consejos para la lactancia materna durante el embarazo
la lactancia materna durante el embarazo es una decisión personal que requiere estrategias caso por caso para tener éxito. La única vez que recomendamos que una madre no amamante durante el embarazo es si tiene factores de riesgo como los descritos por el Dr. Horsager anteriormente. Si usted no es de alto riesgo y decide amamantar durante el embarazo, estos consejos pueden facilitarle las cosas a usted y a su hijo.
el primer trimestre puede ser complicado para la lactancia materna., No todas las mujeres experimentan síntomas del primer trimestre, pero muchas mujeres tienen una variedad de síntomas, que incluyen:
- sensibilidad en los senos y los pezones
- fatiga
- Disminución de la ingesta de calorías y líquidos como resultado de las náuseas matutinas
para combatir la sensibilidad en los senos y los pezones, puede tomar paracetamol (Tylenol) y usar compresas calientes en sus senos para aliviar el dolor y la hinchazón. La sensibilidad por lo general es temporal, y la mayoría de las mujeres toleran este período de incomodidad.si está fatigada por EL EMBARAZO Y el cuidado de su hijo mayor, programe tiempo para descansar cuando pueda., Pídele a tu pareja o a un amigo o familiar que te ayude un poco más con las tareas del hogar o el cuidado de los niños cuando necesites un descanso adicional. Es posible que se sienta tentado a tomar café o bebidas energéticas para mantenerse al día con sus responsabilidades, pero trate de abstenerse. Estas bebidas a menudo están cargadas de azúcar agregada, y la cafeína puede deshidratarlo aún más.
para las náuseas matutinas, querrá programar horarios para comer y beber durante todo el día. Esto ayuda a sentir menos náuseas, así como a mantener su ingesta de calorías y agua para su suministro de leche y su salud personal., Si se quema con agua, pruebe mezclas de bebidas sin azúcar o bebidas deportivas o electrolíticas pediátricas (con moderación debido a los niveles de sodio que suelen tener estas bebidas). También puede congelar estas bebidas en moldes de paletas para cambiar un poco las cosas. Incluso si su suministro de leche disminuye durante este tiempo, puede volver a la normalidad una vez que comience a sentirse mejor.antes de comprometerse a amamantar durante el embarazo, asegúrese de obtener suficientes calorías saludables para satisfacer esta necesidad todos los días., Durante el embarazo, las mujeres generalmente necesitan consumir de 300 a 400 calorías adicionales por día para adaptarse al bebé en desarrollo. Una mujer necesita consumir 500 calorías adicionales al día para amamantar con éxito. En conjunto, eso es casi 1,000 calorías adicionales que tendría que comer Todos los días para mantenerse al día con las necesidades nutricionales actuales y en desarrollo de su bebé si su hijo mayor es menor de un año de edad.si su hijo mayor es un niño pequeño o mayor, no necesita comer tantas calorías adicionales para amamantar. La dieta de un niño es principalmente alimentos sólidos a esa edad, y la leche materna es un suplemento., Hable con un especialista en lactancia si le preocupa su ingesta de calorías.a medida que su vientre crece en el segundo y tercer trimestre, es posible que necesite cambiar la posición de su hijo durante la lactancia. Al niño probablemente no le importará el cambio de posición, así que busque uno que sea cómodo para usted. Puede acostar a su hijo encima o junto a usted mientras está acostado, o su hijo puede pararse al lado o frente a usted para amamantar.
alimentación en tándem cuando llega el nuevo bebé
algunas mujeres optan por continuar amamantando a su hijo mayor cuando llega el nuevo bebé., A menudo, las mujeres que lo hacen alimentarán a ambos niños en una sola sesión para ahorrar tiempo y fomentar el vínculo. Es importante dejar que su nuevo bebé amamante antes que su hijo mayor. El niño mayor habrá dominado la lactancia en ese momento y puede drenar un seno rápidamente. El nuevo bebé todavía estará aprendiendo y necesitará un poco más de tiempo en el pecho.cuando usted tiene un nuevo bebé, su leche materna volverá al calostro por un corto tiempo. Este es el» oro líquido», la leche espesa y amarillenta que es rica en calorías que los recién nacidos necesitan., Es perfectamente seguro que su hijo mayor tenga calostro, pero advertimos a las madres que puede causar diarrea en el niño mayor por un corto tiempo. Asegúrese de que su hijo mayor tenga algunos líquidos adicionales a lo largo del día, pero este síntoma desaparecerá.
destete de su hijo mayor cuando ambos estén listos
durante el embarazo, la consistencia y el sabor de su suministro de leche materna podrían cambiar para volverse más salados. Esto se debe a cambios hormonales en su cuerpo como parte del embarazo. Es posible que a su hijo no le guste el sabor y elija destetarse voluntariamente.,puede optar por no amamantar durante el embarazo. Siga las indicaciones de su hijo para destetarlo lentamente de la lactancia, o pídale a su asesor de lactancia consejos sobre cómo destetar adecuadamente a su hijo cuando ambos estén listos.
Por lo general, no recomendamos ir «pavo frío» con su hijo debido al vínculo distintivo que se forma entre la madre y el niño durante la lactancia. Es posible que su hijo perciba el hecho de estar separado del seno como un signo de rechazo. Por lo general, recomendamos dejar una sesión de alimentación o de bombeo una vez al día al principio, y luego progresar lentamente hasta que no quede ninguno., Sin embargo, si una complicación se desarrolla repentinamente durante su embarazo, es posible que no tenga la opción de destetar lentamente.tenga en cuenta que puede continuar produciendo leche durante semanas o meses después de destetar a su hijo, ya sea que sea su elección o la suya. Esta filtración es normal, y no es un riesgo para las madres de alto riesgo que necesitan dejar de amamantar. La liberación de la hormona que causa la caída de la leche se produce cuando el niño está amamantando, no solo por la fuga.,para muchas mujeres, el espaciamiento cercano de sus hijos hace que la lactancia materna durante el embarazo sea una posibilidad, y es una opción segura para la mayoría de las mujeres. Para comprender las implicaciones para su hijo actual – y para su embarazo, es importante hablar sobre la lactancia materna con su médico en el primer trimestre. Los consultores de lactancia pueden proporcionar consejos invaluables sobre la lactancia materna durante el embarazo.