8 de mayo de 2019
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¿podría ser menopausia?
mientras que las mujeres son conscientes de que la menopausia está en el horizonte, no todas las mujeres son conscientes de cómo comenzará a manifestarse en sus vidas., Dado que la menopausia va a afectar a todas las mujeres eventualmente, es desafortunado que esta experiencia universal todavía esté envuelta en misterio para tantas mujeres. La menopausia no ocurre oficialmente hasta que una mujer ha pasado sin un período de 12 meses, pero los síntomas perimenopáusicos en realidad pueden ocurrir hasta 10 años (¡o más!) antes de eso.
entonces, ¿cómo sabes si estás experimentando perimenopausia?
bueno, los síntomas son de amplio alcance y altamente individuales, progresando a un ritmo diferente para cada mujer., Pero a medida que su cuerpo produce gradualmente menos estrógeno, hay una serie de signos que pueden sugerir que está entrando en territorio perimenopáusico.
Aquí están 7 de los síntomas más comunes:
sofocos
Este es un síntoma común, con las mujeres reportando todo, desde una cara enrojecida hasta una transpiración intensa, que dura unos segundos a unos minutos. Los sofocos nocturnos, o sudores nocturnos, pueden ser especialmente incómodos y pueden interferir con la calidad del sueño.,
insomnio
a medida que sus ovarios disminuyen gradualmente la producción de estrógeno y la hormona promotora del sueño progesterona, puede notar que se vuelve más difícil quedarse dormido. Los sofocos y los cambios de humor, otros dos síntomas de la perimenopausia, también pueden contribuir a una mala noche de sueño.
cambios de humor
a menudo, uno de los primeros signos de la perimenopausia, los cambios de humor asociados con los cambios hormonales pueden variar desde la ansiedad hasta la desesperación y la rabia., Las mujeres pueden tener un mayor riesgo de depresión durante la transición a la menopausia, por lo que es importante estar al tanto de estos cambios y buscar ayuda cuando sea necesario.
fatiga
algunas mujeres perimenopáusicas (y posmenopáusicas) pueden experimentar una sensación repentina y abrumadora de debilidad, agotamiento y niveles de energía reducidos. Esto puede deberse a un desequilibrio hormonal, pero la falta de sueño causada por los sudores nocturnos y el insomnio también pueden desempeñar un papel.
períodos irregulares
antes de que su período se detenga, es probable que cambie., A medida que la ovulación se vuelve errática, puede notar ciclos más cortos, ciclos más largos, flujos más ligeros o más pesados y/o un aumento en la intensidad de los síntomas del síndrome premenstrual. Con el tiempo tendrá menos períodos, pero debido a que el endometrio que se desprende durante su ciclo tiende a crecer demasiado cuando no ovula, su flujo puede permanecer pesado.
sequedad Vaginal
bajar los niveles de estrógeno en su cuerpo puede causar que el tejido en su área vaginal pierda lubricación, causando molestias durante el coito y dejándolo más vulnerable a infecciones urinarias o vaginales.,
olvido o «niebla cerebral»
muchas mujeres experimentan casos de olvido o dificultad para concentrarse durante la perimenopausia. Este efecto sobre la función cognitiva es causado por la fluctuación de los niveles hormonales, pero es temporal y rara vez es motivo de preocupación.
para algunas mujeres, la terapia de reemplazo hormonal (THS) o la terapia hormonal biodéntica (BHT) pueden proporcionar un alivio rápido de estos síntomas perimenopáusicos a medida que disminuye su producción natural de estrógeno y progesterona., Otra opción para el alivio es nuestro suplemento MenoEase para una forma segura y natural de abordar el espectro completo de los síntomas menopáusicos.