los sofocos son la pesadilla de la existencia de muchas mujeres. Por lo general, este destello de sudor se observa en las mujeres perimenopáusicas y menopáusicas, y tener uno puede hacer que, alternativamente, se desprenda de los cobertores de cama adicionales y luego se acurrucen debajo de ellos solo minutos más tarde.
pero si bien los sofocos se asocian comúnmente con la menopausia, también los experimentan las mujeres durante el embarazo, el resultado de cambios hormonales y algunos otros factores., Sin embargo, experimentar estos destellos al principio del embarazo, durante el primer mes, parece ser menos común que más tarde.
de hecho, los sofocos ocurren con más frecuencia al final del embarazo que en el primer trimestre y aumentan aún más en el período posparto. De hecho, un estudio de diciembre de 2013 en la revista Fertility and Sterility encontró que, si bien los sudores nocturnos variaron entre las 430 mujeres embarazadas participantes, los sofocos alcanzaron su punto máximo en la semana 30 y más tarde durante la segunda semana posparto.,
por qué las mujeres embarazadas tienen sofocos
Si te encuentras abanicando tu cara con cualquier cosa que puedas tener en tus manos, no estás sola. Un embarazo sudoroso es bastante común, según el estudio en fertilidad y esterilidad. Los investigadores encontraron que el 35 por ciento de las mujeres informaron sudores nocturnos y sofocos durante el embarazo, y casi la misma cantidad experimentó el mismo tipo de calor después de que nació el bebé.
Si bien cambiar las hormonas puede causar sofocos, no son la única causa. Las hormonas como la progesterona elevan la temperatura corporal., Las náuseas pueden causar sensación de calor y sudoración o sudores fríos. Y ese pequeño bebé que crece dentro también puede generar calor, según Johns Hopkins Medicine.
algunas mujeres podrían estar experimentando una menor tolerancia a las fluctuaciones de temperatura debido a los cambios hormonales en el embarazo, confirma Nishath Ali, MD, profesor asistente de Obstetricia y ginecología En Baylor College of Medicine. «Pero los sofocos también podrían estar relacionados con otras afecciones médicas, incluidas cosas graves como la disfunción cardíaca, por lo que es importante discutirlos con su médico», agrega., La Clínica Mayo respalda esto, señalando que los sofocos pueden indicar una afección subyacente, como una enfermedad cardíaca o incluso cáncer de mama.
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los sofocos pueden ocurrir incluso antes de que sepa que está embarazada, alrededor del momento en que el embrión se implanta en la pared uterina. La implantación normalmente ocurre entre ocho y 10 días después de la ovulación, dice Amos Grunebaum, MD, un ob-gyn en Weill Cornell Medical Center.,
la hormona progesterona, producida por el cuerpo lúteo (el remanente del folículo que contenía un óvulo), se eleva después de la ovulación. La progesterona continúa aumentando después de la implantación del embrión, ya que la producción de gonadotropina coriónica humana, o hCG, indica al cuerpo lúteo que siga produciendo progesterona. Y, como se señaló anteriormente, la progesterona puede elevar la temperatura corporal.
los sofocos pueden hacer que se sienta incómodo, pero tenga en cuenta que los flashes en sí no son propensos a dañar al feto, dice el Dr. Ali.,
Tips
asegúrese de que lo que está experimentando son sofocos y no una fiebre real; llame a su médico si su temperatura aumenta por encima de los 100 grados.
cómo lidiar con los sofocos
no puedes apagar tus hormonas cuando estás embarazada, pero puedes usar métodos externos para ayudar a mantener el calor bajo.
- Use capas para que pueda vestirse hacia arriba o hacia abajo, dependiendo de lo que su termómetro interno le esté diciendo en este momento.
- elija telas que respiren en lugar de telas hechas por el hombre que tienden a mantener más calor.,
- mantenerse bien hidratado también es una idea inteligente, ya que una temperatura corporal más alta puede hacer que pierda más líquido.
- Discutir los síntomas con su médico para identificar la causa. «Dependiendo de la causa, los sofocos pueden controlarse evitando desencadenantes como el sobrecalentamiento, los alimentos picantes y los factores estresantes externos», dice el Dr. Ali. Y las mujeres deben asegurarse de que no haya una causa médica subyacente como un problema con la presión arterial, el azúcar en la sangre o la disfunción tiroidea, agrega.