Mcdonald’s Happy Meal calories revealed – y los alimentos más saludables para pedir

¿alguna vez se preguntó cómo el Mcdonald’s Happy Meal se compara con otras comidas para niños en movimiento?

del azúcar y la sal a la fibra, comparamos el contenido de salud de Mcdonald’s famous kids meals con sus homólogos de high street, siguiendo las noticias de la cadena de comida rápida a principios de este mes que anunciaban que cambiarían palitos de zanahoria por pepino en Happy Meals por un tiempo limitado.,

aunque las calorías para los niños nunca deben cuestionarse, muchos adultos todavía optan por las ediciones para niños de high street meals si les apetece una versión más pequeña de sus alimentos favoritos. Además, es interesante ver cómo la comida de la marca realmente funciona en comparación con las opciones alternativas.,

una hamburguesa para niños, con un brote de fruta y palitos de pepino tiene menos de 300 calorías por comida(imagen: Bloomberg)

Si está dispuesto a deshacerse de las papas fritas y optar por palitos de pepino en su lugar, una hamburguesa Happy Meal con un brote de fruta contendrá 272 calorías – menos que el sándwich de jamón pret a Manger kids, que solo contiene 300 calorías.,

pero resulta que la mejor opción de Happy Meal para optar si buscas calorías mínimas son los nuggets, que tienen 173 en comparación con las hamburguesas 250 y significativamente menos sal.

una envoltura de pollo a la parrilla también es (como era de esperar) una buena opción para los conscientes de la salud, con 181 calorías y solo 2,9 g de grasa, mientras que tanto las pepitas como la hamburguesa tienen más de 8 g cada una.,

pret do sandwiches para niños – con su sándwich de jamón uno de los más saludables(imagen: Pret A Manger)

La combinación de Happy Meal también se compara favorablemente con el sandwich en términos de contenido de grasa saturada y sal, el Happy Meal totaliza 3.3 g de grasa saturada y 1.2 g de sal el sándwich viene en 4.5 g de grasa saturada y 1.7 g de sal.,

mientras que los sándwiches a menudo se promocionan como un almuerzo saludable para nuestros pequeños, resulta que los Happy Meals de Mcdonald’s pueden tener menos calorías que un sándwich de jamón para niños de Pret, siempre y cuando intercambies las papas fritas por pepino.

los Nuggets son incluso más saludables que la hamburguesa, aunque podría decirse que menos relleno(imagen: Getty Images/)

si todavía quieres las papas fritas, una pequeña porción de las famosas papas fritas contiene 237 calorías, 0.44 g de sal y 2,6 g de fibra.,

cuando se trata de nutrición, hay mucho que tener en cuenta, con pret’s ham sandwich tomando la corona por su contenido de fibra y proteína en comparación con todos los artículos de Happy Meal de Mcdonald’s, que contienen 4.5 g de la primera y 17.7 de la segunda.

Mcdonald’s permiten intercambiar sus chips de verduras o ensaladas secundarios si se desea(Imagen: Getty Images)

Mientras tanto Pizza Express Piccolo Pizza Margherita ha 4.7 de fibra, aunque con 448 calorías, 6,9 g de azúcar y 2.3 g de sal.,

la pizza para niños de Pizza Express incluye verduras mínimas

La Caja de arroz para niños de Leon también tiene un precio bastante bueno, con 299 calorías por caja, más 4g de fibra y 0.8 g de sal y 3.3 g de azúcar.

si bien puede ser caro, Leon tiene algunas buenas opciones para niños

tenemos la lista completa de estadísticas a continuación.,

Marie Emery, Jefa de marketing familiar en Mcdonald’S UK&I explica: «siempre estamos trabajando en formas de mejorar nuestra Happy Meal y la introducción de palitos de pepino es un paso emocionante en este viaje.

¿le da a sus hijos chips o palitos de pepino?

puede ser difícil hacer que los niños disfruten de su ingesta recomendada de frutas y verduras, pero los clientes nos dijeron que el pepino es una opción popular para las familias., Más de un tercio de los niños ya lo comen entre 2 y 3 veces a la semana, por lo que estamos encantados de poder ofrecerlo como parte de nuestro Happy Meal.

seguiremos escuchando a nuestros clientes y les daremos opciones que funcionen para sus familias.»

hamburguesa Mcdonald’s Happy Meal

  • calorías: 250
  • grasa: 8.3 g
  • saturados: 3.3 g
  • carbohidratos: 30g
  • de los cuales azúcares: 6.6 g
  • fibra: 2.4 G
  • proteína: 13g
  • sal: 1.,2g

cajita Feliz de Mcdonalds, Nuggets de Pollo

(Imagen: PA)
  • Calorías: 173
  • Grasa: 8,9 g
  • Satura: 1.2 g
  • los Carbohidratos: 12 g
  • De los cuales azúcares: 0,4 g
  • Fibra: 0,4 g
  • Proteína: 11g
  • Sal: 0.34 g

Mcdonald’s de Pollo a la Parrilla Envoltura

  • Calorías: 181
  • Grasa: 2.9 g
  • Satura: 0.9 g
  • Carbohidratos: 25g
  • De los cuales azúcares: 2.9 g
  • Fibra: 1.5 g
  • Proteínas: 13g
  • Sal: 0.,79g

Mcdonald’s Happy Meal small Fries

las papas fritas pequeñas son realmente mejores de lo que pensábamos(imagen: Getty Images)
  • calorías: 237
  • grasa: 12g
  • saturados: 1.1 g
  • carbohidratos: 29g
  • de los cuales azúcares: 0.4 g
  • fibra: 2.6 g
  • proteína: 2.3 g
  • sal: 0.44 g

Pret A Manger kids ham sandwich

  • calorías: 300
  • grasa: 7.3 g
  • saturados: 4,5 g
  • carbohidratos: 38,7 g
  • de los cuales azúcares: 2,6 g
  • fibra: 4,5 g
  • proteína: 17.,7g
  • Salt: 1.7g

Pizza Express Piccolo Pizza Margherita

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