El 9 de febrero fue mi cumpleaños y lo pasé solo.
Soy un poco introvertida y mi cumpleaños ocurre durante el tiempo de examen, así que me he acostumbrado a pasarlo solo mientras mis amigos se amontonan para los exámenes.
pero algo interesante sucedió la primera vez que tuve que pasarlo solo. A diferencia del cumpleaños anterior en el que me consumía la «celebración» de la misma: mensajes de texto, facebook, llamadas telefónicas y salir con amigos; esta vez me sentí diferente y relajado. No tuve que conformarme y «celebrar» mi cumpleaños.,
¿tienes que celebrar tu cumpleaños con una multitud?
sí, no estaba celebrando mi cumpleaños de la manera que la sociedad espera: tener una fiesta, tomar fotos y publicar en las redes sociales, pasar el rato con amigos, etc.
pero ¿por qué tuve un fuerte resentimiento hacia estar solo en mi cumpleaños? ¿Por qué me sentía tan insegura por no ser deseada?,
solo porque no estaba celebrando los cumpleaños con amigos no significa que fuera más flojo o menos que otros celebrando cumpleaños.
¿Cómo celebraría mi cumpleaños solo si no estuviera atado a las expectativas sociales de celebrar cumpleaños?
esas preguntas se volvieron más fascinantes para mí que tratar de celebrar mi cumpleaños.
puse la pluma en el papel en mi diario y pasé mi cumpleaños auto-reflejando. y esto es lo que aprendí.,
valore la mejora personal más que «celebrar» los cumpleaños
¿Cuál es el punto de la celebración sin sentido de los cumpleaños?
Los cumpleaños son un sudor amargo. Por un lado estás celebrando envejecer, pero por otro lado tienes un año Menos de vida.
Por lo tanto, el mejor uso de sus cumpleaños finitos es invertir en usted mismo a través de la mejora personal. Sí, usted puede tener una fiesta y pasar el rato con los amigos también. Solo asegúrate de equilibrar ambos: la mejora personal y la celebración.,
para inspirarte, aquí hay 24 personas exitosas que reflexionaron y mejoraron en sus cumpleaños.
Ignore las normas sociales de un buen cumpleaños
el objetivo de su cumpleaños no debe ser «seguir a la manada», sino más bien aprovechar al máximo el cumpleaños para usted.,los monjes pasan sus cumpleaños en aislamiento y paz
Si estás leyendo esto, lo más probable es que estés en un lugar diferente al de las personas de arriba., Sea agradecido y vuelva a visitar su definición de un»buen cumpleaños».
abraza estar fuera de tu zona de confort
Si no me vi obligado a pasar mi cumpleaños solo, es posible que nunca haya desarrollado el hábito de la autorreflexión en mis cumpleaños.
fue estar fuera de mi zona de confort lo que me permitió experimentar algo nuevo. De lo contrario, puede que todavía esté pasando por mis cumpleaños finitos con celebraciones superficiales en lugar de profundas y significativas.,
Cómo paso mis cumpleaños ahora
avance rápido 5 años, tengo el hábito de celebrar mi cumpleaños primero conmigo mismo antes de hacerlo con los demás. Me hace apreciar los cumpleaños finitos, recargar, eliminar el ruido, disfrutar del viaje y crecer a través de mis cumpleaños.
a continuación se muestra una entrada del Diario de muestra de mi cumpleaños en 2014. He estado haciendo estas auto-reflexiones desde entonces. Si desea obtener más información sobre cómo usar los diarios para la mejora personal, consulte la página del diario diario.
- Reflect – ¿cómo ha sido el año pasado para mí? Real vs gol.,
- apreciar – qué cosas buenas han sucedido y cómo hacerlas más el próximo año?
- Visualize – ¿cómo querría que se viera el próximo año?
- Commit – ¿qué necesito hacer para llegar allí?
- ¿por Qué – ¿por Qué estoy haciendo esto? ¿Cuál es el propósito más grande?
Cumpleaños de la Auto-Reflexión a partir de 2014