receta de Granola saludable

haga un lote de esta granola saludable para un acceso rápido a un crujido saludable durante toda la semana! Guarde esta granola saludable en un recipiente hermético para una opción de desayuno saludable con un gran crujiente. Cubra sus batidos de desayuno favoritos, parfaits de yogur o pudín de semillas de chía con esta granola saludable.

por qué nos encanta la Granola saludable

tenemos que conseguir ese boom boom CRUNCH. La Granola es esencial para las personas que son crunch people!, Me encantan los batidos, las recetas de avena y el pudín de semillas de chía, pero siempre agregaré una gran cucharada de granola a cualquier cosa que lo necesite. Me encantan las recetas de granola que son simples y se componen de nueces, semillas, frutas secas, un poco de dulzura.

recuerdo que crecía y mis tías hacían la mejor granola casera. Tenía trozos de granola perfectos y era increíblemente crujiente. Su secreto era mucha mantequilla. ¡Esta receta de granola saludable es una versión más saludable de esa granola ligera y crujiente!

No en hacer tu propia granola? Está bien, nos encanta probar granola nueva empaquetado, también!, Tenemos nuestros favoritos, así que cuando no tengas ganas de preparar un lote de tu propia granola, ¡prueba una de estas deliciosas nolas!

• Seven Sundays
• Brandless Granola
• WholeMe Almond Coconut Granola
• Cascadian Farm
• Kind Snacks Granola

¡no puedes equivocarte! Si tienes tiempo para hacer tu propia granola, hicimos una lista de todo lo que tienes en tu despensa para esos días que quieres tirar una sartén de granola en el horno!,

cómo hacer Granola: esto es lo que necesitará

esta receta básica de granola saludable es cómo nos gusta nuestra granola: crujiente y simple. También es una guía simple para hacer granola casera tal y como te gusta. Si no tienes almendras, usa nueces. No es un fan de crasins, use pasas! ¡Haz las sustituciones que quieras! Hemos desglosado todas las capas de granola a continuación y algunas posibles sustituciones!

La Avena

utilizamos la avena en nuestra granola! Es una gran base que le da a la granola un poco de gerth y absorbe los sabores a la perfección., Si usted está buscando una alternativa a la avena pruebe una combinación de algunos de los granos a continuación!

• hojuelas de Quinua
• Cocida la quinoa
• Copos de Coco

Frutos Secos

Hemos utilizado arándanos secos en esta granola. Siéntase libre de usar su fruta seca favorita que prefiera. Tendemos a agregar fruta seca a la granola con 10 minutos restantes en el tiempo de cocción o justo al final. A veces, las pasas o los arándanos secos se convertirán en pequeños pellets de roca dura si se hornean durante todo el tiempo de cocción. Aquí hay algunas otras opciones sabrosas de frutas secas.,

• Albaricoques Secos
• Cerezas Secas
• Dátiles Secos
• Secado Banans
• Chips de Plátano
• Secos Mangos
• Manzanas Secas

Nueces + Semillas

Añadir un poco de proteína y fibra que cualquier cereal mediante la adición de frutos secos y semillas! ¡Córtalos o déjalos enteros! Adivina qué, también puedes usar una mezcla de nueces y semillas. ¡Ofrecen una gran textura cuando los usas a ambos!,

• Almendras
• Nueces
• Anacardos
• Pistachos
• Nueces
• las Semillas de Sésamo
• las Semillas de Girasol
• Nueces de Macadamia

Edulcorantes Naturales

Olvidar que el azúcar blanco y el uso de un edulcorante natural! Nos encanta mezclar cosas entre edulcorantes y usted también puede. Ser creativo y recordar que un poco de dulzura va un largo camino.,

• jarabe de arce
• miel
• jarabe de Agave
• jarabe de fruta monje

opciones de aceite

El aceite es importante en las recetas saludables de granola porque ayuda a unir la granola, así como crujiente! Hay tantas opciones cuando se trata de aceite, así que siéntase libre de sustituir su aceite favorito en esta receta, también!

• aceite de coco
• aceite de oliva
• aceite de semilla de uva
• aceite de aguacate
• aceite de nuez de Macadamia
• aceite de nuez

especias

Dale sabor a tu granola agregando tu especia seca favorita., Lo mantuvimos simple y solo agregamos canela a esta granola, pero también puedes condimentar las cosas usando un par de cucharaditas de nuestras especias DIY Chai.

• Jengibre
• Pimienta de jamaica
• nuez Moscada
• Cardamomo
• la sal del Mar
• Cacao en Polvo

Otras Granola Recetas

¿estás buscando más saludable granola recetas? Echa un vistazo a algunas de nuestras recetas favoritas de granola en FFF!,

• Granola de garbanzo de coco y Chocolate
• Granola de taza de mantequilla de maní
• Granola de naranja de arándano
• Granola de pistacho de manzana

recetas de batidos de desayuno

aunque nos encanta agregar nuestras recetas de granola saludables a muchas cosas, los batidos son, con mucho, nuestra cosa favorita para rematar con granola! Estas son algunas de nuestras recetas favoritas de batidos de desayuno. Batido + Granola = amor.,