¿demasiada agua es mala para la lactancia materna?
al mismo tiempo que se está preguntando si beber más líquidos aumentará su suministro de leche, es posible que también haya escuchado que beber demasiada agua puede hacer que su suministro de leche disminuya.
la información sobre este fenómeno es un poco más difícil de conseguir, desafortunadamente.
hay un estudio sobre esto, pero es muy antiguo (¡es de la década de 1950!)., Este estudio, publicado en The Lancet, encontró que las madres que bebían líquidos en exceso en realidad producían menos leche en general. «Las madres que se vieron obligadas a beber más allá de la sed produjeron menos leche, y sus bebés ganaron menos», concluyeron los investigadores.
pero de nuevo, este estudio es de hace un tiempo, y definitivamente debe tomarse con un grano de sal.
Una vez más, el mejor consejo aquí es beber para tener sed mientras amamanta, y no preocuparse demasiado por la cantidad de líquido que está tomando.
confíe en que su cuerpo sabe qué hacer y que usted y su bebé lo harán bien.,
¿mi leche materna tiene suficiente agua para mi bebé?
especialmente cuando está amamantando exclusivamente, es posible que desee asegurarse de que su leche materna tenga suficiente agua para las necesidades de su bebé.
por ejemplo, cuando hace calor afuera, ¿su leche materna será suficiente?
Puede estar seguro de que su leche tiene toda el agua que su bebé necesita. Como explica la Organización Mundial de la Salud (OMS), la leche materna es en realidad 80% agua y puede satisfacer fácilmente las necesidades de líquidos de su bebé.
«Cuando la madre siente que su bebé tiene sed, puede amamantarlo», explica la OMS., «Esto satisfará la sed del bebé, y continuará protegiéndolo de las infecciones, y ayudará al bebé a continuar creciendo bien.»
la OMS también enfatiza que los bebés no necesitan líquidos adicionales, incluso en climas calurosos. De hecho, ofrecer agua adicional a los bebés menores de seis meses puede ser perjudicial para su salud. «Dar agua a los bebés pequeños los pone en riesgo de diarrea y desnutrición», dice la OMS.,
Además, la OMS sostiene que darle agua extra a un bebé puede tener un impacto negativo en el suministro de leche de una madre, porque un bebé que está bebiendo agua extra puede llegar con menos frecuencia al pecho. «Si las madres dan agua en lugar de amamantar, también hará que la madre tenga menos leche en el futuro», escribe la OMS.
¿El resultado final? Confíe en su cuerpo
mientras está amamantando, recibirá consejos a diestra y siniestra sobre qué comer y beber, cómo mantener su suministro de leche y si su leche tiene o no todo lo que su bebé necesita.,
Puede ser muy fácil dudar de la capacidad de su propio cuerpo para producir la leche que su bebé necesita y hacerlo de manera eficiente.
la verdad es que biology diseñó la lactancia materna para ser muy robusta y confiable, y la mayoría de las madres no tienen que hacer mucho para mantener un buen suministro de leche y proporcionar todo lo que sus bebés necesitan a través de la lactancia materna.
beba todo lo que su cuerpo le diga, amamante a su bebé a pedido, y el resto generalmente funcionará bien.