saco lleno de líquido que se encuentra debajo de la rótula y se puede sentir a ambos lados del tendón rotuliano (el tendón rotuliano conecta la rótula con la tibia). Cuando se inflama, la almohadilla de grasa infrapatelar se puede pellizcar entre la rótula y el fémur, o el fémur y la tibia.
lesión aguda o uso excesivo: La almohadilla de grasa puede inflamarse después de un aumento en el entrenamiento, un solo evento de uso excesivo, traumatismo en otro tejido (p. ej., LCA, menisco), de una caída, impacto u otro trauma agudo.
lesión crónica: la almohadilla de grasa puede inflamarse crónicamente si nunca se trata después de un incidente agudo como el anterior, o después de una cirugía en la rodilla. Con el tiempo, la inflamación puede convertirse en tejido cicatricial, que puede ser más difícil de tratar con fisioterapia.
pinzamiento: la almohadilla de grasa es normalmente móvil, y se mueve fuera de los espacios articulares de la rodilla a medida que la rodilla se flexiona y se extiende., A medida que la almohadilla de grasa se inflama y se agranda debido a la hinchazón, ya no puede moverse fuera de los espacios articulares y puede pellizcarse o incidirse.
la inflamación o pinzamiento de la almohadilla de grasa Infrapatelar puede ser muy dolorosa, y con mayor frecuencia se siente localmente en el sitio de la almohadilla de grasa.,T Pad síntomas, requiere descanso y esfuerzos para reducir la inflamación:
- Si el uso excesivo, detener la actividad provocadora
- hielo regularmente – 10-15 minutos, varias veces al día – para reducir la hinchazón
- El uso de AINE, si es aprobado por su médico, para reducir la inflamación
La fisioterapia para el dolor de la almohadilla de grasa puede incluir:
terapia Manual:
- rodeando la región de los síntomas relacionados con la almohadilla de grasa ayudará a reducir el dolor, mejorar la relajación muscular y mejorar la capacidad de las articulaciones para moverse normalmente., El dolor muscular que contribuye a sus síntomas puede deberse a:
- movilización articular: tratamiento con las manos enfocado a nivel de las superficies de las articulaciones para reducir el dolor, mejorar la movilidad específica de las articulaciones y reeducar el movimiento articular adecuado. Esto puede estar dirigido al nivel de la columna vertebral que está experimentando su dolor, así como por encima y/o por debajo del nivel de sus síntomas para abordar las contribuciones a su problema específico.,
fortalecimiento:
- reeducación Neuromuscular: entrenamiento dirigido a reeducar patrones de movimiento defectuosos, mejorar la coordinación muscular o facilitar el disparo muscular en músculos débiles o inhibidos. Estos movimientos a menudo son de naturaleza pequeña y no están dirigidos a hacer que los músculos sean más grandes.
- estabilización: ejercicios dirigidos a la fuerza y resistencia de los músculos más cercanos a las articulaciones (y por lo tanto mejor para estabilizar las articulaciones que moverlas).,
- entrenamiento de actividad: ejercicios dirigidos a sus objetivos específicos, actividades de acondicionamiento físico, actividades recreativas o requisitos laborales que facilitarán el regreso a su estilo de vida antes del dolor.
ultrasonido terapéutico:
- ultrasonido: utilizado terapéuticamente, el ultrasonido utiliza ondas de sonido para alcanzar el tejido objetivo creando una vibración para calentar los tejidos. El ultrasonido puede ser eficaz para calmar el tejido irritable que puede no responder bien a las técnicas prácticas., También se puede usar para reducir la hinchazón local, relajar el tejido, mejorar el flujo sanguíneo para la curación del tejido y descomponer el tejido cicatricial.
grabación:
- La grabación proporcionada y enseñada por su fisioterapeuta puede ser útil como una estrategia a corto plazo para descargar la almohadilla de grasa, reducir el impacto y permitirle continuar con la actividad durante el curso de la terapia.