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con aromas seductores y múltiples beneficios en cada botella, los mejores aceites esenciales para los calambres menstruales pueden salvarte el día cuando te sientas incómoda., Se cree que algunos aceites ayudan con una variedad de molestias menstruales, desde ayudar a aliviar el dolor, aliviar los dolores de cabeza menstruales e incluso reducir los síntomas del síndrome premenstrual, mientras que otros aceites esenciales se destacan por atacar una preocupación específica. Saber qué aceites usar o agregar a una mezcla personalizada de aceites esenciales puede ayudar a brindar un alivio más rápido para exactamente lo que lo aqueja.
una gran cantidad de aceites esenciales «son analgésicos, antiespasmódicos, circulatorios y sedantes en la naturaleza, que ayuda a alterar la percepción del dolor y las vías», le dice a Bustle Jean Liao, aromaterapia certificada y diseñador de fórmulas para Way of Will., Para aliviar los calambres menstruales, recomienda probar: canela (no más del 0.5% , ya que puede causar sensibilidad en la piel), Salvia sclarea, lavanda o rosa.
para los días de flujo intenso, Liao dice que los mejores aceites esenciales para los períodos pesados son lavanda y clavo de olor. «Especialmente el clavo, la investigación muestra que el clavo en una mezcla de aceite de masaje disminuyó el dolor y el sangrado menstrual», dice Liao.
Los aceites esenciales también son útiles antes de que comience su período. «El síndrome premenstrual es una combinación de muchos síntomas», dice Liao., «Los estudios muestran que al aplicar estos aceites calmantes y sedantes ayudan a disminuir el estrés y la ansiedad que se experimentan durante el síndrome premenstrual.»Para la ira y la irritabilidad, dice que los estudios muestran que la lavanda, la Salvia sclarea y el geranio brindan alivio. Para la ansiedad o la retención de líquidos: lavanda y geranio. Para la tristeza: rosa, geranio o salvia. Para tratar múltiples síntomas a la vez, considere hacer una mezcla de aceites esenciales personalizada.
cada uno de los aceites esenciales a continuación debe aplicarse con un aceite portador en la parte inferior del abdomen para un alivio rápido del dolor y los calambres., Todos los aceites enumerados son altamente calificados en Amazon, y están envasados en botellas de vidrio ámbar para proteger los aceites esenciales de perder su potencia.
El Mejor Salvia Aceite de
No sólo es clary sage uno de los mejores aceites esenciales para los calambres menstruales, también podría ayudar con el PMS, según Liao. El aceite esencial de salvia sclary de Plant Therapy hizo que algunos revisores reportaran alivio del dolor en tan solo 10 a 20 minutos. El aroma es agradablemente a nuez y herbáceo con notas terrosas, afrutadas y florales.,
el aceite viene en una botella de 10 mililitros, y está certificado-orgánico y Leaping Bunny certificado por ser cruelty-free. Múltiples rondas de pruebas realizadas por un experto en aceites esenciales y laboratorios de terceros aseguran la calidad de este aceite 100% puro. Además, la marca ofrece una garantía de satisfacción.
Los Fans dicen: «salvavidas. ¡Esto ayuda mucho con los calambres del síndrome premenstrual y otros síntomas! Si emparejar esto con mi almohadilla térmica y medi completamente libre de dolor que nunca pensé que sería posible!,»
El Mejor Aceite de Canela
Con un ambiente cálido y picante aroma, el aceite de canela puede ayudar con los calambres menstruales, de acuerdo a Laio, y este pick es amado por Amazon revisores para su uso de alta calidad, cinnamomum zeylanicum corteza, también conocida como ceilán canela. La canela de Ceilán es superior a la canela de cassia, y el aceite de corteza también tiene un mejor aroma que el aceite de hoja. El aceite destilado al vapor, libre de químicos, viene en una botella de 10 mililitros.,
Los Fans dicen: «Este es uno de mis aceites esenciales favoritos. Lo uso en una mezcla de dolor que hago para los músculos doloridos y funciona fabuloso.»
El Mejor Aceite de Clavo de olor
a Pesar de que tradicionalmente se utiliza para los dientes y las encías dolor, aceite de clavo de olor puede ayudar a aliviar el dolor en todo el cuerpo. Este aceite de clavo de GYA Labs es un aceite 100% puro, sin OGM con un aroma amaderado, cálido, picante y fuerte., El aceite cruelty-free viene en una botella de 10 mililitros y es rico en antioxidantes y minerales que calman la piel.
Los Fans dicen: «Este material era genial solo tenía que usarlo una vez y el dolor se había ido.»
El Mejor Aceite de Rosa
Con varias variedades de aceite de rosa por ahí, Rose Absoluta (rosa damasceno) se cree que ayuda a reducir la inflamación, ya que calma y suaviza la piel. Además, el aceite de rosa fue una de las opciones de Liao para aliviar los calambres menstruales y la tristeza relacionada con el síndrome premenstrual.,
con esta botella de 30 mililitros de Rose Absolute de h’Ana, obtienes mucho por tu dinero, ya que tiene un precio asequible de $10.
a los revisores les encanta la fragancia floral y opulenta de este aceite de rosa 100% puro, que recuerda a los delicados pétalos de rosa y tiene notas de dulzura y fruta.
Los Fans dicen: «esta es sin duda la mejor rosa absoluta que he encontrado. Es potente, y huele exactamente como un absoluto de rosa debe oler. Además de eso, es un gran precio.,»
El Mejor Aceite de Lavanda
Cuando se trata de los dolores de la menstruación, el aceite de lavanda puede ser el más versátil de aceite para tener en su arsenal. Reduce los calambres menstruales y, según Laio, también puede ayudar con múltiples síntomas del síndrome premenstrual, desde la ira y la irritabilidad hasta la ansiedad y la retención de líquidos.
Y este aceite de lavanda de Naturenics es el mejor de los mejores., El aceite altamente concentrado con aroma a tierra viene en una botella de 30 mililitros con algunos extras: un gotero de vidrio, una botella de rodillo de vidrio y un libro electrónico con más información sobre las formas de usar el aceite. Muchos aceites de lavanda en el mercado tienen rellenos, pero este es aceite de lavanda búlgaro 100% puro que se destila al vapor y está libre de parabenos y otros productos químicos.
Los Fans dicen: «He probado varios aceites esenciales de lavanda, y este es, con mucho, el mejor. Huele mucho mejor que otros!,»
El Mejor Aceite de Menta
Para deshacerse de los dolores de cabeza menstruales, considere la posibilidad de un 100% puro aceite esencial de menta. Esta botella de 120 mililitros de Pure Body Naturals viene con un gotero para una fácil aplicación. El aroma mentol es inconfundible y familiarmente menta, y los revisores aman la fragancia agradable y potente de este aceite en comparación con otros aceites de menta., Pure Body Naturals tiene asociaciones sostenibles con destiladores artesanales de todo el mundo para producir un aceite de alta calidad que es cruelty-free y libre de químicos.
Los Fans dicen: «¡no puedo creer cuántos usos hay para el aceite de menta! Lo he usado para los calambres y para un dolor de cabeza-y parecía funcionar muy bien.,»
El Mejor Aceite de Geranio
Laio recomienda el aceite de geranio para el tratamiento de algunos PMS condiciones relacionadas con el y la Planta de la Terapia de Geranio Egipcio, el Aceite Esencial es difícil de superar. Con un aroma dulce, similar a una rosa, este aceite de Geranio 100% puro y libre de crueldad puede ayudar a mejorar el estado de ánimo. Plant Therapy somete sus aceites a múltiples rondas de pruebas por parte de un experto en aceites esenciales y laboratorios de terceros para garantizar una alta calidad., Además, esta selección está certificada por Leaping Bunny y respaldada por una garantía de satisfacción.
Los Fans dicen: «huele increíble, lo han utilizado en mezclas y absolutamente me encanta! Gran precio para un producto de calidad! ¿Cuántas otras compañías de EO publican resultados de pruebas de laboratorio independientes para cada lote?! Sugerencia: muy, muy pocos. Compro de la terapia de plantas con regularidad y siempre Estoy feliz!»