La tendencia actual de Carl Rogers y la terapia centrada en la persona

el psicoterapeuta y psicólogo humanista Carl Rogers comenzó su carrera trabajando con niños.

más tarde, a medida que su trabajo cambió para incluir el trabajo con adultos y la enseñanza, comenzó a articular su enfoque terapéutico.

a medida que aumentaba sus habilidades y experiencia, surgió un enfoque sólido: La Terapia Centrada en el cliente (más tarde llamada terapia centrada en la persona.)

en 1942, publicó su primer libro sobre el tema titulado, Counseling and Psychotherapy.,

en la verdadera moda de la psicología humanista, Rogers dio la bienvenida a sus teorías siendo adaptadas por otros para satisfacer sus necesidades. Fue su apertura a las posibilidades y su naturaleza empática lo que atrajo a la gente hacia él y alentó la crítica de sus teorías.

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¿Qué es la Psicología Humanista?

para entender las ideas y el enfoque de Carl Rogers a la terapia, es importante entender lo que valoraba y creía sobre la naturaleza humana. Dale Schunk, en Learning Theories: An Educational Perspective, afirma que la psicología humanista es constructivista y se basa en dos supuestos (2016, p. 346).

1. El Estudio de las personas debe hacerse desde una perspectiva holística., Esto significa tener en cuenta sus pensamientos, sentimientos y comportamientos; y,
2. Las elecciones humanas, la creatividad y la autorrealización son áreas importantes de estudio. La investigación debe centrarse en «seres humanos que funcionan psicológicamente» que están trabajando para ser creativos y alcanzar su máximo potencial.Carl Rogers y Abraham Maslow son dos famosos psicólogos humanistas. Si bien ambos vieron el estudio de los humanos desde una perspectiva holística, como leerán más adelante, definieron la autorrealización de manera diferente.,

   dentro de la Asociación Americana de Psicología está la División 32-La Sociedad de Psicología Humanista. Esta división tiene como objetivo » ser fiel a toda la gama de experiencias humanas «y desarrollar» métodos sistemáticos y rigurosos de estudio de los seres humanos.»Los valores fundamentales de la división honran la complejidad de todas las personas, ya sea que estén solas o en grupos.

   dos puntos de vista de la autorrealización

   desde la perspectiva de Rogers, cada persona se esfuerza por ser un ser creativo y plenamente funcional que desea alcanzar su potencial., Este esfuerzo es continuo, motivacional e innato (Rogers, 1963, citado en Schunk, 2016). El proceso de perseguir todo el potencial de uno es lo que él llamó la tendencia de actualización.

   la orientación de todas las personas es «crecimiento, autonomía y libertad del control de fuerzas externas» (Schunk, 2016, p. 349). Esto podría recordarle la teoría de la autodeterminación con su enfoque en la autonomía, la relación y la competencia. DeRobertis y Bland (2018) exploran esta conexión en su trabajo titulado Tapping the humanistic potential of self-determination theory: Awakening the paradox.,

   la jerarquía de necesidades de Maslow coloca la autorrealización en el ápice. Es un ideal que enfatiza el crecimiento personal, pero no se basa en el sentido de privación de una persona, como es el caso de las primeras cuatro necesidades (fisiológica, seguridad, pertenencia y autoestima).

   de hecho, no todo el mundo logra la autorrealización, y Maslow no describió esta necesidad como innata o apuntalando todas las demás motivaciones. Globe, como se cita en Schunk (2016, p. 347), afirma que alrededor del 1% de las personas alcanzan la autorrealización. Para ver dónde se clasifica, pruebe estas pruebas y herramientas de autorrealización.,

   Por el contrario, Rogers creía que la tendencia actualizadora actuaba como la fuerza motivadora para todo comportamiento. Se ve afectada por el medio ambiente y las personas que rodean al individuo, cerca y lejos. La tendencia de actualización no es una meta final reservada para unos pocos selectos, sino que es cómo comienza la vida. Los organismos comienzan con un anhelo (motivación) para alcanzar la plenitud de cualquier manera que se adapte a ese organismo.

   ¿Qué es la tendencia actual?

   la idea básica de la tendencia actualizadora es directa., Es un deseo presente en todos los seres vivos que empuja al organismo hacia el crecimiento. En el caso de los organismos humanos, todos queremos expresarnos creativamente y alcanzar nuestro máximo potencial.

   Rogers ofreció la analogía de una papa al explicar esta tendencia. ¿Alguna vez ha dejado una papa en su despensa solo para descubrir más tarde que ha crecido brotes? Los brotes son pequeños protuberancias blancas que aprovechan la pequeña cantidad de luz disponible debajo y alrededor del marco de la puerta.

   cada vez que abres la puerta, entra un poco de luz, animando a la plántula a luchar por la supervivencia., Si tomaras esa papa y la plantaras en el suelo en la primavera, pronto encontrarías brotes verdes luchando por la superficie, seguidos de hojas verdes tupidas.

   podemos ver este Proceso-un deseo de inclinarse hacia el crecimiento-en todos, aunque Rogers creía que era cierto en todos los organismos (Goodreads, s. d.) los organismos tienen una motivación innata para vivir de acuerdo con su verdadera naturaleza. Cuando el organismo no puede hacer esto, experimenta incongruencia, pero continúa empujando hacia la actualización (las protuberancias blancas) a pesar de que el medio ambiente es más complicado.,

   vemos esto cuando las flores se disparan entre grietas en el concreto, cuando los tallos de maíz crecen entre las rejillas de los caminos, y cuando un árbol crece dentro del tocón de otro árbol. También vemos esto cuando las personas luchan por definir quiénes son en medio de que se les diga quiénes son. A menudo, es esta lucha la que lleva a una persona a buscar terapia.

   al igual que las flores que crecen entre las grietas, la tendencia de actualización no puede ser destruida a menos que el organismo sea destruido.

   autoconcepto e incongruencia

   autoconcepto es cómo nos vemos a nosotros mismos., Cuando esto difiere de nuestra experiencia en el mundo, el sentimiento resultante es incongruencia. Hay una desconexión, que puede ser grande o pequeña, entre nuestro autoconcepto y nuestra experiencia. Esto puede causar molestias.

   si una persona no tuviera interacción con ningún otro ser vivo, entonces estas incongruencias no sucederían. Es nuestra interacción con los demás a través de acciones directas e indirectas que influyen en nuestro concepto de sí mismo. Esta influencia puede ser positiva o negativa. Cuando está en oposición a lo que creemos que somos (nuestro concepto de sí mismo), entonces experimentamos sufrimiento.,

   Esto es cierto incluso si la influencia es positiva, pero en la mente de la persona, increíble. Si una persona pasa la mayor parte de su vida joven diciéndole que no vale nada, pero luego alguien viene diciéndole que no lo es, entonces la persona podría experimentar incongruencia.

   las incongruencias a menudo se relacionan con las condiciones de valor. Estos son comportamientos que una persona muestra porque se espera que lo hagan otros. Por ejemplo, si eres mujer, entonces debes sonreír porque te hace lucir más bonita y más accesible.,

   ¿y si sonreír no es algo que le interese a la mujer? ¿Y si su cara de descanso natural es un ceño fruncido? ¿Y si no le preocupa su apariencia externa? Para tener valor y valor en la sociedad, la mujer debe sonreír.

   Las Condiciones de valor son piezas de papel desacopladas a su superficie. Se pueden colocar al azar o en algún arreglo hermoso, pero independientemente de cómo se colocan, no son ustedes.

   son simplemente capas de papel. Cada papel representa alguna condición que se le dice que necesita cumplir para que se sienta digno., Vienen de padres, amigos, jefes, cónyuges, parejas, religión y medios de comunicación. En poco tiempo, los papeles se superponen, y ya no se ve lo que se esconde debajo.

   3 condiciones básicas

   en 1974 Rogers facilitó una conferencia destacando la investigación sobre la empatía. Algunas de esas investigaciones mostraron que el progreso a través de la terapia se correlaciona positivamente con el nivel de empatía mostrado por el terapeuta.

   Aquí está el primer video de la serie de cuatro partes:

   antes de que el trabajo de Rogers y las ideas sobre la relación terapéutica, el psicoanálisis y los enfoques conductistas dominaran el campo., La idea de que el cliente, también un nuevo término, podría guiar el proceso, y era un experto sobre sí mismo, era inusual. En lugar de centrar los esfuerzos en comportamientos o experiencias pasadas que pueden haber afectado negativamente a la persona, Rogers trabajó con el cliente en el momento presente.

   Rogers tenía claro lo que creía que hacía que una sesión de terapia fuera adecuada para el cliente. Para él, tres elementos deben suceder. Estos han llegado a ser conocidos como las condiciones básicas por los terapeutas que utilizan su enfoque., Son:

   1. consideración positiva incondicional-la aceptación y el comportamiento sin prejuicios del terapeuta permite el espacio que el cliente necesita durante todo el proceso de exploración.
   2. empatía-esta perspectiva es una forma de estar con el cliente. El terapeuta no necesita estar de acuerdo con el cliente, pero sí necesita expresar un entendimiento genuino.congruencia-las interacciones auténticas entre el cliente y el terapeuta son una parte normal del proceso. El terapeuta actúa de acuerdo con sus valores y creencias a lo largo de la relación., La congruencia es acerca de los pensamientos y sentimientos del terapeuta mientras trabaja con el cliente.

   6 condiciones necesarias y suficientes para el cambio terapéutico de la personalidad

   

   algunas personas que entran en un proceso terapéutico se preguntan cuánto tiempo tomará.

   ¿estarán involucrados durante meses o años? Cuando saben que están «mejor»? En respuesta a esto, Rogers creía que las siguientes condiciones eran necesarias para cualquier relación terapéutica.

   1. Dos personas están en contacto/relación psicológica.,
   2. El cliente está en un estado de incongruencia. Son vulnerables o ansiosos.
   3. El terapeuta se integra en la relación. El terapeuta es congruente, es decir, consciente de su propia experiencia y aceptándola.
   4. El terapeuta experimenta una consideración positiva incondicional hacia el cliente. El terapeuta actúa de manera congruente.
   5. El terapeuta es empático con el marco de referencia del cliente y lo comunica al cliente. El terapeuta hace todo lo posible para entender el mundo visto a través de los ojos de su cliente.,
   6. El terapeuta expresa aceptación y comprensión de la perspectiva del cliente de tal manera que el cliente expresa sentirse aceptado y comprendido.

   Rogers afirmó que estas condiciones son todo lo que es necesario para que la personalidad de un cliente cambie. La terapia es útil cuando estas condiciones están en juego. El tiempo que tarda un cliente en hacer esto varía.

   ¿qué es la terapia centrada en la persona?

   La Escuela de Medicina de Harvard publicó una carta de salud mental en 2006. En él, describieron lo que la terapia centrada en el cliente es y no es., Usted podría guiarse por un enfoque Rogeriano si rara vez, si alguna vez:

   • Hacer preguntas al cliente,
   • diagnosticar al cliente,
   • Utilizar pruebas psicológicas,
   • interpretar, evaluar o asesorar,
   • ofrecer tranquilidad, elogios o culpas,
   • Estar de acuerdo/en desacuerdo con el cliente,
   • expresar opiniones sobre la situación,
   • señalar contradicciones,
   • discutir los motivos inconscientes; y,
   • hablar sobre los sentimientos del cliente sobre el terapeuta.

   La Terapia Centrada en el cliente es una forma no direccional de terapia., Rogers veía al cliente como un experto en sí mismo. Como tal, el cliente decide la dirección de la terapia fluye.

   como se puede imaginar, se necesita práctica y paciencia para convertirse en un terapeuta Rogeriano experto. Las personas interesadas en hacerlo pueden encontrar que las prácticas de atención plena, particularmente la meditación de bondad amorosa, son beneficiosas como parte de su preparación. Practicar la autocompasión y la atención plena por cuenta propia podría ayudar al terapeuta a estar y permanecer presente en el momento con el cliente.,

   debido a que un enfoque Rogeriano requiere atención a los sentimientos detrás de lo que dice un cliente, algún entrenamiento en micro expresiones o análisis general del lenguaje corporal también podría resultar útil.

   críticas a la terapia centrada en la persona

   hay varias preocupaciones acerca de este enfoque terapéutico comenzando con una falta de entrenamiento adecuado. El propio Rogers no consideraba necesaria una formación específica (Harvard Health Publishing, 2006).

   sus principios han sido extrapolados a partir de entrevistas y libros de Rogers. Esto deja amplia forma para la interpretación.,

   no todos los clientes se sienten cómodos hablando de sí mismos. Esto podría llevar a un momento de caza de buena voluntad en el que el tiempo de terapia se pasa en un silencio incómodo e incómodo.

   en esa película, El personaje de Robin Williams afirma que esto es simplemente una batalla de voluntades de dos sureños. Sin embargo, el personaje de Will Hunting no se sentía cómodo con las revelaciones personales al comienzo de la relación. Esto también se hizo evidente a través de las relaciones que tenía con sus amigos y el interés amoroso.

   algunos terapeutas creen que las seis condiciones son necesarias, pero no suficientes., Estos terapeutas a menudo utilizan otras herramientas y técnicas para apoyar la terapia. Este tipo de terapia a menudo se llama terapia integrativa. Ya no es terapia centrada en la persona en el verdadero sentido.

   también hay poca investigación basada en evidencia que apoye la efectividad de esta forma de terapia (Harvard Health Publishing, 2006). La pregunta central es: «¿las condiciones conducen a la mejora, o son una consecuencia de ella?,»

   Terapia Centrada en el cliente hoy

   muchos profesionales, inicialmente atraídos por las teorías de Rogers, consideran sus contribuciones como invaluables para el desarrollo de la terapia. Si bien es posible que no sigan cada una de las condiciones, en lugar de optar por mezclarlas en su estilo ecléctico, entienden la importancia de la auto-divulgación apropiada en la relación. También reconocen el valor de respetar al cliente como el experto en la relación.

   entrevista motivacional (IM), un enfoque orientado al cliente, se apoya en los principios utilizados por Rogers., Rollnick y Miller (1995), los desarrolladores de MI, esbozaron siete características del método. Este enfoque es «más enfocado y dirigido a objetivos» que la terapia tradicional centrada en el cliente, pero puede notar sus similitudes con el estilo de Rogers. Rollnick y Miller describen estos como el » espíritu de la entrevista motivacional.»

   1. La motivación para cambiar es provocada por el cliente, y no impuesta desde el exterior.
   2. Es tarea del cliente articular y resolver su ambivalencia.
   3. La persuasión directa no funciona.,
   4. El estilo de asesoramiento es generalmente tranquilo y algo pasivo.
   5. El Consejero es directivo, pero solo de tal manera que ayude al cliente a examinar y resolver la ambivalencia.
   6. La disposición al cambio no es un rasgo del cliente. Es un producto fluctuante de la interacción interpersonal.
   7. La relación terapéutica es una asociación. El consejero no es un experto sobre el cliente.

   el IM se usa típicamente en las primeras fases del proceso de cambio. Vea el modelo Transteórico del cambio de LaMorte (2019) para más detalles.,

   un mensaje para llevar a casa

   independientemente de los estilos terapéuticos que aprenda durante los estudios de pregrado y posgrado, hasta que trabaje con los clientes, su propio estilo no puede desarrollarse. Esta es una de las razones por las que los programas requieren muchas horas de interacción cliente-terapeuta.

   Las ideas de Carl Rogers sobre la relación cliente-terapeuta, específicamente que hay una relación, son importantes. Reconociendo que la interacción entre las dos personas puede, y afecta, los posibles resultados avanzadas técnicas y enfoques terapéuticos futuros., Describir a la persona como un’ cliente ‘en lugar de un’ paciente ‘ cambió la mentalidad de ambas partes.

   entender y creer que todos los organismos tienen una tendencia actual hacia el crecimiento y que esta tendencia está en curso, influye en muchas prácticas de psicología positiva hoy en día. El trabajo en las áreas de mentalidad, resiliencia, flujo, creatividad y fortalezas presupone esto.

   ¿Cómo te ha influido el trabajo de Carl Rogers, específicamente su creencia en una tendencia actualizadora?

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