los muchos lados de la menopausia
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aproximadamente 6,000 mujeres alcanzan la menopausia todos los días. La menopausia es una parte normal y natural del envejecimiento. Esto sucede después del último período de una mujer durante la mediana edad. El proceso también puede afectar inmediatamente, por ejemplo, después de una histerectomía. La menopausia significa el final de los períodos y embarazos., Sin embargo, la condición abre una caja de Pandora de efectos secundarios. Desde sofocos y cambios de humor hasta aumento de peso y pérdida de libido. Lo que muchos pronto se dan cuenta es que la menopausia también afecta la piel. En algunos casos, las mujeres tienen acné.
problemas de la piel en abundancia
con la menopausia, los ovarios producen menos estrógeno y progesterona. Estas hormonas son fundamentales para la salud y la apariencia de la piel. El estrógeno y la progesterona ayudan a producir colágeno y elastina. Tanto el colágeno como la elastina son responsables de una tez firme, hermosa y brillante., De hecho, la investigación muestra que las mujeres perderán aproximadamente un tercio del colágeno dentro de los primeros 5 años de la menopausia. Esto pone a la piel en una terrible desventaja.
la trifecta del cambio
los cambios menopáusicos en la piel son sutiles al principio. Con el tiempo, estos cambios son más notables. El primer cambio es la sequedad y la picazón. Menos hormonas significa que la piel retiene menos agua. La piel también pierde firmeza, dando la apariencia de arrugas. Las mujeres también notarán la flacidez de la piel, ya que hay menos elastina., Con menos hormonas disponibles, el cuerpo raciona el estrógeno y la progesterona a los órganos vitales primero. Desafortunadamente, en términos de necesidades, la piel recibe lo menos. Así que la rotación de las células viejas de la piel por las nuevas se ralentiza.
¿puede la menopausia causar acné?
El acné ocurre en la mayoría de las personas en la adolescencia. Esto tiene sentido, ya que las hormonas aumentan para ayudar con el desarrollo. Los cambios hormonales también ocurren durante la menopausia. Menos estrógeno y progesterona están disponibles para equilibrar otras hormonas como la testosterona. Las glándulas sebáceas en los poros tienden a agrandarse, produciendo más aceite., La piel más delgada mezclada con poros más grandes produce acné hormonal. El estrés adicional de pasar por la menopausia aumenta el cortisol. Esta hormona del estrés también puede causar brotes repentinos. El acné a menudo aparece a lo largo de la barbilla y la línea de la mandíbula, donde viven muchas glándulas productoras de aceite.
lidiar con cambios inesperados
aunque estos cambios no se pueden evitar, las mujeres pueden controlar y mantener la salud de la piel de varias maneras. La nutrición es un excelente lugar para comenzar. Asegúrese de mantenerse hidratado, tomando más agua que antes de la menopausia. La dieta también juega un papel clave., Obtenga nutrientes críticos como la vitamina C, la vitamina D, El Hierro y el zinc a través de una dieta equilibrada. Al mismo tiempo, evite las cremas y productos que puedan resecar la piel. Use productos que contengan retinoides u óxido de zinc para destapar los poros y mantener la piel fresca. Al centrarse en el autocuidado, las mujeres pueden reducir significativamente los efectos.
Busque ayuda para la piel menopáusica
Los cambios durante la menopausia son amplios y emocionalmente agotadores. Las hormonas reducidas afectan el aspecto y la calidad de la piel. Además, la menopausia puede traer acné molesto. El acné puede ser una señal para visitar a un dermatólogo., El médico puede recomendar medicamentos y opciones de tratamiento para tratar la afección.