un factor importante en la salud a largo plazo que debe ser de gran preocupación es el mantenimiento de una visión fuerte y saludable. El proceso de envejecimiento tiene un gran impacto en su visión. Esto es algo de lo que todo el mundo es consciente, pero demasiadas personas no prestan atención hasta que comienza a afectarlos personalmente., Este no debería ser el caso, ya que hay algunas medidas relativamente simples que puede poner en marcha hoy para ayudar a su visión en los próximos años. Una de esas medidas es el uso de suplementos para la salud ocular. Hay compuestos naturales que puede tomar para ayudar a mantener una visión saludable. Dos opciones populares y efectivas son las tabletas de luteína y arándano. Este artículo cubrirá las razones para tomar cada uno y le proporcionará algunas sugerencias sobre cómo tomarlos para mantener sus propios ojos en forma. Una de esas medidas es el uso de suplementos para la salud ocular., Hay compuestos naturales que puede tomar para ayudar a mantener una visión saludable. Dos opciones populares y efectivas son las tabletas de luteína y arándano. Este artículo cubrirá las razones para tomar cada uno y le proporcionará algunas sugerencias sobre cómo tomarlos para mantener sus propios ojos en forma.
los beneficios para la salud de la luteína
La luteína se encuentra naturalmente en las verduras de hoja verde. Es un tipo de carotenoide que desempeña un papel protector para la verdura y evita que se dañe excesivamente con el sol., En los seres humanos, la luteína tiene poderosas propiedades antioxidantes que pueden ayudar a proteger sus ojos. La luteína se acumula en la mácula del ojo, que es responsable de la visión central. Los poderosos efectos antioxidantes de la luteína pueden ayudar a reducir y combatir los radicales libres que causan daño a los ojos como resultado de una dieta deficiente, la luz azul y la exposición al sol. Al disminuir la oxidación de estos radicales libres, La luteína puede ayudar a disminuir el riesgo de desarrollar afecciones oculares como cataratas y degeneración macular., La luteína también podría evitar que las afecciones oculares existentes progresen y actuar como una medida preventiva para el futuro. Aparte del principal beneficio de proteger su vista, se ha observado que la luteína también tiene algunas otras ventajas para su salud. Los carotenoides como la luteína están presentes en la piel, así como en los ojos, por lo que los antioxidantes ayudarán a proteger la piel del daño de los radicales libres. Además de estos antioxidantes, la luteína tiene propiedades antiinflamatorias que podrían ser un factor en la reducción de los riesgos de cáncer y enfermedades cardíacas., Todos los efectos muy positivos, pero, por desgracia, el cuerpo humano es incapaz de sintetizar la luteína de forma natural. Su ingesta de luteína debe provenir de su dieta en forma de varias verduras o a través de la suplementación.
los beneficios para la salud del arándano
el hecho de que suene muy parecido a «arándano» no es una coincidencia. Los arándanos están estrechamente relacionados con el arándano. Los arándanos se pueden comer tal como están o hacer extractos. La hoja de la planta también se puede utilizar como extracto., El arándano ha sido un lugar común en la medicina durante varios años y se ha utilizado para tratar problemas oculares, así como escorbuto, diarrea, cálculos renales y muchas otras dolencias. Los arándanos contienen antocianósidos que, al igual que la luteína, tienen propiedades antioxidantes muy fuertes. Al igual que la luteína, los arándanos se pueden usar para tratar y prevenir una serie de afecciones oculares. Una propiedad potencialmente valiosa que se ha demostrado que tiene el arándano, que la luteína no, es su capacidad como vasodilatador. La vasodilatación es la apertura de los vasos sanguíneos para permitir que pase más sangre a través de ellos., El aumento de la vasodilatación es bueno para la presión arterial y la salud de los órganos, pero podría ser especialmente bueno para la vista. Sus ojos están formados por una red grande e intrincada de capilares sanguíneos diminutos y el aumento del flujo sanguíneo hacia ellos puede ser útil para mejorar su visión. Puede obtener los beneficios para la salud del arándano comiéndolos crudos, secos o preparando las hojas en un té. Alternativamente, hay suplementos que hacen uso de extracto de arándano.,
luteína & suplementos de arándano
la forma más conveniente y sencilla de obtener los beneficios para la vista y la salud general de la luteína y el arándano es tomarlos en forma de suplemento. La luteína está disponible en forma de cápsula y se puede tomar con una forma de grasa para mejorar la absorción. El arándano también está disponible para comprar en forma líquida o en cápsulas, pero debe tener cuidado de comprar solo extractos de alta calidad que hayan sido estandarizados para el contenido de antocianinas., Para hacer las cosas aún más fáciles, algunos fabricantes, como Estados Unidos, suministran ambos suplementos en combinación entre sí. Tomar ambos juntos hace que cada compuesto sea más eficaz y eficiente. Si se dirige a esta página, se puede comprar una combinación muy alta calidad y rentable en forma de tableta. Para que sea aún más asequible, actualmente estamos ejecutando una promoción de may Madness para clientes nuevos y existentes: Use el código SAVE10 en la caja para obtener un 10% de descuento en cualquier tamaño de pedido.
