por Kathryn Doyle, Reuters Health
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(Reuters Health) – los problemas para dormir, especialmente los problemas para conciliar el sueño, pueden estar asociados con la presión arterial alta, según un nuevo estudio de China.
Este es el primer estudio que muestra que ciertas personas con insomnio están en riesgo de presión arterial alta, dijeron los coautores, el Dr. Xiangdong Tang de la Universidad de Sichuan en China y el Dr. Alexandros N., Vgontzas de la Facultad de Medicina de la Universidad Estatal de Penn, en un comunicado a Reuters Health.
el insomnio con un aumento de la lucidez mental durante el día, o hiperarousal, se asocia con un aumento de la secreción crónica de hormonas del estrés como el cortisol, que puede conducir a la hipertensión, escribieron.
los autores estudiaron a unos 300 adultos, incluidos más de 200 insomnes crónicos que habían tenido problemas para dormir durante al menos seis meses. Todos pasaron una noche en el Centro de Medicina del sueño del Hospital de China occidental y se hicieron una prueba de somnolencia/estado de alerta al día siguiente.,
por la noche, se les permitía dormir como lo harían normalmente, en salas de sonido, luz y temperatura controlada. The next day, they were given four 20-minute nap opportunities throughout the day. Los investigadores midieron su «latencia del sueño», es decir, la cantidad de tiempo que tardaron los pañales en quedarse dormidos, si pudieron.
los Investigadores también tomaron sus lecturas de la presión arterial en la noche y en la mañana.
los durmientes normales no tenían más probabilidades de tener presión arterial alta, incluso si tardaban más en dormirse para una siesta.,
para los insomnes crónicos, cuanto más tiempo tardaban en dormirse cuando intentaban dormir la siesta durante el día, más probabilidades tenían de tener presión arterial alta, incluso después de tener en cuenta la edad, el sexo, el peso y la altura, la diabetes y el uso de alcohol, tabaco y cafeína.
en comparación con los durmientes normales que se durmieron rápidamente, las personas con insomnio que tardaron más de 14 minutos en dormirse durante el día tuvieron tres veces más probabilidades de tener lecturas de presión arterial alta o un diagnóstico médico de hipertensión, informan los autores en la revista Hypertension.,
Las personas que se quedaron dormidas en menos de 14 minutos, independientemente de si tenían insomnio o no, no tuvieron un mayor riesgo de presión arterial alta.
aproximadamente la mitad de los insomnes y un tercio de los durmientes normales tardaron más de 14 minutos en dormirse durante el día, escribieron Tang y Vgontzas en la declaración.
Las personas que tienen problemas para dormir deben preguntar a sus médicos sobre sus lecturas de presión arterial, escribieron.
«los insomnes que tienen un sueño corto por la noche o muestran signos de hiperalertness durante el día están en riesgo de hipertensión», escribieron., «Esto es similar a alguien que tiene otros factores de riesgo como obesidad, altos lípidos, tabaquismo, etc.»
El grupo de trabajo de Servicios Preventivos de los Estados Unidos recomienda la detección de presión arterial alta para todos los adultos mayores de 18 años cada año, independientemente de los patrones de sueño, señaló el presidente de la USPSTF, el Dr. Michael LeFevre, en un correo electrónico a Reuters Health.
la detección de la presión arterial causa pocos daños importantes, dijo LeFevre.,
«sin embargo, muchas personas que tienen presión arterial alta en el consultorio (de un médico) no tienen presión arterial alta sostenida fuera de un entorno médico», dijo. «Hacer el diagnóstico de hipertensión basado solo en las lecturas de la oficina puede conducir a un tratamiento innecesario.»
Las mediciones de la presión arterial deben repetirse fuera del consultorio del médico durante el transcurso del día para confirmar la presión arterial alta antes de diagnosticar la hipertensión, dijo.,
La mayoría de las personas necesitarán ayuda de un médico o experto en sueño para comenzar a dormirse más rápidamente, escribieron Tang y Vgontzas.