china es que un órgano puede afectar a otro, y lo que afecta a un sistema de órganos puede afectar a todo el cuerpo.

dado que la piel es nuestro órgano más grande, tiene sentido que puedan aparecer problemas potenciales dentro de nuestros órganos internos.,

otras filosofías en la medicina china incluyen:

• Yin y yang
• los cinco elementos y sistemas de órganos
• canales meridianos

el principio unificador de estas filosofías es que todo en el cuerpo está conectado.

¿el mapeo facial del acné es confiable?

Un problema es que muchos sitios web confunden el mapeo Facial ayurvédico, que es indio, con la antigua práctica china de la que estoy hablando hoy.

esto resulta en desinformación.,

obtenga su consejo de cuidado de la piel de un profesional de confianza, no solo por Internet (¡y no se autodiagnostique!).

el objetivo de este post es servir de guía y ayudarte a reflexionar sobre algunos de tus hábitos de estilo de vida.

aunque el mapeo facial se ha practicado durante miles de años, en general, los médicos occidentales son escépticos sobre sus afirmaciones.,

el dermatólogo Eric Joel Meinhardt dice que es «de mente abierta» en lugar de «decir que algo no es 100 por ciento cierto, pero no hay evidencia que yo sepa que apoye «

Después de todo, el acné puede desencadenarse por problemas de la piel como la acumulación de células muertas de la piel, poros obstruidos y exceso de bacterias y producción de aceite.

vendo toneladas de diferentes tratamientos para el acné que funcionan bien!,

sin embargo, creo sinceramente que su piel por sí sola no siempre es responsable del acné: los factores internos juegan un papel y aparecen en su cara (como sus niveles hormonales, lo que ha estado comiendo y los medicamentos que ha estado tomando).

trabajando directamente con los clientes durante muchos años, he aprendido que el mapeo facial puede ayudar a atacar las causas internas y externas de los problemas de la piel.

¿Qué significan las diferentes zonas?

1. Frente: sistema digestivo

Los brotes a través de la frente tienden a ser grupos duros o más quísticos.,

pueden ser una pista de que su cuerpo está teniendo dificultades para descomponer ciertos alimentos.

a menudo son causados por:

• estrés
• Falta de sueño
• mala dieta
• deshidratación

reducir el consumo de refrescos y bebidas carbonatadas es un gran paso hacia la reducción del acné en esta región.

Trate de beber té verde en su lugar-está lleno de antioxidantes buenos para usted!

Si tienes acné específicamente a lo largo de la línea del cabello, los ingredientes de tu champú, acondicionador u otros productos para el cuidado del cabello podrían obstruir e irritar tus poros.,

puedes probar a usar productos sin fragancia, sin parabenos y sin sulfato durante un par de semanas para ver si notas alguna mejora en la piel.

usar diademas o sombreros de entrenamiento sin lavar también puede transportar bacterias a los bordes de su cara.

2. Por encima de las cejas: sistema inmune

esta área está directamente correlacionada con su sistema inmune.

Los brotes aparecerán aquí cuando estés enfermo o a punto de enfermarte.

para ayudar a aliviar los síntomas, beber mucha agua y té (con limón, preferiblemente!).,

Si utiliza productos para el aseo de cejas (bálsamo, lápiz, sombra), también puede experimentar acné.

tome un descanso del uso de estos productos (incluidas las pinzas, la depilación con cera y el enhebrado) y vea si su acné desaparece.

Además, si usa cepillos para cejas, lávelos.

3., Entre las cejas: hígado

Los brotes en esta área pueden ser causados por:

• comer alimentos procesados azucarados y grasientos
• beber alcohol
• alergias e intolerancias alimentarias

Los alimentos ricos en grasa inhiben el flujo sanguíneo y la circulación y conducen a la hinchazón.

el azúcar puede crear inflamación y provocar enrojecimiento e imperfecciones.

El Alcohol crea inflamación en la piel y puede ser deshidratante.

también disminuye el nivel de vitamina A de su cuerpo, un poderoso antioxidante natural que ayuda a la renovación y renovación celular.,

puedes combatir el acné entre las cejas adoptando una dieta saludable.

lo sé, no siempre es fácil, especialmente con antojos de azúcar!

intente elegir alimentos más ligeros, como pepinos y sandías, y evite los alimentos «ricos» hechos con mucha mantequilla (piense en productos horneados y guisos).

y por tentadoras que puedan ser, pásame los «snacks de medianoche».»

4. Mejillas: sistema respiratorio

Esta zona se ve afectada por el tabaquismo y la contaminación del aire.,

pequeños trozos de humo, hollín y suciedad en el aire pueden infiltrarse hasta las capas más profundas de la epidermis, obstruyendo los poros y causando deshidratación.

si bien la contaminación del aire puede ser difícil de evitar, es esencial lavarse la cara al final del día para eliminar la acumulación que causa el acné.

y estoy seguro de que ya lo sabes, pero no fumes!

es solo otra forma de contaminación del aire que daña la capacidad de la piel para repararse a sí misma.

Los brotes en las mejillas también pueden ser una señal de que está consumiendo demasiado azúcar.,

mantener su teléfono y fundas de almohada limpias ayuda a reducir el acné en esta área, también-usted no quiere presionar la suciedad, las bacterias y las células muertas de la piel en la cara!

cuando lave sus fundas de almohada, le recomiendo usar un detergente para ropa sin olor para evitar la posibilidad de irritar su piel.

5. Mentón y mandíbula: hormonas y estómago

estas áreas son las más difíciles de limpiar.

desafortunadamente, las mujeres estadounidenses experimentan brotes (generalmente acné quístico) en estas áreas con mayor frecuencia.,

(brotes que son tercos y frecuentes really realmente ganamos la lotería allí there)

Usted puede agradecer a sus hormonas.

el acné puede desencadenarse por el ciclo menstrual, el embarazo, la menopausia o el síndrome de ovario poliquístico (SOP).

si has experimentado acné quístico antes, sabes lo doloroso y sensible que puede ser.

revisar sus hormonas para detectar desequilibrios es una buena idea si este es un problema persistente.,

su dermatólogo puede recomendar:

• píldoras anticonceptivas
• Espironolactona
• Un antibiótico oral o tópico

cambios en el estilo de vida y cómo deshacerse del acné en la frente

Si ha estado siguiendo una rutina de cuidado de la piel y ha estado utilizando productos que funcionan para usted, ¡entonces lo aplaudo!

si no has estado viendo los resultados que quieres, sin embargo, tengo buenas noticias: puedes hacer algunos cambios de estilo de vida rápidos y fáciles y producir resultados.

a continuación se presentan algunos consejos generales de estilo de vida que son buenos para la salud general de su piel.,

consejos alimenticios

• vigile su ingesta de lácteos, azúcar y carbohidratos. Cuando comemos una gran cantidad de azúcar refinado, causa un pico de azúcar en la sangre y la insulina que aumenta la inflamación en todo el cuerpo. Esto libera enzimas que descomponen el colágeno, debilitan la elasticidad de la piel y pueden provocar más acné.
• limite la comida chatarra y la comida rápida. Las grasas poco saludables de los alimentos fritos liberan radicales libres en su cuerpo y pueden obstruir los poros. Un alto contenido de sodio puede hacer que la piel retenga agua, lo que resulta en hinchazón.
• pruebe los probióticos., Hable con su médico sobre cómo encontrar el tipo adecuado para su cuerpo. Se están llevando a cabo más investigaciones sobre la correlación entre la salud intestinal y la salud de la piel, ¡pero hasta ahora los resultados parecen prometedores! Las bacterias buenas en su sistema digestivo pueden ayudar a reducir el acné.
• beber agua. Como me gusta decir, es el producto de cuidado de la piel más barato y más conveniente para mantener su piel sana e hidratada.
• coma omega-3 y frutas y verduras frescas. Estos están llenos de vitaminas y nutrientes que apoyan la salud de las células de la piel y la capacidad de la piel para mantener la hidratación.,

hábitos saludables de la piel

• apégate a una rutina. ¡Una piel sana es una piel feliz!
• No te toques la cara. Esta es la forma más fácil de no propagar bacterias.
• Usar altavoz. Su teléfono celular es 10 veces más sucio que un asiento de inodoro (ewww!). Cuando hablas con el teléfono presionado a tu oído, esa bacteria tiene la oportunidad de crear brotes.
• quítate el maquillaje. Lo sé, lo sé, esto es lo último que quieres hacer al final de un largo día. ¡Pero por favor, lávate la cara! ¡Deja que tus poros respiren y deshazte de toda esa mugre del día!,

Ejercicio

• Objetivo durante 30 minutos cada día. Cuando aumenta el flujo sanguíneo durante una buena sesión de sudor, lleva oxígeno a las células de la piel que les proporciona nutrientes. Además, este proceso ayuda a eliminar cosas no tan buenas como los radicales libres que pueden causar acné. El ejercicio no tiene que ser una tarea, ¡haz algo que disfrutes y trae a un amigo!
• medita y practica el autocuidado. Cuando estás estresado, tu cuerpo libera niveles más altos de hormonas, como el cortisol, que puede causar inflamación. Esto puede empeorar el acné., Mantener la calma y la calma no siempre es fácil, pero es muy importante para nuestra salud general a largo plazo. ¡Tómate un tiempo para ti y haz lo que te relaje!
• obtener un poco de zzzz. mientras duerme, su cuerpo utiliza ese tiempo para repararse a sí mismo. También ayuda a mantener niveles saludables de cortisol. Apunta a 7-9 horas por noche. Te sentirás mucho mejor!

nota al margen: si ha probado cambios en el estilo de vida y diferentes productos para el cuidado de la piel y sus brotes simplemente no desaparecen, le recomiendo que consulte a su médico para ayudarlo a encontrar un plan que funcione mejor para usted.,

preguntas frecuentes Sobre el Acné

¿Qué causa el acné quístico?

Cuando un poro se obstruye con células muertas de la piel y bacterias, se forma un grano.

el acné quístico ocurre más profundamente en la piel que sus puntos blancos y puntos negros habituales, sin embargo.

mi respuesta simple a esta pregunta son las hormonas.

(a Veces parece que hacen más daño que bien!)

nadie está 100% seguro de la causa exacta, pero las hormonas masculinas llamadas andrógenos juegan un papel.

La genética también es responsable.

Los Hombres y las mujeres pueden tener acné quístico.,

en las mujeres, los cambios hormonales pueden ser provocados por los ciclos menstruales, el embarazo, la menopausia o el síndrome de ovario poliquístico (SOP).

¿Cómo puedo eliminar el acné rápidamente?

Desafortunadamente, no hay una solución única para todos.

El Acné de algunas personas solo cura más rápido que otros (¡puedes agradecer esos genes nuevamente!).

recomiendo comenzar con una rutina de cuidado de la piel suave( limpiador, tónico, humectante), luego aplicar un producto con peróxido de benzoilo o ácido salicílico.

también sugiero aceite de árbol de té, solo asegúrese de diluirlo con agua, ya que es bastante fuerte por sí mismo.,

como regla general, me equivocaría por el lado de la precaución y me quedaría con productos con los que sabe que su piel está bien.

Muchas personas prueban remedios caseros (como la pasta de dientes) como una solución rápida y terminan con la piel más irritada de lo que estaba antes.

¿Cómo puedo eliminar las cicatrices del acné?

Hay diferentes tipos de cicatrices de acné que responden a diferentes tratamientos (puede leer sobre ellas aquí).

recomiendo hablar primero con un profesional del cuidado de la piel para ver qué opciones son adecuadas para usted.,los conductos con los siguientes ingredientes generalmente funcionan bien:

• antioxidantes
• vitamina C
• Retinol
• alfahidroxiácidos (AHAs)

algunas personas incluso han reportado éxito usando estos ingredientes de bricolaje:

• jugo de limón
• vinagre de manzana
• bicarbonato de sodio
• miel

procedimientos que puede hacer un dermatólogo para eliminar las cicatrices del acné incluyen:

• lasering
• microdermoabrasión
• rellenos
• peelings químicos

¿ayuda el vinagre de sidra de manzana con el acné?,

Puede!

el vinagre de sidra de manzana tiene propiedades antisépticas y antibacterianas que ayudan a prevenir el acné al mantener los poros de la piel libres de bacterias y exceso de grasa.

Cuando se usa como tónico, puede ayudar a restaurar y equilibrar el pH de la piel, lo cual es crucial para detener los brotes antes de que comiencen.

¿Cuál es el mejor lavado facial para el acné?

esto realmente depende de su tipo de piel (grasa, seca, sensible o combinada) y el tipo de acné que está tratando.

el acné quístico requiere un enfoque más entusiasta que el whitehead ocasional.,

Lo ideal es un limpiador suave que trate el acné sin eliminar la humedad de la piel o hacerla demasiado grasa.

busque ingredientes clave como el ácido salicílico y el peróxido de benzoilo para atacar los brotes.

si estás interesado en navegar, aquí hay algunos limpiadores que ofrezco en mi tienda.

¿Cómo me deshago del acné en la espalda?

el acné en la espalda (también conocido como bacne) puede ser embarazoso durante la temporada de bikini, pero puede mejorar con algunos cambios simples!

busca gel de baño con ingredientes que combatan el acné, como extracto de romero y hamamelis.,

también puede usar un gel de baño exfoliante con AHAs 2-3 veces a la semana.

Cuando haga ejercicio, use ropa transpirable y dúchese inmediatamente después.

aplique un tratamiento localizado con ácido salicílico o peróxido de benzoilo (si no puede alcanzarlo, pida ayuda a alguien!).

¿qué desencadena el acné en la frente?

Como se ha mencionado, el mapeo facial muestra Áreas de la piel y su correlación con ciertos órganos dentro del cuerpo. El resultado de un área que es acné-propenso contará una historia sobre cómo ese acné viene alrededor.,

en el caso del acné en la frente, el culpable es a menudo el sistema digestivo.

aunque puede parecer extraño vincular una de las partes más septentrionales de su cuerpo a su sección media, las prácticas tradicionales y ahora las medicinas occidentales, confirman la correlación.

entonces, ¿qué da? ¿Cuáles son las causas del acné en la frente del sistema digestivo?

como resultado, algunas cosas clave causan protuberancias de acné en la frente. Vamos a revisarlos rápidamente para usted.

una alta carga glucémica.

Esta es una forma elegante de decir que su ingesta de azúcar está causando estragos en su hermosa piel., Cuando sus niveles de insulina se disparan, producen andrógenos e IGF-1 (una hormona de crecimiento). Estos dos elementos, a su vez, aumentan la cantidad de sebo en la piel. El exceso de sebo equivale a mayores probabilidades de brotes. En el caso de que esto parezca un poco loco, ha habido múltiples estudios realizados en varios momentos diferentes que prueban que esta teoría es correcta. Cuando las personas ingieren dietas occidentales(galletas, cereales, etc.) se compararon con aquellos que comían dietas no occidentales, hubo una diferencia significativa en la presencia de acné vulgar vinculado a la hormona, así como los niveles de insulina.

consumo de lácteos.,

Las hormonas presentes en las vacas que suministran el líquido son ingeridas por el cuerpo y descompuestas. Desafortunadamente, cualquier hormona adicional en el cuerpo puede conducir a niveles más altos de lo normal de la hormona de crecimiento humano. El resultado es el acné desencadenado frente.

¿Cómo curar el acné de la frente?

Ahora que ya no se está preguntando sobre el significado del acné en la frente y tiene algunas respuestas, estamos seguros de que le gustaría conocer el tratamiento para el acné en la frente, ¿verdad? Bueno, bien, porque los tratamientos para el acné en la frente es algo que estamos a punto de proporcionarle!,

si te estás preguntando cómo curar el acné en la frente o cómo detener el acné en la frente, comencemos con repasar los mejores remedios caseros para el acné en la frente.

Estos remedios para el acné de la frente tan simple como puede ser.

el primer remedio casero es usar aceite esencial de eucalipto. Se ha demostrado que este remedio a base de plantas ayuda al acné en la frente tanto en adultos como en adolescentes. Tiene propiedades naturales que pueden ayudar a reducir la inflamación, así como matar las bacterias malas. Aplicarlo con un aceite hidratante natural como Jojoba puede ayudar a reducir un brote de acné en la frente.,

otro de los muchos remedios para el acné en la frente es el uso de Zinc. Simplemente aplicarlo a las áreas problemáticas se observa para ayudar a reducir la inflamación y el enrojecimiento.

si te estás preguntando » genial, pero ¿cómo prevenir el acné en la frente con productos de venta libre?», tenemos respuestas sobre cómo tratar el acné en la frente de esa manera, también. Dos de los mejores remedios de venta libre para el acné en la frente son: ácido salicílico y vitamina A.

¿son normales los brotes en la frente?

Ahora que hemos cubierto su ardor » ¿cómo eliminar el acné en la frente?»pregunta, vamos a tranquilizarte un poco. Sí, los brotes en la frente son más de lo normal.,

como se discutió, al preguntarse «¿Qué es el acné en la frente causado por?»la respuesta es simple: su dieta y hormonas. Ambos son cambiantes, bajo ciertas circunstancias.

si tomas productos lácteos, existe la posibilidad de que el acné en la frente sea hormonal.

las otras razones para el acné en la frente es de su dieta. Es importante tomar verduras de hoja verde ricas en antioxidantes que no solo desintoxican el cuerpo de forma natural, sino que también apoyan la salud de la piel.

¿el acné en la frente es un signo de embarazo?

para algunos de ustedes, es posible que se pregunten por qué el acné en la frente apareció en un momento determinado de su ciclo., Usted puede también preguntarse si el acné de la frente es de la tensión o de algo más. Si le preocupa cómo limpiar el acné en la frente, pero no está seguro de si el acné en la frente es causado por el embarazo, aquí está nuestro indicador.

si llegas tarde, debes asegurarte de hacerte una prueba de embarazo y ver a tu médico. Si bien se sabe que los brotes están relacionados con el embarazo, no debe confiar en los signos y atenerse a los hechos.

¿puede la caspa causar acné en la frente?

Ugh, caspa. Nunca es divertido de conseguir y es sin duda un poco de una lucha para eliminar las partes escamosas de su cuero cabelludo., Si bien es un dolor propio, también es una causa de acné en la frente.

Si tienes un quiste de acné en la frente o dos en la línea del cuero cabelludo, existe una gran posibilidad de que la caspa de tu cabello obstruya tus poros. Considere probar una nueva línea de productos para prevenir posibles y totalmente evitables cicatrices de acné en la frente. Futuro nos lo agradecerás.

Pensamientos finales

acné o no, eres hermosa!

sin embargo, no tiene que ser «justo como es mi piel» o algo permanente.

más importante aún, si sientes que está afectando negativamente tu autoestima, ¡no tienes que sufrirlo!,

ahora que sabe lo que es el mapeo de rostros, puede comenzar a determinar las causas de sus brotes y comenzar a tratarlos.