- Un remedio casero eficaz para tratar las infecciones por levaduras es tomar un probiótico con Lactobacillus o comerlo en alimentos fermentados como miso.,
- El ácido bórico, que se puede comprar en la mayoría de las tiendas de comestibles, es otro remedio casero que puede tratar una infección por levaduras.
- algunos remedios caseros para evitar una infección por levaduras incluyen ajo, vinagre de sidra de manzana y aceite de coco.
- Este artículo fue Revisado médicamente por Olivia P. Myrick, MD, quien es profesora asistente clínica en el Departamento de Obstetricia y Ginecología de NYU Langone.
- visite Insider’s Health Reference library para obtener más consejos.,
aproximadamente el 75% de las mujeres experimentan una infección por levaduras en su vida, por lo que es un predicamento común, pero no menos irritante. No debe ser ninguna sorpresa entonces que el internet está lleno de consejos sobre cómo curar uno, de duchas vaginales con vinagre a hacer espuma en el yogur. Muchas de estas sugerencias no solo son ineficaces, sino que en realidad pueden dañar su cuerpo.
esto es lo que dice la ciencia sobre qué remedios caseros para las infecciones por levaduras son útiles y cuáles no.
¿qué son las infecciones por hongos?,
La levadura es un tipo de hongo microscópico, y la mayoría de las infecciones por levaduras son causadas por un crecimiento excesivo de un hongo llamado candida albicans. Este hongo está presente en todas las vaginas sanas y se mantiene bajo control por otras bacterias. Pero, a veces, este equilibrio puede interrumpirse debido a causas como el uso de antibióticos y el desequilibrio hormonal durante el embarazo. Esto puede resultar en un crecimiento excesivo de la levadura, causando una infección.,
los síntomas típicos de una infección por levaduras incluyen:
- picazón y ardor de la vulva y la vagina
- micción dolorosa
- hinchazón de la vulva
- enrojecimiento de la vulva
- secreción espesa y blanca
el tratamiento típico para una infección por levaduras es un medicamento antifúngico, generalmente una crema. Las cremas de venta libre incluyen Monistat y las cremas recetadas incluyen terconazol. A algunos pacientes también se les puede recetar una dosis única de un antifúngico oral, como fluconazol.,
pero, para aquellos que prefieren tratar su infección por levaduras de forma natural, aquí están los remedios caseros que pueden funcionar — y los que no.
remedios caseros que pueden ayudar a tratar las infecciones por levaduras
Los siguientes remedios naturales han sido bien estudiados, y hay suficiente evidencia de que pueden tratar naturalmente una infección por levaduras en el hogar, o al menos disminuir la probabilidad de una recurrencia:
tomar probióticos
ciertas cepas de probióticos, específicamente lactobacillus, suministran a la vagina bacterias saludables., Esto puede ayudar a tratar las infecciones por hongos y mejorar la salud vaginal por completo, al restaurar el equilibrio de bacterias en la vagina.
un estudio publicado en 2015 en BMC Infectious Diseases que involucró a 19 mujeres con infecciones por hongos recurrentes encontró que el probiótico Lactobacillus previno efectivamente la recurrencia de la infección. Las participantes que usaron cápsulas vaginales con Lactobacillus durante 10 días además de la medicación vieron una tasa de curación del 89% un año después. Mientras tanto, la tasa de curación a 12 meses para aquellos que solo usaron medicamentos fue del 70%.,
Tamika Auguste, obstetra y ginecóloga del Medstar Washington Hospital Center en Washington, DC, dice: «en realidad es cuando alguien detiene o elimina los probióticos de su régimen cuando desarrollará una infección por levaduras.»Por lo tanto, algunos médicos advierten en contra de confiar únicamente en los probióticos como tratamiento. En cambio, podrían ser más una medida preventiva.
algunas maneras fáciles de integrar Probióticos en su dieta incluyen comer más alimentos ricos en Lactobacillus como kombucha, chucrut y miso., Los suplementos probióticos que contienen al menos 1 mil millones de unidades formadoras de colonias (UFC) también pueden ser útiles para mejorar la salud vaginal.
pruebe el ácido bórico
El ácido bórico es una sustancia en polvo con propiedades antifúngicas y probióticos como los Lactobacilliales, lo que significa que equilibra las bacterias en la vagina, tratando así las infecciones por hongos. La evidencia temprana de la capacidad del ácido bórico para tratar las infecciones por hongos es prometedora.,
por ejemplo, una revisión de la literatura de 2011 en el Journal of Women’s Health analizó 14 estudios separados donde la eficacia de la sustancia se comparó con otros nueve antifúngicos como fluconazol y terconazol. La revisión encontró que el ácido bórico curó entre el 40% y el 100% de los pacientes.
Puede encontrar ácido bórico en una tienda de comestibles, generalmente en la farmacia o en el pasillo de limpieza.
para tratar las infecciones por levaduras, coloque aproximadamente 600 mg de ácido bórico en cápsulas de supositorios, píldoras en forma de cono que se disuelven en su cuerpo, que luego se pueden insertar en la vagina., El tratamiento estándar requiere usar una píldora una vez al día antes de acostarse durante siete días seguidos.
tenga en cuenta que hay algunos efectos secundarios al usar ácido bórico. Algunas personas se han quejado de ardor vaginal, secreción acuosa y enrojecimiento vaginal. Las mujeres embarazadas no deben tomar supositorios de ácido bórico, ya que la sustancia es tóxica para el feto.,
remedios caseros que no tratan las infecciones por levaduras
Los siguientes remedios naturales carecen de evidencia de su eficacia en el tratamiento de las infecciones por levaduras en el hogar:
Evite el ajo
algunos han sugerido que el ajo es un buen remedio de venta libre para las infecciones por levaduras. Esto se debe a que la alicina, una sustancia que se libera cuando se tritura el ajo fresco, tiene propiedades antimicrobianas y antibacterianas bien conocidas que pueden dañar las levaduras bacterianas. Sin embargo, estos beneficios no superan a los riesgos.,
Auguste dice que no recomienda el ajo como un tratamiento en el hogar para las infecciones por hongos debido a los posibles efectos secundarios. Colocar ajo crudo en su canal vaginal no solo introduce un objeto extraño, sino que también puede causar que la piel en el canal se queme e irrite.
además, hay investigaciones limitadas que sugieren que el ajo es más efectivo que otros tratamientos., Por ejemplo, un estudio de 2010 publicado en el Iranian Journal of Nursing and Midwifery analizó el efecto de tratar las infecciones por hongos con una crema medicinal llena de ajo y tomillo, y cómo se compara con una crema vaginal típica de clotrimazol, una crema antifúngica disponible de venta libre o con receta. La crema de ajo era tan efectiva como el clotrimazol. Sin embargo, la población estudiada fue bastante pequeña, y el grupo que usó el tratamiento con ajo reportó más efectos secundarios en general.,
según Auguste, » no hay pruebas de que un diente de ajo solo prevenga o Trate una infección.»
tenga cuidado con el aceite de árbol de té
El aceite de árbol de té a menudo se comercializa como una sustancia natural para ayudar a controlar el acné y otras afecciones de la piel. Pero, hay un debate sobre si puede ayudar con las infecciones por hongos. Por sí solo, ciertamente no curará una infección. Pero podría resultar útil cuando se combina con otros tratamientos en ciertos casos.,
por ejemplo, un estudio de 2015 publicado en Biomedical Research International examinó cómo 32 cepas de Candida Albicans resistentes a los antibióticos reaccionaron al aceite de árbol de té. Los investigadores encontraron que el aceite de árbol de té puede reducir el nivel de resistencia de esta levadura. En otras palabras, el aceite de árbol de té podría aumentar la susceptibilidad de ciertas infecciones por levaduras al fluconazol, el medicamento antifúngico que se usa a menudo para tratar estas infecciones.,
omita el aceite de coco
mientras que el aceite de coco se promociona a menudo como una cura-todo gracias a sus propiedades antimicrobianas, hay poca evidencia de que puede combatir las infecciones por hongos.
algunos estudios preliminares han encontrado que el aceite de coco puede ser eficaz en la lucha contra el crecimiento excesivo de candida. Sin embargo, estos estudios se llevaron a cabo en placas de petri y ratones por lo que no está claro si el aceite de coco trataría con seguridad las infecciones por levaduras en los seres humanos.,
nunca se ducha con vinagre de sidra de manzana
algunas investigaciones sugieren que el vinagre de sidra de manzana inhibe el crecimiento de la levadura, lo que a su vez permite que los glóbulos blancos consuman bacterias de levadura. Sin embargo, el consenso general entre la comunidad médica es que las duchas vaginales con vinagre de sidra de manzana, o con cualquier otra cosa, causarán más daño que bien cuando se trata de la salud vaginal.
esto se debe a que las duchas vaginales pueden alterar el delicado equilibrio del pH en la vagina, lo que en realidad puede provocar más infecciones por hongos., Las duchas vaginales también se asocian con enfermedad inflamatoria pélvica y problemas para quedar embarazada.
«en el pasado, las duchas vaginales con vinagre eran muy comunes. Y algunas mujeres en ese momento pensaron que era para ayudar a limpiar la vagina. Eso no es necesario», dice Auguste.
en casos raros, el vinagre de sidra de manzana ha ayudado. Por ejemplo, un estudio de caso de 2017 publicado en Alternative Therapies in Health and Medicine describió a un paciente con infecciones por hongos crónicas que no respondía a la medicación tradicional. El paciente fue tratado con éxito con la aplicación tópica de vinagre de sidra de manzana., Pero esto fue solo un paciente y no significa que el mismo enfoque funcionará para usted.
de hecho, la mayoría de los médicos advierten contra el uso de vinagre de sidra de manzana para tratar de solucionar una infección persistente por levaduras.
cómo prevenir una infección por levaduras
algunas mujeres son naturalmente más propensas a las infecciones por levaduras recurrentes que otras debido a sistemas inmunitarios comprometidos, embarazo o genética., Sin embargo, hay algunas Prácticas que uno puede seguir para reducir su riesgo de infección y mantener la salud vaginal, como:
- Use ropa holgada y ropa interior de algodón
- limpie de adelante hacia atrás después de usar el baño
- evite tampones o almohadillas perfumadas
- cambie los tampones y las almohadillas a menudo
- Nunca haga duchas vaginales
Cuándo ver a un médico
Auguste recomienda visitar a un médico cada vez que experimente síntomas similares a la infección por levaduras, incluso si espera tratarla sin medicamentos., De esta manera puede hablar con su médico sobre las mejores opciones de tratamiento para usted y su cuerpo.
«si la secreción que está presente es clara, sin olor, sin picazón, la mayoría de las veces es normal», dice Auguste. «Es cuando esa secreción cambia de color, extra amarillenta o verde, se vuelve espesa o grumosa, o hay un olor fuerte, ese es el momento en que debe ir a ver a un ginecólogo.»
La línea de fondo
Las molestias de las infecciones por levaduras son bastante comunes. Ciertos remedios caseros como tomar probióticos pueden ayudar en la recuperación, pero otros pueden hacerle daño activamente., Por encima de todo, su mejor Apuesta es ver a un médico que puede guiarlo al plan de tratamiento más adecuado.