Signos de que está experimentando depresión frente a una Crisis de mediana edad

Los síntomas de una Crisis de mediana edad en hombres

Los Hombres también pueden experimentar la pérdida de su deseo sexual, disfunción eréctil, disminución de los niveles de testosterona y sentimientos de tristeza. La tristeza en una crisis de mediana edad tiende a ser mucho menos intensa en comparación con los trastornos depresivos en toda regla.

tenga en cuenta que las personas muestran grandes diferencias individuales en sus síntomas. Algunos pueden mostrar solo una o dos características, mientras que otros pueden experimentarlas todas.,viously fun activities (anhedonia)

crisis de la mediana edad y depresión en mujeres

la depresión es una preocupación significativa en la mediana edad., Cuando se observa el género y la edad, las mujeres de 40 a 60 años tienen algunas de las tasas más altas de depresión.

la depresión en mujeres de mediana edad se hace más compleja debido a la menopausia. La menopausia durante las crisis de mediana edad naturalmente empeora la situación. La depresión femenina a los 50 años o más puede ser depresión perimenopáusica. La depresión perimenopáusica es un tipo de depresión exclusivo de las mujeres y se agrava en parte por los niveles fluctuantes de estrógeno. Los ciclos menstruales dolorosos o anormales, los sofocos y los cambios de humor intensos y abruptos a menudo son síntomas de depresión que las mujeres de mediana edad soportan.,

Las Mujeres en crisis de mediana edad sufren muchos de los mismos síntomas que los hombres; sin embargo, las mujeres tienden a experimentar menos ira e irritabilidad y más llanto. Al mismo tiempo, las mujeres generalmente tienen crisis de mediana edad, también están en el rango de edad aproximada para la menopausia, lo que tiene un gran impacto en sus experiencias de mediana edad.

depresión versus una Crisis de mediana edad

la depresión mayor no está vinculada a una edad o período en particular en la vida de una persona. Es una enfermedad que puede golpear a cualquiera, independientemente de sus sentimientos de satisfacción o satisfacción con sus vidas., Aunque la depresión de la mediana edad puede agravarse por situaciones externas, es un trastorno del sistema nervioso, particularmente la forma en que los nervios y los tejidos del cerebro se comunican entre sí, junto con los desafíos provocados por el entorno único de una persona.

la depresión tampoco tiene nada que ver con el comportamiento dirigido a una meta; es decir, una persona no puede deprimirse al intentar o querer hacerlo. Del mismo modo, no pueden superar un episodio depresivo por fuerza de voluntad., Una crisis de mediana edad sin depresión simultánea implica un comportamiento impetuoso, impetuoso e impulsivo que se origina en el deseo de una persona de recuperar la juventud perdida o de hacer cambios radicales en la vida sin una consideración cuidadosa.

una crisis de mediana edad implica que una persona cuestione su identidad cuando deja atrás la edad adulta joven. Resolver con éxito una crisis de mediana edad significa hacer las paces con la vida como ha sido y continuar o hacer cambios para obtener más satisfacción de la vida.,

Crisis de mediana edad y depresión en hombres de mediana edad

no solo los hombres tienen un riesgo elevado de depresión en la mediana edad, sino que también tienen un mayor riesgo de suicidio. Según los Centros para el Control de enfermedades, los hombres blancos entre 45 y 54 tienen las tasas más altas de suicidio en la nación. Los síntomas de la depresión en los hombres de mediana edad son similares a los de las mujeres, excepto que los hombres tienden a irritarse, enojarse y pueden actuar con cierta agresión.,

Cómo lidiar con los síntomas de la crisis de la mediana edad

lidiar con una crisis de la mediana edad es un desafío porque los sentimientos de una persona le gritan que algo está mal y debe corregirse de inmediato. Es el sentido de urgencia, la sensación de que el tiempo se está acabando lo que impulsa a la gente a tomar decisiones pobres, Incluso desastrosas. Es importante reducir la velocidad.

• No tome decisiones apresuradas. Hacer un cambio por el bien de haber hecho algo no es un buen plan. Cuanto mayor sea la decisión, más se debe pensar en ella.
• habla con alguien., Los hombres y las mujeres en una crisis de mediana edad a menudo se sienten solos y aislados. Encuentra a alguien con quien abrirte y, si no tienes a nadie de confianza, consulta con un profesional experto en salud mental.
• toque la base con la realidad. Recuerde que sus emociones no están necesariamente basadas en la realidad. Las emociones en sí mismas son reales, pero pueden estar basadas en una interpretación incorrecta de las cosas. Obtenga información objetiva sobre su situación.
• sé amable. Sé amable contigo mismo y con los demás., Si has pensado en disolver o cambiar una gran relación y has decidido después de reflexionar que quieres hacerlo, procede con amabilidad. Si vas a dejar tu trabajo para volver a la escuela, considera la manera adecuada de darle la noticia a tu familia y a tus seres queridos. No importa lo que decidas, recuerda que siempre eres parte de un tapiz de conexiones.