por Sumit Adhikar16 de septiembre de 2020
fumar es una de las principales causas de enfermedades prevenibles a nivel mundial. Casi todos los fumadores piensan en dejar de fumar en algún momento de la vida, pero solo una fracción de ellos son capaces de hacerlo por su cuenta. Después de todo, dejar de fumar no es tan fácil como dejar de fumar un cigarrillo. Terminarás encendiendo otro porque esa es la naturaleza de la nicotina presente en esos cigarrillos., Crea sensaciones agradables en el cuerpo y la mente y te hace desear más.
sin embargo, si tienes la voluntad y el deseo de dejar los cigarrillos atrás para siempre, siempre puedes hacerlo. Hay muchas maneras que podrían ayudarlo a dejar de fumar de una vez por todas, y su teléfono inteligente es una de ellas. Usted puede encontrar una serie de «dejar de fumar» aplicaciones en la Play Store en su teléfono inteligente Android. Pero si no está seguro de cuál es el mejor para usted, hemos compilado una lista de las diez mejores aplicaciones de Android que pueden ayudarlo a dejar su hábito de fumar para siempre.,
las 10 Mejores Aplicaciones Android para dejar de fumar 2020
a continuación se muestra un resumen rápido de las 10 mejores aplicaciones Android para dejar de fumar para 2020, incluidos los costos de descarga y compra en la aplicación.
las 10 Mejores Aplicaciones Android para dejar de fumar descargas 2020
a continuación se muestra un poco más de información sobre cada aplicación, una sugerencia para el tipo de usuario al que se adapta mejor la aplicación y un enlace directo para facilitar la descarga.
Todos los enlaces de descarga van a la lista de Google Play Store de la aplicación., Siempre se recomienda a los usuarios descargar aplicaciones desde Google Play o una tienda de aplicaciones autorizada.
la mejor aplicación Android para dejar de fumar para todos los usuarios
QuitNow! Dejar de fumar
- Precio: descarga gratuita
- compras en la aplicación: sí
- versión de Android: 4.3 +
Esta aplicación quiere motivar su salida de los cigarrillos. Te da todas las estadísticas de motivación, como cuánto tiempo ha pasado desde que fumaste, cuántos cigarrillos evitaste y cuánto dinero puedes haber ahorrado.,
Los indicadores de salud aprobados por la OMS le muestran los cambios positivos en su cuerpo desde la última vez que fumó. Esos indicadores incluyen la presión arterial, la frecuencia cardíaca y el nivel de nicotina restante en la sangre. Si necesitas más información, hay una sección de preguntas frecuentes basada en los datos de la OMS.
también ofrece más de 80 objetivos basados en los cigarrillos que evitaste para que siempre puedas esperar tus logros., Más de dos millones de personas de la comunidad de ex fumadores están ahí para alentar a los nuevos principiantes con ideas y experiencias, que pueden ayudar en gran medida a dejar el hábito.
Descargar QUITNOW!
la mejor aplicación Android para dejar de fumar con una interfaz de usuario limpia
rastreador para dejar de fumar: deje de fumar
- Precio: descarga gratuita
- compras en la aplicación: sí
- Versión Android: 4.4+
quit Tracker adopta un enfoque «motivador» similar al de QuitNow! y añade algunos elementos divertidos., Junto con todas las estadísticas de motivación, esta aplicación también incluye un atractivo, incorporado «azulejo-juego» diseñado para distraerte cada vez que tienes la sensación de recoger un cigarrillo. Y si quieres algo de motivación adicional, puedes agitar tu teléfono para obtener algunas citas motivacionales también.
esta aplicación tiene una interfaz de usuario muy limpia y ofrece algunos parámetros de salud como la presión arterial, la frecuencia cardíaca y su capacidad para saborear y oler. Estos indicadores se basan en el tiempo transcurrido desde la última vez que fumó. También hay algunos trofeos que puedes ganar con cada cigarrillo que evitar.,
Descargar quit TRACKER
la mejor aplicación para dejar de fumar de Android para llevar un diario del progreso
Smoke Free: deja de fumar ahora y deja de fumar para siempre
- Precio: descarga gratuita
- compras en la aplicación: sí
- 30 diferentes técnicas basadas en la evidencia para ayudarle a vencer su adicción. Puede hacer anotaciones en el Diario de sus antojos para que pueda ver cómo disminuyen los antojos con el tiempo., La aplicación registra todos tus antojos y crea un gráfico para que veas el patrón detrás de ellos y lo resuelvas. También podrá analizar sus desencadenantes para las tallas y estar preparado en consecuencia.
un entrenador para dejar de fumar lo ayudará en el viaje con registros diarios y apoyo de autoayuda para mantenerlo motivado. El autobús está disponible 24/7, cuando lo necesite y donde quiera que esté. Cada día que pase sin humo, se te asignará una misión que te preparará mejor para pasar otro día sin humo.,
AdvertisementEsta aplicación está disponible en varios idiomas, incluidos inglés, francés, portugués, español, alemán y otros.
Descargar SMOKE FREE
la mejor aplicación Android Fácil de usar para dejar de fumar
publicidaddejar de fumar-EasyQuit
- Precio: descarga gratuita
- Compras In-app: no
- versión Android: 4.4+
Esta aplicación tiene una interfaz de usuario (UI) muy fácil de usar, con todo accesible a través de una página., Sus estadísticas de motivación, incluido el dinero ahorrado, los cigarrillos pasados, el tiempo transcurrido desde la última vez que fumó y la vida recuperada durante ese período, están disponibles a través del menú en mosaico en la pantalla de inicio. Puedes obtener una vista detallada de todas las estadísticas con un solo toque. Incluso puede establecer su propio tema para la aplicación con más de 30 esquemas de color modernos.
Aquí también hay un juego de emparejamiento, por lo que puedes participar en el juego y vencer el impulso de una bocanada. También hay algunos consejos para ayudarlo a reducir el estrés, mejorar el sueño, controlar su estado de ánimo y la ira, y combatir los desencadenantes del tabaquismo., Puedes llevar un diario de tus cambios de humor para que puedas reflexionar sobre ellos más tarde. También puede registrar sus antojos y establecer objetivos personales para reducir su consumo de nicotina con cada día que pasa.
Descargar EASYQUIT
la mejor aplicación Android para dejar de fumar para Health Insights
dejar de fumar – contador para dejar de fumar
- Precio: descarga gratuita
- compras integradas: sí
- Versión Android: 4.1+
esta aplicación es una solución todo en uno para todo lo que necesita saber sobre los efectos del tabaco en su cuerpo., Te dirá cuánto alquitrán y nicotina has evitado inhalar desde la última vez que fumaste. Una sección de «enfermedades» le da una visión general rápida de todas las enfermedades que el tabaco puede causar en un cuerpo humano.
Puede inscribirse para unirse a la comunidad de ex fumadores y obtener el apoyo y la motivación de millones de personas que pudieron dejar su hábito para siempre con la ayuda de esta aplicación. Una sección de ayuda separada le proporcionará una lista de métodos probados para dejar de fumar, que le harán su viaje a una nueva vida más fácil.,
una prueba de dependencia interna le proporcionará respuestas a la razón por la que fuma, y si su hábito de fumar se ha convertido en una adicción. Puedes ver si serás capaz de deshacerte de esta adicción y cómo puedes hacerlo. Una galería de imágenes y videos también te recuerda cómo fumar mata.
Descargar contador dejar de fumar
mejor dejar de fumar aplicación Android para dejar de fumar lentamente
SmokeFree – dejar de fumar lentamente
- Precio: Gratis para descargar
- compras en la aplicación: No
- Versión Android: 5.,0 +
Si sientes que no puedes eliminar tu hábito de fumar de inmediato, Esta es la aplicación para ti. Como sugiere el título, esta aplicación está diseñada para ayudarlo a dejar de fumar gradualmente. Puede establecer su propio objetivo en función de cuántos cigarrillos fuma en un día y cómo desea reducirlo con el tiempo. Esto permitirá que su cuerpo reduzca la dependencia de la nicotina, por lo que cuando se deshaga del hábito por completo, ya no tiene antojos de otra bocanada.
Hay un modo » salir «y un modo» reducir»., Una vez que configure la aplicación con su objetivo, le mostrará un plan intuitivo de reducción de tabaquismo. Un gráfico mostrará su consumo planificado de cigarrillos con intervalos de tiempo promedio entre cigarrillos. El intervalo de tiempo se hace más largo con cada día que pasa a medida que disminuye la ingesta de cigarrillos. El color de fondo de la aplicación se vuelve verde cuando se te permite fumar.,
Descargar SMOKEFREE
la mejor aplicación para dejar de fumar para Android para mantener un registro de sus cigarrillos
registro de fumar – deje de fumar
- Precio: descarga gratuita
- compras en la aplicación: No
- versión de Android: varía con el dispositivo
Esta aplicación se trata de mantener un registro de su consumo de cigarrillos todos los días para averiguar por qué y cuándo su cuerpo anhela nicotina más. A continuación, puede establecer sus objetivos personales y realizar un seguimiento de sus hábitos de fumar a lo largo del tiempo. Un icono de notificación mostrará el estado del último humo., Si intenta registrar su próximo cigarrillo con anticipación, la aplicación le advertirá y le pedirá que espere hasta que alcance su objetivo para que esté en camino de dejar el hábito con el tiempo.
Puede verificar su historial de tabaquismo, la cantidad de dinero y el tiempo dedicado a fumar, y el tiempo promedio entre cigarrillos. Una vista de gráfico visualizará todas sus estadísticas para que pueda comprender todo rápidamente.
descargar el registro de fumar
mejor dejar de fumar aplicación Android con un enfoque científico
Kwit-dejar de fumar y vapear para siempre!,
- Precio: descarga gratuita
- compras en la aplicación: sí
- versión de Android: 4.4 +
Kwit utiliza los principios de la terapia cognitiva y conductual (TCC) con un enfoque lúdico para hacerte dejar fumar para siempre. Cada vez que tengas un antojo, puedes registrarlo junto con el contexto, como si vas a ir a la cama, acabas de tener una discusión o si estás bebiendo. También puede registrar sus sentimientos y actividades después de fumar. Estas técnicas le dan una idea de por qué fuma.
esta aplicación también utiliza varias técnicas de juego para animarte a dejar de fumar., Puedes desbloquear logros cada vez que te resistas al antojo y subir por las escaleras para convertirte en el Kwitter definitivo. Y en el proceso, también puede mantener una pestaña sobre sus parámetros de salud.
Descargar KWIT
la mejor aplicación Android para dejar de fumar para cuidar sus síntomas de abstinencia
Flamy – dejar de fumar & conviértete en un no fumador
- Precio: descarga gratuita
- Compras In-app: Sí
- Versión Android: 5.0+
es su voluntad y deseo lo que es más importante en su viaje hacia una vida libre de humo., Sin embargo, a medida que tu cuerpo anhela la nicotina, sentirás algunas complicaciones como cansancio, fatiga, irritabilidad y trastornos del sueño. Flamy es la aplicación que ayuda a hacer frente a estos síntomas de abstinencia con sus consejos inteligentemente diseñados. Hay algunos indicadores de salud que muestran cómo su cuerpo se ha recuperado desde la última vez que fumó.
También puede realizar un seguimiento de sus antojos y averiguar el patrón de su consumo de cigarrillos. Hay un par de juegos incorporados, así como algunas tareas para distraerte de recoger otro cigarrillo., Y con cada cigarrillo que evites, desbloquearás algunos logros.
Flamy le ofrece un» desafío de 14 días «para dejar de fumar rápidamente o una opción de» uno menos cada día » para dejar de fumar gradualmente con el tiempo.
Descargar FLAMY
la mejor aplicación gratuita para Android para dejar de fumar
Qwit (dejar de fumar)
- Precio: descarga gratuita
- compras en la aplicación: No
- versión de Android: 5.0+
Qwit es otra aplicación efectiva que puede ayudarlo a dejar de fumar. Esta aplicación se centra en lo básico y construye alrededor de ella., La página de inicio muestra todas tus estadísticas de motivación junto con tus logros que puedes desbloquear con cada cigarrillo que evites fumar. También te motiva a plantar árboles, ya que el tabaco es responsable de aproximadamente el cinco por ciento de la deforestación mundial.
la sección de Salud muestra cómo su salud mejorará con el tiempo una vez que deje los cigarrillos por completo. Esta aplicación también le proporciona todos los detalles sobre las sustancias tóxicas que ha estado consumiendo con cada bocanada, incluida su naturaleza química. Qwit es completamente gratis sin anuncios ni compras dentro de la aplicación.
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