¿puede dejar de fumar realmente ayudarlo a perder peso?
muchas personas creen que fumar le ayudará a perder peso, y el miedo a aumentar de peso después de dejar de fumar lleva a muchas personas a preocuparse por dejar de fumar. Sin embargo, un nuevo estudio realizado por la Endocrine Society revela que esto no es completamente cierto. Sus hallazgos informan que la pérdida de peso a largo plazo después de dejar de fumar no solo es posible, sino que es probable para la mayoría de las personas.,
«en general, las personas piensan que cuando dejan de fumar, van a aumentar de peso y su diabetes y resistencia a la insulina van a empeorar, pero no lo encontramos», dijo el investigador principal Theodore C. Friedman de la Universidad Charles R. Drew de Medicina y Ciencia en Los Ángeles, California. «Nuestro estudio mostró que la resistencia a la insulina era básicamente la misma y que parte de la redistribución de la grasa parecía ser mejor. Inicialmente la grasa podría haber entrado en el abdomen, pero más tarde, volvió al muslo, que es más benigno.,»
El ciclo de pérdida de peso después de dejar de fumar
lo que confunde a la mayoría de los fumadores sobre su peso proviene de pensamientos sobre las libras que perdieron cuando comenzaron a fumar. Sin embargo, esta pérdida de peso no fue causada únicamente por fumar, sino por la reducción del apetito del individuo, que es un efecto secundario común.
una vez que deje de fumar, su apetito volverá a la normalidad, lo cual es bueno. Ya no estarás privando a tu cuerpo de los nutrientes que necesita. Sin embargo, es probable que aumente de peso en las semanas inmediatas después de dejar de fumar., El estudio de la Sociedad Endocrina encontró que las personas que dejaron de fumar vieron un ligero aumento en la grasa corporal abdominal durante las primeras ocho semanas. Esto sin embargo, fue seguido por la reversión favorable de la grasa corporal total durante los próximos meses.
en la marca de 24 semanas, los voluntarios del estudio fueron revisados de nuevo para la grasa corporal, pero también para los niveles de nicotina y la actividad metabólica. El estudio mostró que la producción de glucosa mejoró y el cambio de peso se correlacionó con esta mejora., Esto se debe a que la reducción de la nicotina y el monóxido de carbono en el cuerpo permite que el hígado produzca glucosa de forma natural, lo que ayuda a regular la tasa metabólica. A su vez, el cuerpo descompone naturalmente las grasas en lugar de depender de estimulantes para hacer el trabajo artificialmente. Esto no solo es un buen augurio para el control natural de peso, sino que también ayuda a las personas a controlar su azúcar en la sangre., La Diabetes es de 30 a 40 por ciento más común en las personas que fuman, por lo que los efectos positivos en el intercambio metabólico que conlleva dejar de fumar pueden tener enormes beneficios para aquellos que sufren de la enfermedad.
fumar también es la principal causa de enfermedades pulmonares como la EPOC y la fibrosis pulmonar. Dejar de fumar no solo ayudará a su dieta, sino que también puede ayudar a disminuir su riesgo de desarrollar una enfermedad pulmonar. Si usted o un ser querido deja de fumar y ahora está buscando una manera de combatir la enfermedad pulmonar, el Instituto de salud pulmonar puede ayudar., Utilizamos células del propio cuerpo del paciente para ayudar a los pacientes a respirar más fácilmente. Contáctenos llamando al 888-745-6697, y estaremos encantados de responder cualquier pregunta que tenga.