es probablemente la enfermedad menor más desagradable del viajero. Desafortunadamente, también es probablemente el más común. Llámelo como quiera: barriga del viajero, La venganza de Montezuma, trote del viajero, dos pasos toltecas, barriga de Delhi, las carreras o el TD comúnmente aceptado (para diarrea del viajero), pero no lo llame divertido. Los síntomas incluyen diarrea, calambres estomacales, náuseas y vómitos. Además, puede ser peligroso, causando deshidratación severa, desnutrición o peor.,
los Centros para el Control y la prevención de Enfermedades (CDC) informan que entre el 30 y el 70 por ciento de los viajeros internacionales sufren alguna forma de TD. Una vacuna contra E. coli, la causa más común de la diarrea del viajero, ha estado en desarrollo durante más de una década, y no hay señales de que se libere pronto. Hasta entonces, aquí están nuestros consejos para prevenir, identificar y tratar la barriga del viajero.
¿Qué causa la diarrea del viajero?
una nueva dieta, la deshidratación por volar, un cambio en el clima, el estrés e incluso la falta de sueño pueden causar la barriga del viajero simple., La causa más común de la diarrea del viajero son las bacterias, particularmente E. coli, pero muchos otros microbios pueden conducir a la angustia intestinal.
en la mayoría de los casos, la barriga del viajero se trata fácilmente, un mero inconveniente en sus viajes. Sin embargo, las dolencias más graves son posibles, incluyendo disentería, cólera, giardiasis y otros trastornos intestinales. Consulte a continuación para obtener más información sobre estas Condiciones.,
cómo evitar la diarrea del viajero
Evite los cubitos de hielo en su bebida, pase ensaladas u otros alimentos crudos en los países en desarrollo y busque agua embotellada en lugar de beber del grifo. Para obtener más consejos sobre cómo evitar la diarrea del viajero, lea Seguridad Alimentaria: cómo evitar enfermarse mientras viaja y seguridad del agua potable.
niveles mundiales de riesgo de diarrea del viajero
tenga en cuenta que en las áreas de alto riesgo, puede ser casi imposible evitar cierta incidencia de la barriga del viajero, incluso si tiene cuidado con lo que come y bebe., Ciertos factores de riesgo (como la higiene de los trabajadores en los restaurantes) simplemente están fuera de su control., Este es un desglose de sus riesgos en todo el mundo:
alto riesgo: la mayoría de los países en desarrollo de América Latina, Oriente Medio, África y Asia
riesgo intermedio: algunas islas del Caribe, algunos países de Europa Oriental, Sudáfrica, Argentina y Chile
bajo riesgo: Estados Unidos, Canadá, Europa Septentrional y occidental, algunos países de Europa Oriental (incluidos Polonia y Eslovenia), Nueva Zelanda y Australia
para más detalles, consulte la información de salud específica del destino de los CDC.,
identificar la diarrea del viajero
como se describió anteriormente, los síntomas pueden incluir diarrea, calambres estomacales, náuseas y vómitos. Estos síntomas pueden ser relativamente graves, pero no deben persistir durante más de unos pocos días, o volverse particularmente violentos. Incluso la barriga del viajero simple puede ser potencialmente mortal bajo algunas condiciones, así que considere buscar atención médica si los síntomas empeoran o continúan durante más de 48 horas.
la diarrea bacteriana común suele aparecer muy rápidamente y sin previo aviso y no suele ir acompañada de heces con sangre., Alrededor del 80 al 90 por ciento de la TD se considera diarrea bacteriana, según los CDC.
hay otras enfermedades, posiblemente más graves, que causan síntomas similares o idénticos a la diarrea del viajero común:
Amebiasis (disentería amebiana): la aparición de sangre o moco en las heces es un signo de disentería potencial. En este caso, debe consultar a un médico.,
Giardiasis: este es un trastorno intestinal algo más complejo que puede reaparecer repetidamente durante semanas después de la conclusión del viaje, ya que el protozoo que lo causa tiene un período de incubación más largo que la mayoría de las bacterias. Los síntomas incluyen diarrea, náuseas, hinchazón, calambres abdominales y más, y pueden no aparecer hasta una semana o dos después de que el protozoo se introduce en su cuerpo. Si tiene brotes repetidos de diarrea incluso después de que su viaje haya terminado, o si sus síntomas persisten más de unos pocos días, busque atención médica.,
cólera: la aparición de diarrea acuosa grave manchada con moco puede ser indicativa de cólera. Otros síntomas pueden incluir calambres en las piernas y vómitos. Es importante que los enfermos de cólera repongan rápidamente el agua y las sales perdidas de su cuerpo para prevenir la deshidratación. También pueden necesitar ayuda médica.
otras afecciones acompañadas de fiebre, letargo, diarrea persistente que dura más de 48 horas o diarrea severa pueden requerir tratamiento con antibióticos y son causa de intervención médica.,
tratamiento de la diarrea del viajero
Los síntomas de la barriga del viajero generalmente desaparecen por sí solos después de uno o dos días. Para acelerar su recuperación, usted querrá alterar su dieta. Mantenerse hidratado es su primera prioridad. Beba líquidos embotellados (como agua y Gatorade) y evite las bebidas con cafeína como refrescos, café y té, así como las bebidas alcohólicas. Por supuesto, debe usar una fuente de agua limpia. Las sales de rehidratación Oral también pueden ayudar.,
el tratamiento más común para la diarrea del viajero es el uso de subsalicilato de bismuto (Pepto-Bismol), o la loperamida más fuerte (Imodium), pero comprenda que estos productos simplemente alivian los síntomas y en realidad no proporcionan una cura. De hecho, en casos graves de malestar abdominal, la tendencia de estos tratamientos a «bloquear» su sistema digestivo puede ser contraproducente o peligrosa.
estos productos pueden contener aspirina, y el subsalicilato de bismuto puede causar un ennegrecimiento de la lengua y las heces, y ocasionalmente zumbidos en los oídos., Estos efectos adversos desaparecen cuando se interrumpe el tratamiento.
debido a que la mayoría de la diarrea del viajero es causada por bacterias, los antibióticos generalmente son efectivos. Dos de los más comunes son la ciprofloxacina, también conocida como Cipro, y la levofloxacina. Una vez que los síntomas ceden, puede dejar de tomar el antibiótico; los médicos indican que no tiene que ver el tratamiento a través de un ciclo completo como con la mayoría de los antibióticos. Si se dirige a un país en desarrollo, es posible que desee pedirle a su médico que le recete un curso de antibióticos para tomar por si acaso.,
estos tratamientos son útiles en el caso de la diarrea bacteriana, pero no para la disentería amebiana, virus o toxinas alimentarias. De hecho, en estos casos, puede empeorar su infección. Una regla simple: si hay sangre en las heces o si tiene fiebre, transmita estos productos y consulte a un médico.,
cuándo buscar atención médica
Si hay sangre o moco en sus heces
Si tiene fiebre
Si los síntomas persisten durante más de 48 – 72 horas
si no puede contener alimentos ligeros o líquidos
almacenamiento inteligente para sus medicamentos
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