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Las últimas horas de la tarde y las primeras horas de la noche pueden ser difíciles para algunas personas con la enfermedad de Alzheimer. Pueden experimentar anochecer (inquietud, agitación, irritabilidad o confusión que pueden comenzar o empeorar a medida que la luz del día comienza a desvanecerse), a menudo justo cuando los cuidadores cansados necesitan un descanso.

tomar el sol puede continuar durante la noche, lo que dificulta que las personas con Alzheimer se duerman y permanezcan en la cama., Como resultado, ellos y sus cuidadores pueden tener problemas para dormir lo suficiente y funcionar bien durante el día.

posibles causas

las causas del sundowning no se entienden bien. Una posibilidad es que los cambios cerebrales relacionados con el Alzheimer pueden afectar el «reloj biológico» de una persona, lo que lleva a ciclos confusos de sueño y vigilia. Esto puede resultar en agitación y otros comportamientos de tomar el sol.,

otras posibles causas de tomar el sol incluyen:

• estar demasiado cansado
• necesidades insatisfechas como hambre o sed
• depresión
• Dolor
• aburrimiento

sobrellevar el tomar el sol

buscar signos de tomar el sol al final de la tarde y al principio de la noche. Estos signos pueden incluir mayor confusión o ansiedad y comportamientos como caminar, vagar o gritar. Si puede, Trate de encontrar la causa del comportamiento de la persona.

si la persona con Alzheimer se agita, escuche con calma sus preocupaciones y frustraciones., Trate de tranquilizar a la persona de que todo está bien y distráigala de eventos estresantes o perturbadores.

también puedes probar estos consejos:

• Reduce el ruido, el desorden o el número de personas en la habitación.
• trate de distraer a la persona con un refrigerio, objeto o actividad favoritos. Por ejemplo, ofrézcale una bebida, sugiera una tarea simple como doblar toallas o encienda un programa de televisión conocido (pero no las noticias u otros programas que puedan ser molestos).
• haga de la tarde un momento tranquilo del día. Puedes tocar música relajante, leer o salir a caminar., También puede hacer que un familiar o amigo llame durante este tiempo.
• cierre las cortinas o persianas al anochecer para minimizar las sombras y la confusión que pueden causar. Encienda las luces para ayudar a minimizar las sombras.

prevenir el tomar el sol

estar demasiado cansado puede aumentar la inquietud a última hora de la tarde y a primera hora de la noche., Trate de evitar esta situación ayudando a la persona:

• salir al aire libre o al menos sentarse junto a la ventana—la exposición a la luz brillante puede ayudar a restablecer el reloj corporal de la persona
• Realizar actividad física o ejercicio todos los días
• descansar durante el día si es necesario, pero mantenga las siestas cortas y no demasiado tarde en el día
• descansar lo suficiente por la noche

evitar cosas que no sirva café, cola u otras bebidas con cafeína tarde en el día.

si los problemas persisten

si el sundowning continúa siendo un problema, busque consejo médico. Un examen médico puede identificar la causa de tomar el sol, como dolor, un trastorno del sueño u otra enfermedad, o un efecto secundario de los medicamentos.

si se prescribe un medicamento para ayudar a la persona a relajarse y dormir mejor por la noche, asegúrese de averiguar sobre los posibles efectos secundarios. Algunos medicamentos pueden aumentar las probabilidades de mareos, caídas y confusión. Los médicos recomiendan usarlos solo por períodos cortos de tiempo.,

para obtener más información sobre el Sundowning

Este contenido es proporcionado por el Instituto Nacional del envejecimiento (Nia) de los NIH. Los científicos de la NIA y otros expertos revisan este contenido para asegurarse de que sea preciso y esté actualizado.

contenido revisado: 17 de mayo de 2017