fresco, amaderado con notas especiadas-cúrcuma, la raíz naranja amarillenta brillante, una especia básica en la cocina india y asiática, literalmente significa «tierra sagrada» en latín, y con razón. Rebosante de potentes fitoquímicos, este increíble «superalimento» está repleto de increíbles beneficios para la salud.,
La investigación moderna publicada en 2011 titulada, cúrcuma, la especia Dorada, sugiere que » las actividades de la cúrcuma incluyen antibacteriano, antiviral, antiinflamatorio, antitumoral, antioxidante, antiséptico, cardioprotector, hepatoprotector, nefroprotector, radioprotector y digestivo.»
utilizada en el subcontinente indio y partes de Asia durante miles de años, la cúrcuma proviene de la familia de plantas Zingiberaceae, (la misma familia que el jengibre), y se ha utilizado como especia para dar sabor y color a los alimentos y también como hierba medicinal.,
Los estudios realizados por la ciencia moderna hoy en día han respaldado lo que la gente en India y Asia han sabido durante siglos: que la cúrcuma, de hecho, contiene compuestos activos, lo que la convierte en una de las hierbas curativas más poderosas del planeta.
Aceite Esencial de cúrcuma y curcumina
uno de los principales compuestos activos en la cúrcuma es la curcumina, un antioxidante y antiinflamatorio súper poderoso.,
un estudio de 2008 concluyó que, » la curcumina se ha utilizado ampliamente en la medicina ayurvédica durante siglos, ya que no es tóxica y tiene una variedad de propiedades terapéuticas que incluyen antioxidante, analgésico, antiinflamatorio, actividad antiséptica y actividad anticancerígena.»
extraído de las raíces, también llamado rizomas, a través del proceso de destilación al vapor, el aceite esencial de cúrcuma es mucho más concentrado que la forma en polvo. El aroma del aceite de cúrcuma también es muy similar a la raíz cortada fresca: leñosa y terrosa con un toque de especias., Y al igual que el polvo, el aceite también está lleno de propiedades curativas antibacterianas, antifúngicas, antivirales, antiparasitarias, antialérgicas y antiparasitarias.
a veces las palabras «cúrcuma» y «curcumina» se usan indistintamente, pero la curcumina es solo uno de los muchos ingredientes activos que se encuentran en la planta de cúrcuma. Los muchos otros fitoquímicos (compuestos biológicamente activos) que se encuentran en el aceite de cúrcuma son en realidad bastante complejos. De hecho, se sabe que el aceite de cúrcuma contiene más de 300 compuestos fenólicos.,
los principales compuestos, ar-turmerona, Alfa-turmerona, beta-turmerona y curcumina son sesquiterpenos, moléculas que tienen la capacidad de pasar a través de la barrera hematoencefálica promoviendo el oxígeno en el cerebro. Los sesquiterpenos también tienen excelentes propiedades antisépticas y antiinflamatorias y pueden traer equilibrio hormonal, promover la salud del hígado, Calmar los tejidos inflamados y estimular las glándulas.
lo anterior son solo algunas de las muchas razones por las que el aceite esencial de cúrcuma debe ser un elemento básico en su botiquín., Siga leyendo para descubrir los 15 mejores usos y beneficios del aceite esencial de cúrcuma:
aceite de cúrcuma para la piel
en el sur de Asia y la medicina ayurvédica, la cúrcuma se ha utilizado durante siglos como un remedio natural para tratar afecciones de la piel, incluido el acné, la reducción de manchas y cicatrices y el desaliento del crecimiento del vello facial en las mujeres.
bueno, la gente en su día sabía lo que estaban haciendo, ya que la investigación de hoy está demostrando que la cúrcuma, con sus ricas propiedades antisépticas y antioxidantes concentrados, es excelente para tratar todo tipo de dolencias de la piel!, La aplicación tópica de aceite esencial de cúrcuma puede ayudar a tratar afecciones de la piel, mejorar la elasticidad de la piel, reducir las arrugas y tratar las quemaduras solares.
Cómo utilizar el aceite de cúrcuma para la piel:
1. Combatir el acné de forma natural: al ser un poderoso aceite esencial antimicrobiano de cúrcuma, es un excelente luchador contra el acné. El aceite ayuda a secar naturalmente las espinillas y prevenir futuros brotes. Mezcle 2-3 gotas de aceite esencial de cúrcuma con un aceite portador como el aceite de tamanu (aclamado como una cura natural del acné) y aplíquelo a diario en las áreas afectadas.
2., Reducir las manchas y aclarar la piel: la cúrcuma es a menudo un ingrediente clave utilizado en cremas para la piel anti-manchas y anti-cicatrices. Use 1-2 gotas de aceite esencial de cúrcuma con un aceite portador como el aceite de argán orgánico (un humectante curativo) para aclarar la piel y eliminar las manchas.
3. Tratar las quemaduras solares: un estudio de 2011 publicado en el Journal of Cosmetic Dermatology documentó que el extracto de Curcuma longa, o aceite esencial de cúrcuma utilizado en cremas para la piel, puede proteger contra los efectos dañinos del sol., El estudio concluyó que las » propiedades fotoprotectoras «del extracto» resultaron en una mejora en las propiedades de la piel como la hidratación de la piel y el contenido de sebo.»Para aliviar la irritación y el enrojecimiento de las quemaduras solares, mezclar 1-2 gotas de aceite de cúrcuma con aceite de jojoba y aplicar en las zonas afectadas.
4. Ablande los talones agrietados: remoje los pies en agua tibia durante 10-15 minutos y seque con una toalla. Mezcle unas gotas de aceite de cúrcuma con un aceite portador como el aceite de ricino (un excelente desintoxicante) y aplíquelo generosamente en sus talones. Repetir semanalmente, preferiblemente antes de acostarse para los tacones naturalmente suaves!
5., Régimen antienvejecimiento: rebosante de antioxidantes, el aceite de cúrcuma puede mantener su piel facial suave y flexible, reducir las líneas finas y darle a su piel un brillo saludable. Combine el aceite esencial de cúrcuma en una proporción 1: 1 con un aceite portador. Por ejemplo, si estás usando 5 gotas de aceite de Almendras, Mezcla 5 gotas de aceite de cúrcuma y masajea suavemente con las yemas de los dedos en áreas propensas a las arrugas, como las sienes, y alrededor del área de la boca y la nariz. Úselo diariamente como parte de su rutina nocturna para obtener mejores resultados.,
aceite de cúrcuma para el cabello
el aceite esencial de cúrcuma es rico en antioxidantes, lo que lo hace excelente para estimular el crecimiento de nuevas células, promover folículos pilosos saludables y prevenir la pérdida de cabello. Las propiedades antiinflamatorias del aceite contribuyen a reducir la inflamación del cuero cabelludo y mejorar el crecimiento del cabello.
cómo usar el aceite de cúrcuma para el cabello:
1. Deshazte de la caspa de forma natural: agrega unas gotas de aceite de cúrcuma a un aceite portador como el aceite de neem (excelente para la caspa y la eliminación de piojos) o el aceite de argán (un acondicionador para el cabello increíble)., Las potentes propiedades antiinflamatorias del aceite de cúrcuma ayudan a mantener a raya la caspa y a calmar el cuero cabelludo irritado.
2. Tratar las condiciones del cuero cabelludo: una infección por hongos puede llevar a un cuero cabelludo rojo, con picazón e irritado. Las cualidades antisépticas y antiinflamatorias del aceite de cúrcuma pueden aliviar los síntomas del cuero cabelludo y detener una infección en seco.
3. Promueva el crecimiento del cabello: rico en más de 300 compuestos biológicamente activos y antioxidantes, si desea mantener su cabello sano y fuerte, simplemente agregue unas gotas de aceite de cúrcuma a su aceite para el cabello favorito y experimente un mayor crecimiento del cabello.,
aceite de cúrcuma para el cáncer
un estudio de 2008 sobre los beneficios de la curcumina para el cáncer declaró que «una enfermedad de» vejez «como el cáncer requiere un tratamiento» Antiguo».»
últimamente se ha hecho bastante investigación en relación con la suplementación con cúrcuma para pacientes con cáncer. En el laboratorio, diferentes estudios han demostrado que la curcumina, el poderoso agente curativo de la cúrcuma, puede inhibir y disminuir el crecimiento de las células cancerosas.,
Un artículo de 2006 titulado, efectos biológicos de la curcumina y su papel en la quimioprevención y Terapia del cáncer, declaró que la curcumina puede «actuar como un agente quimiopreventivo en los cánceres de colon, estómago y piel», y en realidad puede trabajar a nivel molecular para prevenir e incluso tratar el cáncer.
de hecho, un estudio de 2012 que involucró a 44 participantes masculinos con lesiones en su colon que posiblemente podrían volverse cancerosas, mostró que al complementar con 4gms de cúrcuma todos los días durante un mes, las lesiones mostraron reducciones significativas en un 40%.,
Lo interesante es que la curcumina es selectiva en su capacidad para matar células cancerosas y no células normales, lo que hace que «la curcumina sea un candidato atractivo para el desarrollo de medicamentos», como concluyó este estudio.
hay investigaciones prometedoras que muestran que la curcumina combinada con turmeronas (el componente de aceite esencial de la cúrcuma) inhibe el cáncer de colon en ratones de laboratorio, y que esta combinación «puede convertirse en un poderoso método para la prevención de la carcinogénesis del colon asociada a la inflamación.,»
para tomar curcumina a nivel terapéutico (preferiblemente con un potenciador de absorción como la pimienta negra), consulte con su médico o profesional holístico.
aceite de cúrcuma para el cerebro
antes de echar un vistazo a cómo la curcumina mejora la función cerebral y cognitiva, echemos un vistazo rápido a la razón detrás de algunos de estos trastornos cerebrales debilitantes.,
anteriormente se creía que las neuronas en el cerebro forman nuevas conexiones solo en la infancia, sin embargo, ahora se sabe que las neuronas en el cerebro no solo pueden formar conexiones más tarde en la vida, sino que en ciertas áreas del cerebro, estas conexiones pueden crecer y multiplicarse.
el factor neurotrófico derivado del cerebro o BDNF, es la hormona clave en el cerebro responsable de formar nuevas conexiones neuronales, y la disminución de los niveles de esta hormona esencial está vinculada a muchas dolencias cerebrales como la enfermedad de Alzheimer, demencia y depresión.
Aquí es donde la curcumina aparece en la imagen., Los estudios han demostrado que la curcumina puede aumentar los niveles de BDNF en el cerebro. Esto puede retrasar o incluso potencialmente revertir las enfermedades cerebrales, ayudar a combatir la degeneración de las células cerebrales y mejorar positivamente la función cerebral.
Un estudio de 2007 concluyó que, » la curcumina es un fuerte candidato para su uso en la prevención o el tratamiento de las principales enfermedades neurodegenerativas relacionadas con la edad incapacitantes como el Alzheimer, el Parkinson y el accidente cerebrovascular.»
inhalar aceite esencial de cúrcuma es altamente efectivo para aumentar la memoria, la función cognitiva y mejorar la concentración.,
de hecho, un estudio demostró que la turmerona aromática (ar -), un agente bioactivo del aceite de cúrcuma, impide que la microglia (un tipo de célula cerebral y de la médula espinal que demuestra la presencia de enfermedad cerebral) se active. Otro estudio también concluyó que, ar-turmerone » constituye un candidato prometedor para apoyar la regeneración en la enfermedad neurológica.,»
aceite de cúrcuma para la inflamación y el dolor
aunque la inflamación a corto plazo es esencial en la lucha contra las infecciones, la investigación muestra que la inflamación crónica o a largo plazo es uno de los factores clave que contribuyen a casi todas las enfermedades importantes hoy en día, incluyendo cáncer, enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, trastornos cerebrales, artritis y muchas más dolencias adversas. Dicho esto, cualquier cosa que pueda ayudar a combatir o prevenir esta inflamación debe considerarse increíblemente importante en la lucha contra estas enfermedades.,
La investigación ha demostrado que la curcumina es un poderoso antiinflamatorio y en realidad puede combatir la inflamación a nivel molecular. La curcumina bloquea la molécula NF-kB responsable de activar los genes en los núcleos de las células que desencadenan la inflamación. De hecho, los estudios han descrito su potencia para ser tan eficaz como los medicamentos antiinflamatorios – sin los efectos secundarios desagradables.
el aceite de cúrcuma de grado terapéutico de alta calidad contiene más del 60% de Alfa-curcumeno, un hidrocarburo sesquiterpeno, que le da a la cúrcuma sus increíbles propiedades curativas antiinflamatorias., Este compuesto permite que el aceite de cúrcuma alivie la inflamación asociada con enfermedades crónicas, dolor en las articulaciones, dolores musculares, gota, inflamación del tracto digestivo y más.
cómo usar el aceite de cúrcuma para la inflamación y el dolor:
ungüento antiinflamatorio: para aliviar la inflamación tópica mezcle 4-5 gotas de aceite de cúrcuma con una cucharada. de aceite portador como el aceite de almendra dulce o de oliva y aplicar sobre la zona afectada. Repita dos veces al día para obtener los mejores resultados., Para disminuir el dolor asociado con la inflamación y mejorar los efectos del aceite de cúrcuma, agregue también unas gotas de aceite esencial de incienso a la mezcla.
aceite de cúrcuma para la desintoxicación
el hígado es un órgano vital responsable de desintoxicar el cuerpo, por lo que mantenerlo saludable es fundamental para asegurarse de que el cuerpo esté libre de toxinas. La cúrcuma se ha utilizado de manera integral para mantener la salud del hígado y los estudios muestran que la cúrcuma es «hepatoprotectora», lo que significa que protege el hígado, principalmente debido a que es un poderoso antiinflamatorio.,
un estudio publicado en BMC Complementary & Alternative Medicine concluyó que el extracto de cúrcuma protegía el hígado de una sustancia química fuerte llamada metotrexato (MTX), y en realidad ayudó a limpiar el hígado de la toxicidad del MTX. Ar-turmerone, el ingrediente activo en el aceite de cúrcuma está directamente relacionado con el apoyo a la salud del hígado.
otras investigaciones también han documentado que cuando se administra aceite de cúrcuma durante un mes, las enzimas antioxidantes aumentaron en los hígados de ratones de laboratorio., El estudio concluyó que » el aceite de cúrcuma tiene beneficios potenciales para la salud, ya que puede eliminar los radicales libres y producir actividades antiinflamatorias y antinociceptivas significativas.»
aceite de cúrcuma para la inmunidad
cuando se trata de crear inmunidad, el aceite esencial de cúrcuma contiene poderosos ingredientes activos que ofrecen un soporte sólido a las defensas naturales innatas de su cuerpo. Los beneficios inmunoestimulantes de la cúrcuma en realidad pueden apoyar la respuesta del cuerpo al lidiar con los alérgenos.,
un estudio en el Italian Journal of Biochemistry documentó que la curcumina activa la liberación de bilirrubina, un importante antioxidante responsable de fortalecer la respuesta inmune.la combinación de compuestos biológicamente activos en el aceite ofrece de todo, desde ser antibacteriano y antifúngico hasta antiséptico y antiinflamatorio. Esto ayuda a alejar a los invasores, construir inmunidad y mantener la inflamación en control.,
cómo usar el aceite de cúrcuma para la inmunidad:
difuso: cuando la temporada de gripe está a la vuelta de la esquina o alguien en casa está bajo el clima, como medida preventiva, difunda unas gotas de aceite esencial de cúrcuma en su difusor y deje que los vapores curativos fluyan por el aire.
aceite de cúrcuma para el frío y la congestión
un artículo reciente publicado en mayo de 2017 documentó que el compuesto activo en la cúrcuma, la curcumina, » se encontró que suprime los virus, incluyendo la hepatitis, el herpes, el chikungunya, la influenza-A, el VIH y el VPH.,»
el artículo citó varios estudios respaldados por una fuerte investigación que demuestra el papel de la cúrcuma en impedir que los virus se multipliquen y protejan al cuerpo de la propagación de la infección a otras células. En uno de estos estudios, los científicos descubrieron que la curcumina evita que el virus de la gripe se una a los glóbulos rojos.
de hecho Mike Adams, director de laboratorio en el laboratorio de Ciencias acreditado internacionalmente, CWC Labs, afirma que, » si la cúrcuma hubiera sido inventada por una compañía farmacéutica, sería aclamada como el mayor avance en la historia médica.,»
El aceite esencial de cúrcuma contiene poderosas propiedades curativas para combatir los síntomas del resfriado, la tos y la gripe. Puede ayudar a todo, desde la congestión y la tos hasta el alivio de las infecciones bronquiales.
cómo usar el aceite de cúrcuma para el resfriado y la gripe:
1. Inhalación de vapor: agregue 5-6 gotas de aceite esencial de cúrcuma 100% puro y natural a un tazón de agua caliente, coloque una toalla sobre su cabeza e inhale los potentes vapores durante 5-10 minutos. El vapor caliente ayuda a adelgazar y drenar la flema persistente y las propiedades antibacterianas del aceite de cúrcuma ayudan a combatir los gérmenes del resfriado y la gripe., Las propiedades antiinflamatorias del aceite también ayudan a calmar las vías respiratorias inflamadas y las fosas nasales.
2. Difuso: Agregue 5 gotas de aceite de cúrcuma a su difusor justo antes de acostarse. Respira los vapores medicinales toda la noche.
9. Aceite de cúrcuma para la depresión
¿sabía que la cúrcuma es potencialmente tan efectiva como el medicamento Prozac en el tratamiento de la depresión?, Un estudio de 2014 informó que en un ensayo controlado de 60 pacientes divididos en tres grupos, después de un período de 6 semanas, la curcumina mostró mejoras similares a prozac, lo que significa que la cúrcuma es un antidepresivo natural libre de efectos secundarios.
El compuesto activo curcumina, también aumenta los niveles de BNDF, lo que ayuda a aliviar los síntomas de la depresión. Los niveles bajos de BNDF (factor neurotrófico derivado del cerebro) es responsable de desencadenar la depresión y muchos otros trastornos cerebrales y la curcumina tiene la capacidad de frenar y posiblemente revertir estos efectos.,
también hay investigaciones que sugieren que la curcumina puede aumentar los químicos o neurotransmisores en el cerebro como la dopamina y la serotonina que mejoran el estado de ánimo y promueven el pensamiento positivo.
cómo usar el aceite de cúrcuma para la depresión:
1. Inhale directamente: cuando se sienta bajo o ansioso inhale el aceite esencial de cúrcuma directamente de la botella o frotándolo en Las Palmas de las manos y ahuecando sus manos sobre su cara. Respirar profundamente!
2. Difuso: en cualquier momento que desee sentirse tranquilo y relajado difunda unas gotas de aceite de cúrcuma en el aire. El aceite ayudará a equilibrar el estado de ánimo y aliviar el estrés., Esto es genial para hacer al meditar, leer o justo antes de acostarse.
aceite de cúrcuma para la artritis y el dolor articular
la artritis se asocia más comúnmente con algún tipo de inflamación de las articulaciones, y afecta a millones de personas en todo el mundo. Al ser un potente antiinflamatorio, hay una fuerte investigación que sugiere que la curcumina podría ayudar a apoyar el dolor de la artritis.
de hecho, en la antigua medicina ayurvédica y la medicina tradicional china, la cúrcuma se ha utilizado durante mucho tiempo para aliviar el dolor articular y artrítico y la hinchazón.,
Los compuestos activos del aceite esencial de cúrcuma bloquean las enzimas inflamatorias y los productos químicos que pueden provocar que las articulaciones se hinchen. Además, los antioxidantes altamente concentrados presentes en el aceite sofocan los radicales libres que destruyen el cartílago.
en un estudio de 2012 de pacientes con artritis reumatoide, se encontró que la curcumina es más potente y efectiva que un medicamento antiinflamatorio, y el estudio concluyó que, «el grupo de curcumina mostró el mayor porcentaje de mejoría», y que «lo más importante, se encontró que el tratamiento con curcumina es Seguro y no se relaciona con ningún evento adverso.,»
otro estudio informó que la curcumina era igual a ibuprofeno para proporcionar alivio del dolor y mejora de la movilidad para los pacientes que sufren de osteoartritis de rodilla.
cómo usar el aceite de cúrcuma para la artritis y el dolor articular:
aceite de masaje: mezcle 3-5 gotas de aceite esencial de cúrcuma con 1 cucharadita. de un aceite portador como el aceite de moringa (un antiinflamatorio probado con poderosas propiedades curativas para aliviar el dolor y la inflamación asociados con la artritis). Masajee bien las articulaciones y los músculos dolorosos dos veces al día.,
aceite de cúrcuma para el Herpes
el virus del herpes simple (VHS) puede desencadenar el herpes oral y genital, lo que resulta en la formación de ampollas, fiebre y dolores y molestias corporales. Si bien no existe una cura conocida para el virus del VHS, el aceite esencial de cúrcuma puede ayudar a reducir la gravedad y la duración de la infección.
La curcumina alivia la inflamación, acelera la cicatrización de las ampollas y apoya la inmunidad, lo que mantiene a raya la infección y la controla para que no aumente aún más.,
cómo usar el aceite esencial de cúrcuma para el herpes:
blister salve: en el caso del herpes genital, combine 3-4 gotas de aceite esencial de cúrcuma con 1 cucharadita. de aceite de coco (un excelente antiinflamatorio) y aplicar generosamente a las ampollas y llagas a diario. En el caso de ampollas causadas por herpes oral, puede usar un auricular para aplicar la misma mezcla en las ampollas orales.
aceite de cúrcuma para la salud del corazón
innumerables personas sucumben a enfermedades cardíacas cada año., Con las muertes en aumento, es importante buscar curas naturales que puedan apoyar la salud del corazón. La mayoría de las personas probablemente no son conscientes de que la curcumina es, con mucho, uno de los mejores remedios naturales para promover la salud cardiovascular y reducir el colesterol.
Hay muchos estudios de investigación para mostrar cómo la curcumina apoya la salud del corazón., Un estudio de 2009 que documenta los beneficios de la curcumina afirma que «la investigación científica moderna ha demostrado sus efectos protectores antiinflamatorios, antioxidantes, anticancerígenos, antitrombóticos y cardiovasculares», e informa que la curcumina en realidad puede revertir varios factores que causan problemas cardíacos.
De hecho, la curcumina protege el corazón de varias maneras. Ayuda a desintoxicar el hígado que frena la producción de colesterol, y en realidad ayuda al hígado a eliminar cantidades más altas de colesterol malo., También ayuda a reducir la inflamación y restringir la oxidación (como se aprendió anteriormente), lo que puede contribuir a la mala salud del corazón.
más importante aún, la curcumina mejora el revestimiento de los vasos sanguíneos o el endotelio. Sus poderosos antioxidantes evitan que los radicales libres destruyan los vasos sanguíneos y restringen la adhesión de la placa a las paredes de los vasos sanguíneos. Los vasos sanguíneos dañados y revestidos de placa impiden el flujo sanguíneo causando los dos mayores asesinos: ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.,
al proteger el endotelio, junto con sus beneficios antiinflamatorios y antioxidantes, la curcumina ayuda a disminuir la presión arterial, promover el crecimiento de glóbulos rojos frescos y proteger contra la fatiga, la anemia, la presión arterial alta, las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares.
aceite de cúrcuma para los dientes y la salud Oral
al ser un potente antimicrobiano y antiinflamatorio, no es de extrañar que la cúrcuma pueda ayudar a reducir la inflamación relacionada con los dientes, las encías y los problemas de salud oral.,
un estudio documentó que «la cúrcuma es definitivamente un buen complemento para el control mecánico de la placa», en comparación con el enjuague bucal medicado, y que en realidad podría ser una mejor alternativa de bajo costo.
otro estudio informó que a una concentración del 100%, el aceite de cúrcuma posee actividad antimicrobiana contra P. gingivalis, y puede ayudar en la prevención y el tratamiento de la periodontitis, que es la inflamación de los tejidos que soportan los dientes.
Cómo utilizar el aceite de cúrcuma para los dientes y la salud oral:
1., Añadir a su pasta de dientes: agregue 1-2 gotas de aceite de cúrcuma a un poco de pasta de dientes en su cepillo de dientes y cepille durante 1-2 minutos. Esto ayudará a prevenir la enfermedad de las encías y calmar las encías inflamadas.
2. Enjuague bucal diario: llene 2 tazas de agua en una botella de vidrio y agregue 5-6 gotas de aceite de cúrcuma. Agitar bien. Úselo dos veces al día para prevenir la enfermedad de las encías y mantener la boca fresca y saludable. También puede agregar 1-2 gotas de aceite esencial de menta para el aliento fresco de menta!,
aceite de cúrcuma para la digestión
la cúrcuma se ha utilizado tradicionalmente para ayudar con los problemas de digestión y se sabe que reduce la hinchazón y los calambres, fomenta la eliminación de gases del sistema y apoya el sistema digestivo.
Zingeriberene y 6-gingerol, son los componentes clave del aceite esencial de cúrcuma, conocido por tener un fuerte impacto en el sistema digestivo/gastrointestinal. El aceite de cúrcuma estimula la producción de jugos gástricos y ayuda a aliviar los síntomas del síndrome del intestino irritable, úlceras y otras dolencias digestivas.,
15. Aceite de cúrcuma para heridas
al ser un antiséptico y antimicrobiano totalmente natural, el aceite de cúrcuma se puede usar como desinfectante para raspaduras, cortes y quemaduras menores. Como un potente aceite de cúrcuma antiinflamatorio ayuda a reducir la inflamación y también las propiedades antioxidantes ayudan a acelerar la curación y disminuir la formación de cicatrices.,
cómo usar el aceite de cúrcuma para heridas:
curar cicatrices: para cortes menores y quemaduras, combine 2-3 gotas de aceite esencial de cúrcuma con un aceite portador como el aceite de emú (conocido por promover la curación de heridas) y aplíquelo en el área afectada para acelerar la curación.
efectos secundarios y advertencias
Los aceites esenciales son naturales pero potentes. Algunas personas pueden desarrollar una reacción alérgica a cualquier aceite, por lo que siempre es mejor probar un poco haciendo una pequeña prueba de parche cutáneo en el brazo o la pierna (nunca en la cara o el cuello) para asegurarse de que no tenga una reacción adversa.,
si está embarazada o amamantando, o tomando cualquier tipo de medicamento, consulte con su médico antes de usar aceites esenciales.
¿qué buscar al comprar aceites esenciales?
al comprar aceites esenciales, asegúrese de que la botella diga aceite esencial 100% puro y tenga el nombre adecuado de las especies mencionadas en la etiqueta de la botella.
Ejemplo de cúrcuma: (Curcuma Longa). Si ves la palabra «fragancia» casi siempre significa que hay otros aditivos.,
idealmente, siempre es mejor comprar aceites esenciales que estén etiquetados como «grado terapéutico», lo que significa que están libres de toxinas y productos químicos y no están filtrados ni diluidos.
también tenga cuidado con los ingredientes modificados genéticamente y elija aceites esenciales no transgénicos.
últimas palabras
no hay una receta fija cuando se trata de aceites esenciales y lo que podría funcionar para usted podría no funcionar para otra persona., Dado que todos somos bioquímicamente exclusivos, lo mejor es experimentar con una variedad de aceites esenciales, prestar atención a su cuerpo y encontrar las «mezclas personales» que funcionan de la manera más óptima para usted.
¡de vuelta a ti! ¿Se ha beneficiado del uso de aceite esencial de cúrcuma? Nos encantaría saber cómo te ha ayudado el aceite esencial de cúrcuma.