OCD: Some Facts
- Symptoms
- What causes OCD?
- ¿por Qué tienes TOC?
- Las dos asociaciones importantes en el TOC
síntomas
se estima que seis millones de personas en los EE.UU. tienen trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). Hombres y mujeres desarrollan TOC a tasas similares y se ha observado en todos los grupos de edad, desde niños en edad escolar hasta adultos mayores., El TOC generalmente comienza en la adolescencia, pero puede comenzar a principios de la edad adulta o la infancia. El inicio del TOC es típicamente gradual, pero en algunos casos puede comenzar repentinamente. Los síntomas fluctúan en gravedad de vez en cuando, y esta fluctuación puede estar relacionada con la ocurrencia de eventos estresantes. Debido a que los síntomas generalmente empeoran con la edad, las personas pueden tener dificultades para recordar cuándo comenzó el TOC, pero a veces pueden recordar cuándo notaron por primera vez que los síntomas estaban alterando sus vidas.,
como ya sabrá, los síntomas del TOC incluyen los siguientes:
- dudas no deseadas o perturbadoras
- pensamientos sobre daño, contaminación, sexo, temas religiosos o salud
- rituales como lavarse excesivamente, verificar, orar, repetir actividades de rutina
- pensamientos especiales diseñados para contrarrestar los pensamientos negativos
Además, puede ser consciente de ciertas situaciones, lugares u objetos que desencadenan ritualizar. Es posible que se encuentre evitando estas situaciones, lugares y objetos.
¿qué causa el TOC?,
Se desconocen las razones por las que algunas personas desarrollan obsesiones y compulsiones mientras que otras no. Los investigadores han considerado diferentes tipos de explicaciones. Algunos expertos han sugerido que algunos «errores de pensamiento» específicos sobre el daño ocurren en el TOC., Ejemplos de tales errores de pensamiento son:
- pensar en una acción es lo mismo que hacerlo, o querer hacerlo
- La gente debe controlar sus pensamientos
- Si no intento prevenir el daño, es lo mismo que causar daño
- Una persona es responsable del daño, independientemente de las circunstancias
mientras que esta teoría explica los tipos de errores de pensamiento cometidos por personas con TOC, no explica por qué algunas personas desarrollan TOC y otras lo hacen no.,
muchos investigadores también sienten que las personas con TOC tienen una química cerebral anormal que involucra la serotonina, una sustancia química que es importante para el funcionamiento del cerebro. La química inusual de la serotonina se ha observado en personas con TOC y los medicamentos que alivian los síntomas del TOC también cambian los niveles de serotonina. Sin embargo, no se sabe si la química de la serotonina es realmente un factor clave en el desarrollo del TOC. Los resultados de la investigación no son concluyentes en este punto.
también hay evidencia de que el TOC es más prevalente en algunas familias que en otras., Es difícil saber cuánto de esto es el resultado de lo que los niños aprenden de su familia mientras crecen, y cuánto es hereditario.
¿por Qué tienes TOC?
a muchas personas les gustaría saber qué causa este trastorno o cómo lo desarrollaron. Hay una serie de conjeturas, pero todavía no hay una teoría satisfactoria de su desarrollo. Lo más probable es que haya una combinación de factores (como los aspectos biológicos/genéticos y ambientales) que contribuyen al desarrollo del TOC. Es tentador estar demasiado preocupado por la falta de información sobre cómo se desarrolla el TOC., Afortunadamente, a pesar de nuestra falta de conocimiento, hay tratamientos efectivos disponibles que no requieren una explicación de por qué o cómo una persona desarrolló TOC.
Los científicos entienden mucho sobre los síntomas del TOC y esto es muy importante para el tratamiento del trastorno. De hecho, su aprendizaje más acerca de sus síntomas TOC le ayudará a obtener más mejoría de este tratamiento. El TOC es un conjunto de hábitos que, como usted sabe, implica pensamientos, ideas, imágenes o impulsos (obsesiones) intrusivos, no deseados y perturbadores., Junto con estos pensamientos, usted tiene sentimientos no deseados de incomodidad extrema o ansiedad e impulsos de cuerda para hacer algo para reducir la angustia. Debido a esto, las personas adquieren el hábito de usar varios pensamientos o acciones especiales para tratar de deshacerse de la ansiedad (rituales compulsivos). Estos hábitos de pensar, sentir y actuar son extremadamente desagradables, derrochadores y difíciles de eliminar por su cuenta.
las dos asociaciones importantes en el TOC
dos tipos de asociaciones son una parte muy importante del TOC y comprenderlas le ayudará con su terapia., La terapia está diseñada para romper ambos tipos de asociaciones. La primera es la asociación entre ciertos objetos, pensamientos o situaciones y la ansiedad / incomodidad. Por ejemplo, piensa en una situación, pensamiento u objeto que tratas de evitar o que soportas con sufrimiento porque te hace sentir angustiado o incómodo. Es probable que tenga una asociación entre esta situación y la ansiedad o angustia.
el segundo tipo de asociación es una asociación entre la realización de rituales y la disminución de la angustia., En otras palabras, después de llevar a cabo sus rituales, temporalmente siente menos angustia. Por lo tanto, usted continúa participando en este comportamiento con frecuencia para lograr más alivio. Trate de identificar las situaciones que aumentan la incomodidad (asociación # 1) y luego los comportamientos o pensamientos que realiza para neutralizar la incomodidad (asociación #2). Hacer esto le ayudará en su tratamiento.
desafortunadamente, hacer rituales para reducir la angustia no funciona tan bien. Su angustia baja por un corto tiempo y vuelve de nuevo., A menudo, usted se encuentra haciendo más y más ritualizante para tratar de deshacerse de la ansiedad. Incluso entonces, los rituales no reducen la angustia, y en poco tiempo, están poniendo tanto tiempo y energía en los rituales que otras áreas de su vida se interrumpen seriamente.
para tratar el TOC, las asociaciones descritas anteriormente deben debilitarse o romperse. Su terapia está diseñada para hacer esto y su terapeuta conoce los ejercicios que serán útiles para lograr este objetivo. Estos ejercicios se llaman exposición y prevención ritual y usted aprenderá más sobre ellos de su proveedor de tratamiento.,