La Melofobia es el miedo al odio hacia la música.
síntomas de Melofobia
las fobias nunca deben tomarse a la ligera. Porque, todas las fobias pueden hasta cierto punto limitar las actividades diarias de una persona y son en algunos casos la causa raíz que hace que alguien experimente ansiedad y conduzca hasta la depresión.
Las Personas que sufren de fobias, son la mayoría de las veces deliberadamente evitar entrar en contacto con lo que desencadena a experimentar miedo o la ansiedad., Por ejemplo, las personas que sufren de Melofobia, que es una fobia específica, tratan de evitar no solo los objetos o situaciones exactas que la desencadenan, sino a veces en casos graves el pensamiento de esas cosas juntas.
ha habido muchos casos en los que un individuo ha desarrollado una fobia por el odio a la música donde se vuelven temerosos de experimentar la ansiedad en sí porque les haría sentir muy incómodos.
una persona no necesariamente necesita estar en una situación expuesta al odio de la música para experimentar Melofobia., El cerebro no tiene que estar en esa situación para experimentar los síntomas del pánico. El cerebro de una persona es capaz de crear una reacción a situaciones temibles incluso cuando el sujeto no está realmente en esa situación.
las personas son diferentes y también lo son todos los tipos de fobias que alguien puede sufrir. Así que los síntomas también varían fuertemente en la gravedad en la que un individuo está experimentando estos temores. Pero, en términos generales, las fobias específicas y los temores, como la Melofobia, entran en la categoría de trastornos de ansiedad., Lo que significa que una persona puede experimentar cualquiera, si no todos, de los síntomas físicos y/o psicológicos mencionados a continuación.
síntomas físicos
Las personas con miedo al odio a la música a menudo experimentan ataques de pánico. Estos ataques de pánico pueden ser extremadamente aterradores y angustiantes para la persona que los sufre. Estos síntomas la mayoría de las veces ocurren repentinamente y sin ningún signo o advertencia previa.,latido (taquicardia)
síntomas psicológicos
en algunos casos muy graves, una persona que sufre un ataque de pánico provocado por melofobia., Por lo general, cuando se expone a sus desencadenantes, como el odio a la música. Puede tener uno o todos los siguientes síntomas.
- miedo a perder el control
- miedo a desmayarse
- sentimientos de temor
- miedo a morir
- miedo al daño o a la enfermedad
- culpa, vergüenza, auto-culpa
- retirarse de los demás
- sentirse triste o desesperado
- sentirse desconectado
- confusión, dificultad para concentrarse
- ira, irritabilidad, estado de ánimo oscilaciones
- ansiedad y miedo
en algunos casos muy especiales, puede haber personas que experimentan fobias entrelazadas., O lo que se puede llamar fobias complejas. Estos a menudo pueden tener un efecto perjudicial en la vida cotidiana y el bienestar mental de una persona. Porque pueden limitar la vida de alguien tanto que se vuelven incapaces de llevar una vida personal y social normal. Por lo tanto, desencadenando una reacción en cadena de los síntomas mencionados anteriormente y, por último, la depresión.
tratamiento de la Melofobia
para muchas personas que sufren de odio a la música – Melofobia. No siempre sienta la necesidad de tratamiento porque solo puede evitar el objeto de su miedo., Esto da a las personas que sufren de Melofobia una sensación de control sobre el problema. Pero a veces evitar el odio a la música puede no ser posible o suficiente.
Es importante que alguien siempre busque ayuda profesional cuando sea posible. De esta manera no pierdes tiempo y haces un mejor trabajo y comprendes lo que está sucediendo. Con la comprensión que puede seguir adelante a la superación de su miedo al odio de la música.
mientras que la mayoría de las fobias son curables, no hay un solo tratamiento disponible para todas ellas, o garantizado para funcionar., Depende en gran medida de la persona que sufre y la gravedad en la que esa persona está experimentando Melofobia. Hay casos en los que una combinación de tratamientos podría ser más efectiva.
Talking Treatments for Melophobia
Talking treatments or talking therapies, which include counselling, might be very effective at treating fear of hatred of music or Melophobia. Las terapias de conversación son tratamientos muy relajados y físicamente no intrusivos que implican hablar con un profesional altamente capacitado y competente sobre sus pensamientos, sentimientos y comportamiento. Hay muchos tipos diferentes de terapia de conversación, pero todos tienen como objetivo:
- ayudarte a reconocer patrones inútiles en la forma en que piensas o actúas, y encontrar formas de cambiarlos (si quieres).,
- ayudarle a resolver los sentimientos complicados, o encontrar maneras de vivir con ellos
- ayudarle a dar sentido a las cosas y comprenderse mejor
- darle un momento y un lugar seguros para hablar con alguien que no lo juzgará
Las terapias para hablar son en la mayoría de los casos lo mismo que el asesoramiento, la terapia, la psicoterapia, la terapia psicológica, el tratamiento para hablar. Por lo general, hay una diferencia muy pequeña entre lo que se quiere decir cuando se habla de cualquiera de estos.,
(TCC) terapia cognitiva conductual
los tratamientos de TCC se basan en el concepto de que lo que hacemos y percibimos influye constantemente en nuestro comportamiento. Experimentar ansiedad y angustia en algunos casos distorsionan y doblan la percepción sobre la realidad. La terapia cognitiva conductual tiene como objetivo identificar si son una representación precisa de la realidad y, si no lo son, emplear estrategias para desafiarlas y superarlas.
por ejemplo, cuando alguien está experimentando Melofobia., A través de la ayuda de la terapia cognitiva conductual se puede identificar si el miedo y la ansiedad experimentada por el odio a la música es una representación precisa de la realidad. Y si no trabajar en formas de cambiar eso.
medicación
La medicación Nunca debe tomarse sin consultar primero a un médico. En general, no se recomienda la medicación para superar las fobias. Las terapias han resultado ser una forma definitiva de superar los miedos. Sin embargo, algunos tipos de medicamentos se prescriben como soluciones a corto plazo para los efectos secundarios de las fobias. Que incluyen ansiedad o depresión., Hay tres tipos generales de medicamentos recomendados para tratar las ansiedades.
- antidepresivos
- tranquilizantes
- betabloqueantes
autoayuda con Melofobia
Una de las mejores formas de superar cualquier dificultad o estar preparado si alguna pudiera surgir en la vida, es cuidarse bien. Ser capaz de saber cómo ayudarse a sí mismo es vital no solo para poder controlar su miedo al odio a la música, sino también otras fobias y ansiedades antes de que se vuelvan más severas.