en este punto, el instagram de Mark Wahlberg es esencialmente una extensión del departamento de marketing de Performance Inspired, la compañía de suplementos de entrenamiento que cofundó., Esto no es algo malo: muchas celebridades usan sus plataformas para promocionar todo, desde zapatos hasta suplementos dietéticos y huevos de jade. Llámame Bruce Hornsby porque creo que así son las cosas. Por lo tanto, no es ninguna sorpresa que el ex Marky Mark llene su cuadrícula con videos de entrenamiento y lanzamientos de productos. ¿Preferiría que intentara venderme un huevo de jade? Por supuesto,pero tomaré lo que pueda.
estoy obsesionada con estos videos., Mark Wahlberg se ha inclinado plena vigencia en su identidad como Caliente Papá Que Luchar Tiempo y la Genética Para Preservar El Cuerpo-Oddy-Oddy de Su Juventud. Supuse que este estilo de vida incluía principalmente instalar un press de banca en el garaje, escuchar a Joe Rogan y ocasionalmente comprar un suplemento cuestionable, pero después de ver una historia de Instagram sobre el entrenamiento de Wahlberg, me di cuenta de lo equivocado que estaba.
después de que un fan le pidiera que detallara su régimen (una petición extraña ya que cada publicación trata de hacer ejercicio, pero ¿qué sé yo, un individuo completamente sedentario?,), Wahlberg publicó el calendario completo y es una doozy.
comienza con despertarse a las 2:30 A.M. y termina con una hora de dormir a las 7: 30 p. m., a la que le digo: «Estoy bien luv, disfruta.»
pensé que quería ser un transformador de cuerpo, pero después de ver lo que se necesitaba, ese deseo se fue. Parafásicamente, el personaje de Wahlberg tan-Boston-it-hurts Dingham: él es el tipo que se despierta en medio de la noche para hacer ejercicio; yo debo ser el otro tipo.,
repasemos esto juntos.
2: 45 A. M.: Wahlberg orando. No hay sombra aquí; Wahlberg es uno de los católicos más famosos de Hollywood. Quiero señalar, sin embargo, que entre las 2:30 y las 2:45 hay solo 15 minutos donde él está mirando a la oscuridad.
3:15 A.M.: Desayuno. Esta es la frase más escandalosa que he leído.
3:40-5:15 A.M.: Mark Wahlberg luego hace ejercicio durante una hora y 35 minutos en medio de la noche como si estuviera planeando venganza en una película.
5: 30 a. m.: comida Post-entrenamiento. Mark Wahlberg ha comido dos veces y todavía no estoy despierto., Considero brevemente dedicar mi vida a este plan para poder tener más comidas.
6: 00 A.M.: ducha. Esto está bien.
7: 30 A.M.: Golf. ¿Todos los días?! Haz de este hombre el presidente.
8: 00 A.M.: merienda. ¡MÁS COMIDA! Qué delicia!
9: 30 a.m.: recuperación de la criocámara. Aw yeah! Ahora estamos llegando a lo bueno. Dame esa extraña bondad de celebridad. ¿Recuerdas cuando había rumores de que Michael Jackson usaba una cámara criogénica y todos decían: «¿Qué es, un científico loco?»Y hoy en día, todos los que conoces se están congelando., Ya no tengo un escritorio de pie; simplemente pongo mi computadora portátil en un refrigerador de carne y hago todo mi trabajo desde allí.
10:30 A. M.: la Merienda!!!!
tomemos una breve pausa para repasar lo que Mark está comiendo durante el día. Durante un reciente IGTV Q& A (tantas letras! hizo una inmersión profunda en sus comidas. Pensé que era muy importante transcribir exactamente lo que dijo:
«comienzo con avena de acero, mantequilla de maní, arándanos y huevos para el desayuno., Luego tengo un batido de proteína-rendimiento inspirado nutrición vainilla Latte Shake – tres hamburguesas de pavo, cinco piezas de batata… A las 8 tengo unas 10 albóndigas de pavo. A las 10:30, Tengo una ensalada de pollo a la parrilla con dos huevos duros, oliva, aguacate, pepino, tomate, lechuga. Y luego a la 1 en punto Tengo un filete de Nueva York con pimientos verdes. Luego a las 3: 30 Tengo pollo a la parrilla con col china. Luego a las 5:30, 6 en punto, Tengo un hermoso pedazo de fletán, o un bacalao, o Lubina. Una especie de pescado blanco.,»
no me di cuenta de que lo que faltaba en mi vida eran las celebridades traqueteo de todo lo que comen en un día.
Por favor, que sea un programa de televisión ahora mismo. Celebridades: ¿Qué Comen y con qué Frecuencia? Averigüémoslo. Ya sabemos que el hecho de que Cynthia Nixon vaya por un bagel de canela con lox y alcaparras vuelve loco a internet. Imaginen qué más podríamos lograr en este campo. ¿Qué crees que desayunó Noah Centineo? Admítelo, lo pensarás el resto del día.,
de todos MODOS! De vuelta a Mark Wahlberg, que ha hecho ejercicio 12 veces, comido 10 veces y se ha congelado antes de que haya logrado mi primer tweet coherente.
11: 00 a. m.: Tiempo familiar/reuniones/llamadas de trabajo. También voy a empezar a agrupar todas estas cosas alrededor de las 11 de la mañana.
14.00 horas: reuniones/llamadas de trabajo. ¡De vuelta a la rutina!
3:00 P. M.: Recoger niños de la escuela. Sólo quiero señalar que ahora son las 3 en punto y Mark Wahlberg está a cuatro horas y media de la cama.
3:30 p. m.: merienda!!,!
4: 00 p. m.: Entrenamiento # 2. ¡Oh no!
5: 00 p. m.: ducha. Ya Boy Mark Wahlberg está aquí tomando múltiples Duchas como si fuera el final del verano y ha tenido que hacer recados todo el día.
5: 30 p. m.: Cena / tiempo en familia. ¡TRAIGAN EL FLETÁN!!!!
7: 30 p. m.: Hora de acostarse. Mark Wahlberg no ve Westworld.
apoyos a Papá caliente Mark Wahlberg por su dedicación a su cuerpo y su salud. Estoy agotado de escribir esto, así que voy a tomar una siesta, seguido de un refrigerio, seguido de congelación. ¡Hot bod, allá voy!
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