Lamaze, método de parto que implica la preparación psicológica y física por parte de la madre con el fin de suprimir el dolor y facilitar el parto sin drogas.
El método Lamaze, uno de los métodos más populares de preparación para el parto, fue introducido por Fernand Lamaze en la década de 1950 como un intento de disminuir la tensión y la ansiedad del parto que aumentan el dolor., Lamaze hizo hincapié en la educación sobre las etapas del parto (para reducir la tensión generada por el miedo basado en la ignorancia del proceso) y enseñó métodos físicos y psicológicos para relajar los músculos voluntarios durante el parto. Aplicando la teoría de Pavlov de los reflejos condicionados, Lamaze enseñó el uso de técnicas de distracción para disminuir la percepción de las mujeres de la incomodidad durante las contracciones del trabajo de parto., Estas técnicas incluyen respiración profunda y superficial, masaje abdominal ligero rítmico (effleurage) y concentración en puntos focales externos o en visualización interna de experiencias agradables; todas están diseñadas para desviar la atención del dolor del proceso de parto.
Lamaze y otros métodos de parto preparado, o «natural», se basan en el entrenamiento supervisado y la práctica de técnicas de relajación durante las semanas anteriores al nacimiento. Tanto la futura madre como una compañera de apoyo, que ayuda a distraer a la madre, están completamente entrenadas en técnicas Lamaze., Las mujeres embarazadas realizan ejercicios para fortalecer el abdomen y relajar los músculos alrededor del canal del parto; esta preparación ayuda a reducir la tensión de empujar durante el parto. Otro ejercicio es el ensayo de respiración torácica profunda y respiración rápida y superficial durante los períodos de máxima tensión; esta técnica ayuda a reducir la tensión uterina. Mediante la repetición frecuente, las técnicas de respiración adecuadas se vuelven semiautomáticas. La formación Lamaze también incluye instrucción en los procesos de parto y parto.