Los tratamientos para la disfunción de la articulación sacroilíaca (dolor en las articulaciones SI) generalmente se centran en aliviar el dolor y restaurar el movimiento normal en la articulación. La mayoría de los casos de dolor en las articulaciones SI se manejan de manera efectiva utilizando tratamientos no quirúrgicos.
estirar las estructuras que rodean las articulaciones del SI puede ayudar con los síntomas de disfunción de las articulaciones del SI.
Ver: Video: los 7 mejores estiramientos para aliviar el dolor en las articulaciones sacroilíacas
los tratamientos iniciales para el dolor en las articulaciones sacroilíacas generalmente incluyen:
- breve período de descanso. Se recomienda un período de descanso de 1 a 2 días., No se recomienda descansar más de un par de días, ya que hacerlo puede empeorar la rigidez y causar un aumento del dolor y el descondicionamiento generalizado.
- Aplicar hielo o calor. El hielo aplicado a la parte baja de la espalda y la pelvis puede reducir la inflamación y aliviar el dolor y la incomodidad. El calor aplicado alrededor de la articulación puede ayudar a aliviar el dolor al reducir la tensión muscular o los espasmos.
la Terapia de Calor Terapia de Frío
- medicamentos para el Dolor., Se pueden recomendar analgésicos de venta libre (como paracetamol) y medicamentos antiinflamatorios (AINE, como ibuprofeno o naproxeno) para aliviar el dolor de leve a moderado. Los medicamentos recetados, como los relajantes musculares o los analgésicos narcóticos, se pueden usar durante los episodios de dolor intenso y agudo. Estos medicamentos deben usarse con precaución, ya que son altamente adictivos y pueden causar efectos secundarios graves.
- manipulación Manual., La manipulación Manual proporcionada por un quiropráctico, un médico osteopático u otro profesional de la salud calificado puede ser altamente efectiva si el dolor en las articulaciones sacroilíacas es causado por muy poco movimiento (hipomovilidad). Esta terapia consiste en procedimientos manuales aplicados a la articulación SI y la región lumbar con el objetivo de reducir la fijación articular y la tensión muscular, y restaurar el rango normal de movimiento.1
- soportes o frenillos., Cuando la articulación SI está demasiado floja (hipermóvil), se puede enrollar un aparato ortopédico pélvico alrededor de la cintura y tirarlo cómodamente para estabilizar el área. Un aparato ortopédico pélvico es del tamaño de un cinturón ancho y puede ser útil cuando la articulación está inflamada y dolorosa.
- inyecciones en las articulaciones sacroilíacas. Se inyecta un anestésico local (como lidocaína o bupivacaína) con un medicamento antiinflamatorio (como un corticosteroide) para reducir la inflamación y ayudar a aliviar el dolor., El alivio del dolor de una inyección articular puede ayudar a minimizar el dolor al comenzar un programa de fisioterapia y volver a los niveles normales de actividad.
Ver medicamentos para el dolor de espalda y dolor de cuello
Ver procedimientos quiroprácticos para la articulación sacroilíaca
no existe un enfoque único para controlar el dolor articular del SI que funcione para todos. Una combinación de tratamientos no quirúrgicos es generalmente necesaria para el alivio eficaz del dolor. Además, puede ser necesario un período de ensayo y error para encontrar tratamientos que aborden síntomas específicos.,
Save dolor en la articulación sacroilíaca
fisioterapia para el dolor en la articulación sacroilíaca
La fisioterapia para rehabilitar la articulación sacroilíaca generalmente incluye:
- estiramiento para reducir la tensión muscular y los espasmos en la parte caderas y pelvis, incluyendo el piriforme, el glúteo máximo y los músculos isquiotibiales. La tensión en estos músculos causada por la disfunción de la articulación sacroilíaca puede ser la principal causa de dolor.,
- ejercicios de fortalecimiento para apoyar mejor la articulación sacroilíaca y la pelvis/espalda baja. Un mejor soporte para la articulación puede provenir del fortalecimiento de los músculos abdominales, los músculos laterales del tronco y los músculos de la parte baja de la espalda.
- ejercicio aeróbico para elevar el flujo sanguíneo y llevar nutrientes y oxígeno a los tejidos dañados, lo que puede facilitar el proceso de curación., Los aeróbicos de bajo impacto pueden ser necesarios para la disfunción de la articulación SI para minimizar el dolor del ejercicio, y pueden incluir ciclismo estacionario, correr en una elíptica o aeróbicos acuáticos.
consulte estiramientos para aliviar el dolor en las articulaciones sacroilíacas
Ver ejercicios de fortalecimiento para el alivio del dolor en las articulaciones sacroilíacas
Ver ejercicio aeróbico para la disfunción de la articulación SI
Los ejercicios para la disfunción de la articulación sacroilíaca están diseñados para devolver suavemente la articulación a la función normal y la movilidad, a su vez reduciendo el dolor y otros síntomas. Los ejercicios pueden ser individualizados y variar de un caso a otro.
Ver Video: 5 Mejores Ejercicios para el dolor en las articulaciones sacroilíacas