Los psicólogos revelan cómo sabes que has encontrado’ el único ‘

Las relaciones, probablemente todos estemos de acuerdo, son un negocio complicado en el mejor de los casos. Conseguir de un golpe a la derecha en Yesca, para hacer más allá de la primera cita y luego navegar en el territorio de «relación oficial», así que todo puede sentirse como correr un guante que has estado increíblemente mal preparado para. Pero si te las arreglas para convertirlo con éxito en pareja-bofetadas en la espalda y vasos tintineantes de todos nosotros aquí-la siguiente pregunta que tendrás que hacerte es esta; ¿son realmente ‘el’?,

ahora, independientemente de si estás a bordo con la idea de que solo hay una sola persona ahí fuera, entre los 7.6 mil millones de personas en la tierra, con la que estás destinado a pasar el resto de tu vida, el hecho es que algunas personas son más adecuadas entre sí. Aquí hay un lindo post de respuestas que habla de esa magia.,

también es cierto que, una vez que presumiblemente has encontrado esta criatura adorablemente compatible, saber si estás destinado a estar juntos a largo plazo o algo similar a la conveniencia lujuriosa, es nuevamente, bueno, un poco complicado.

¿te sientes tranquilo, en paz y genuinamente feliz? Ese es un gran indicador.

«Cuando haya encontrado el uno, la relación simplemente fluye., Las cosas son bastante fáciles», dice la admirablemente optimista Jeannie Assimos, Jefe de asesoramiento en línea citas sitio eharmony. «Ustedes entienden los puntos de vista y percepciones de los demás, y los aceptan o sienten lo mismo. Si una relación se caracteriza por el conflicto, la lucha o chocar cabezas sobre una base regular, que probablemente le dice que la compatibilidad no está allí.»

» un gran indicador de que has encontrado el uno? Es fácil estar con esta persona», dice. «Te sientes como en casa, totalmente cómodo, y eres capaz de ser tú mismo., Prestar atención a cómo nos sentimos cuando estamos cerca de alguien es importante. ¿Se siente tranquilo, en paz y genuinamente feliz? Ese es un gran indicador.»

Confiando en su instinto, sentimiento, sin embargo, puede sentirse como un salto de fe. Entonces, ¿qué tal una lista de indicadores respaldados por la ciencia en su lugar?

afortunadamente, hay una cohorte de psicólogos y expertos en relaciones que han hecho de su misión descubrir las complejidades y sutilezas del efecto del amor en el cerebro., Desde los cambios en tu vocabulario hasta el comportamiento revelador de Instagram, aquí está la opinión de los expertos sobre si estás lidiando con una aventura o con algo real.

tu cerebro cambia

un indicador seguro de que una relación es el verdadero problema es que no experimentas ese fenómeno ‘fuera de la vista, fuera de la mente’ cuando tu pareja no está cerca. En cambio, tenderás a pensar mucho en ellos, de hecho, casi todo el tiempo.,

el Amor genuino y el apego alteran las reacciones bioquímicas que tienen lugar en su cerebro

Un estudio de 2005 realizado por investigadores de Nueva York, Stony Brook University, sugiere que esto es porque el amor verdadero y genuino apego alteran las reacciones bioquímicas que tienen lugar en su cerebro.

Cuando piensas en el uno, obtendrás una oleada de dopamina, un neurotransmisor que aumenta la felicidad, además de una iluminación de los centros de recompensa del cerebro.,

Todo eso nos hace sentir cálida y difusa, que es la razón por la que tenemos más probabilidades de mantener caer en estos pensamientos felices con regularidad. Especialmente en las primeras etapas de una relación fuerte, cuando los efectos son más potentes.

tus pronombres cambian

como Assimos señala con razón: «el uno no va a tratar de cambiarte. Te aceptarán por lo que eres, y se convertirán en tu mayor apoyo en la vida.,»

aquellos que se sienten profundamente conectados con su pareja son más propensos a usar pronombres plurales como ‘nosotros’ y ‘nos’

en términos generales, eso es cierto. Sin embargo, una forma en la que inevitablemente, aunque sin querer, te cambiarán es influyendo en tu uso diario del pronombre.,

en un estudio de 2002, psicólogos de la Universidad de Texas en Austin, encontraron que aquellos que se sienten profundamente conectados con su pareja son más propensos a usar pronombres plurales como ‘nosotros’ y ‘nosotros’, en lugar del singular ‘yo’ o ‘yo’.

los hallazgos han sido confirmados por cada persona que alguna vez ha tenido que asistir a una cena de parejas como un singleton. Y lo sentimos por ti.,

estás dispuesto a luchar

El Viejo Willy Shakes tenía razón cuando declaró que el curso del amor verdadero era un camino a menudo rocoso. Pero como observa el psicólogo investigador Luis Rubén de Borbón, la voluntad de luchar por el éxito de su relación es lo que realmente lo diferencia. Incluso más que cuán ‘compatibles’ podrían ser dos personas en el papel.

Una relación exitosa… se bloquea por la pura fuerza de voluntad y desea permanecer en una relación.,

«todos los que no están contentos naturalmente lo culpan a la fachada de compatibilidad», escribe. «No se dan cuenta y comprenden que una relación exitosa no depende de su posteridad de lo parecido que eres, sino que se aferra a la pura fuerza de voluntad y desea permanecer en una relación.,»

La principal entrenadora de vida, Olga Levancuka, está de acuerdo:» debes tener en cuenta que encontrar al único no significa encontrar un clon tuyo que comparta exactamente las mismas pasiones o cumpla con tus expectativas exactas», dice.

«significa encontrar a alguien que esté preparado para hacer que tu relación funcione y tú estás preparado para hacer lo mismo. Las relaciones no son todo sobre escapadas románticas y mariposas, pueden ser un trabajo duro y ambos tienen que estar preparados para construir cimientos sólidos.,»

te sacrificas felizmente

como describe Levancuka, si has conocido a uno, ambos estarán bien con hacer ciertos sacrificios el uno por el otro, incluso si históricamente, siempre has estado más preocupado por ti mismo como el número uno.

Los psicólogos llaman a esto «señales de compromiso costosas», cuando llevamos a cabo actos o nos comportamos de maneras que probablemente nos «costarán» ya sea en términos de nuestro tiempo, dinero o nuestras emociones, simplemente porque queremos ayudar a nuestra pareja.,

un estudio de 2015 llevado a cabo por psicólogos de la Universidad de Kobe de Japón, encontró que las relaciones donde este tipo de comportamiento estaba ausente o era infrecuente, eran menos propensos a ir la distancia.

No Compartir en exceso

esas personas que publican selfies de pareja amada en el regular? Es probable que estén haciendo todo lo posible para compensar un vínculo que, en toda la realidad, simplemente no existe., Según Levancuka, si tu pareja no está revolviendo tu relación en todas sus redes sociales, en realidad es un fuerte indicador de que todo está bien en Couplesville.

Si son compartirlo todo podría ser un signo de inseguridad

«por Desgracia, los medios sociales son ahora una parte esencial de nuestra vida cotidiana, al punto que cada momento debe ser documentado y registrado. Sin embargo, las parejas felices que se toman su relación en serio tienden a no compartir mucha información sobre su relación en línea», explica.,

«es perfectamente normal que su pareja comparta la foto ocasional de usted, pero las parejas felices están ocupadas disfrutando de la compañía del otro en el presente. Esto significa que no van a dejar de disfrutar de la compañía del otro solo para publicar un estado o tomarse una selfie.

«Si son compartirlo todo podría ser un signo de inseguridad, o que están más preocupados acerca de cómo agregar a su imagen social, en lugar de estar centrado en cómo enriquecer su día a día de la vida.,»

has encuestado a tus amigos y familiares

según los psicólogos, lo que los más cercanos a nosotros piensan de nuestra pareja puede tener una gran influencia sobre cómo resulta una relación.

Cuando has encontrado el uno, quieres que todos en tu vida los conozcan

Un estudio de 2014 también encontró que ya que los que nos rodean pueden tener un impacto en nuestras vidas amorosas, es común querer ‘marshall apoyo’ para su romance en ciernes.,

por lo tanto, si no solo has presentado a tu pareja a tus amigos y familiares, sino que también te has encontrado solicitando comentarios de todas las partes interesadas y al mismo tiempo destacando todas las virtudes de tu pareja, es muy probable que hayas encontrado la única, especialmente si todos se gelificaron en la noche.

«cuando has encontrado el uno, quieres que todos en tu vida los conozcan y los conozcan», dice Assimos., «Estás realmente entusiasmado con la perspectiva de estar con esta persona, y ya no estás mirando a tu alrededor para ver qué más hay ahí fuera.»

son tu animadora # 1

según el famoso investigador psicológico Dr. John Gottman, apoyar los ‘sueños de la vida’ de cada uno, también conocidos como sus metas y ambiciones a largo plazo, es un componente clave de una relación saludable y duradera.

Las parejas que se enfocaban en construir algo juntos, ya fuera un negocio o trabajando hacia un objetivo compartido, tendían a permanecer juntas por más tiempo.,

Por Gottman, Uno debe «mirar hacia arriba para usted, admiro y respeto.»En otras palabras, se convertirán en tu mayor campeón y en una fuente de apoyo y aliento siempre confiable.

Levancuka tiene la misma opinión: «las relaciones más felices se basan en el respeto mutuo, por lo que incluso si ambos tienen diferentes intereses que desean perseguir, el uno estará allí para alentarlos y apoyarlos.»

Usted se encontrará fuertemente invertido en ayudar a construir, también., De hecho, los años de Investigación de Gottman descubrieron que las parejas que se enfocaban en construir algo juntos, ya fuera un negocio o trabajar hacia un objetivo compartido, tendían a permanecer juntas por más tiempo.

La gimnasia en el dormitorio no es tu único pasatiempo

naturalmente, el sexo juega un papel importante en una relación saludable, y sentirse atraído físicamente por tu pareja y disfrutar de su compañía es un punto de control vital.

Si todos tus planes de alguna manera incorporan tiempo solo donde podrías tener sexo, entonces las alarmas deberían comenzar a sonar.,

Pero si el sexo es lo único que pueden hacer juntos cuando he conseguido sacar algo de tiempo de inactividad, lo sentimos señalar que esto puede no ser una buena señal.

«El sexo es genial y deberías tener mucho, pero es importante construir un vínculo emocional más fuerte», dice Levancuka. «Si todos tus planes de alguna manera incorporan tiempo a solas donde podrías tener relaciones sexuales, entonces las alarmas deberían comenzar a sonar., Con el uno, usted necesita ser capaz de divertirse alrededor del otro sin la necesidad de sexo.»

estás sincronizado

«Cuando estás sincronizado con tu pareja, estás completamente presente con esa persona: mente y cuerpo. En una relación romántica es importante sentirse conectado con alguien de esta manera. Cuando esa conexión está ahí, nos sentimos vistos, escuchados, valorados, respetados y apreciados», dice Levancuka.

pero si pensabas que todo este asunto de la sincronicidad era más pseudociencia que nada concreto, un artículo de 2016 Publicado por research psychologists está aquí para demostrar que te equivocas.,

Como Levancuka muy acertadamente afirma: «los Científicos han encontrado que algunas parejas están tan en sintonía que su cerebro comienza a trabajar en sincronía. Eso significa que han alcanzado un estado en el que sus sistemas nerviosos están haciendo tictac en armonía, ayudándoles a leer los pensamientos y emociones de los demás.»

según los investigadores, solo sentarse al lado del uno durante 15 minutos es suficiente para sincronizar.

Ahora que tienes la lista de verificación, es mejor empezar a prestar más atención a lo que está pasando en la parte superior.