si su bebé aún no ha pasado por esta regresión y actualmente está durmiendo bien:
si su bebé aún no ha pasado por esta regresión, solo observe los cambios descritos anteriormente. Si ella comienza a llorar duro al salir de la habitación, entonces pruebe las aguas un poco entrando en la habitación, repitiendo el final de su rutina de acostarse y saliendo de nuevo para ver si esto funciona., Si su bebé todavía tiene muchos problemas para dormir por su cuenta y la ansiedad de separación parece relativamente leve, vuelva a la intervención del sueño que utilizó cuando le enseñó a dormir de forma independiente la primera vez, y debe recordar qué hacer. Recuerde, su estrategia de entrenamiento del sueño (ya sea muy interactiva, o más manos fuera) era su manera de hacerle saber a su bebé que usted estaría disponible si tuviera un problema y era una manera de guiarlo a dormir., Al volver a esas señales familiares, entenderá que le estás pidiendo que se vaya a dormir y se asegurará de que te vayas no es un problema. Si la ansiedad por separación parece de moderada a grave, es posible que desee cambiar a un tipo de estrategia de entrenamiento del sueño más interactivo en la habitación (si no lo había hecho antes) para que salir de la habitación con frecuencia con un esquema de fuera de la habitación o de registro de entrada no se cruce con la ansiedad por separación repetidamente.,
si creó una nueva asociación del sueño dirigida por los padres en respuesta a esta regresión:
si inadvertidamente creó una nueva asociación del sueño (como mecerse o alimentarse para dormir) en reacción a la regresión de su bebé, puede volver a su intervención del sueño de su elección. Como se mencionó anteriormente, si hizo una intervención para dormir, entonces usar los mismos pasos debería ayudar a recordarle a su bebé que lo que está sucediendo no es un escenario problemático. También como arriba, es la ansiedad de separación es moderada a severa-usted podría considerar un enfoque de estilo más interactivo esta vez.,
si nunca ha hecho entrenamiento del sueño para cambiar las asociaciones del sueño dirigidas por los padres:
si su bebé siempre ha tenido una asociación del sueño (vea nuestras publicaciones en la regresión de cuatro meses para ver cómo se ve la Asociación del sueño despertando), considere esperar hasta que su bebé esté fuera de esta fase antes de comenzar una intervención. Arreglar una asociación del sueño implica destetar a su bebé de las acciones que usted hace para ayudar a su bebé a dormir. Dado que esto implica crear una separación en algún momento, a menudo es difícil para los bebés con una fuerte ansiedad de separación adaptarse a ese tipo de cambio., Si no puede esperar para comenzar el entrenamiento para dormir, debido a su horario o a la creciente falta de sueño, considere usar una intervención para dormir que implique permanecer completamente en la habitación con su bebé o estar casi fuera de la habitación. A esta edad entrar y salir de la habitación (es decir, registrarse o extinción gradual) no funciona tan bien, porque entrar y salir de la habitación implica repetir la experiencia que su hijo encuentra más estresante (es decir, salir de la habitación) una y otra vez.
¿qué se debe hacer para que las siestas vuelvan a encarrilarse?,
si su hijo tiene problemas para conciliar el sueño, pero permanece dormido durante una cantidad razonable de tiempo, entonces no necesariamente tiene que cambiar nada a menos que la forma en que está bajando a su hijo sea un problema para usted. Si su hijo tiene problemas para conciliar el sueño a la hora de la siesta y tiene siestas cortas, entonces probablemente necesitará hacer algún tipo de entrenamiento de siesta para volver a encarrilarse. Nuestros blogs de solución de problemas de nap y nuestro libro electrónico deberían ayudarlo a averiguar qué hacer.
¿Qué pasa si su hijo sigue teniendo problemas después de hacer estos ajustes?,
es posible implementar otras estrategias, incluyendo tomar las cosas de forma lenta y constante, pero lo que haga depende completamente de su situación individual. Si necesita ayuda para averiguar qué hacer, considere reservar una consulta de sueño con nosotros para desarrollar un plan.
Referencias (literatura revisada por pares):