a todo el mundo le encanta culpar de los comportamientos no saludables o tóxicos en las relaciones a los problemas de «mamá» o «papá». Parece que siempre se ha hablado como un insulto: «oh, Ella tiene problemas importantes con su padre» en un tono de voz que suena como que también podrían estar acusando a la persona de tener la plaga.,
claro, los problemas de mamá o papá pueden interferir en el camino de tener una relación saludable, pero nadie debe ser ridiculizado por algo que está fuera de su control, ya que estos problemas se basan en cosas que sucedieron durante la infancia de alguien.
pero ¿cuáles son realmente los problemas de mamá o papá?
La explicación psicológica de los problemas de mamá o papá
como usted puede saber, estos problemas son el resultado de las relaciones que tuvo con su madre o padre cuando estaba creciendo, y tal vez incluso cómo la relación se mantiene hoy., Así que vamos a sacar esto del camino – los problemas de papá son más que querer llamar a alguien «papá» durante el sexo (y alerta de spoiler, es una idea errónea de que el fenómeno siempre está relacionado con los problemas de Papá).
«‘Mommy issues’ es un término originario del complejo edípico psicoanalítico, acuñado por Sigmund Freud. Carl Yung siguió con el complejo Electra, que en la actualidad se denomina ‘problemas de papá'», explica la proveedora de Talkspace Amy Cirbus Ph.D, LMHC, LPC., «Estos términos fueron desarrollados y entendidos a través de una lente psicoanalítica, donde se creía que los niños jóvenes estaban en competencia sexual con sus padres y las niñas jóvenes en competencia con sus madres.»
sin embargo, hoy en día, sabemos que se trata de mucho más que esto. Básicamente, los problemas de mamá o papá (que, por cierto, son términos que se lanzan de manera demasiado suelta) son los efectos psicológicos que duran hasta la edad adulta que son causados por las relaciones infantiles con una madre o un padre.,
cómo se manifiestan generalmente los problemas de mamá o papá
problemas, a menudo es el caso de que un hombre en una relación heterosexual está experimentando los problemas de la mamá y lo toma hacia fuera en la pareja femenina, o que una mujer en una relación heterosexual está tomando los problemas de Papá hacia fuera en la pareja masculina., Por supuesto, sin embargo, siempre hay excepciones y, obviamente, las situaciones pueden jugar de manera diferente en las relaciones entre personas del mismo sexo.
problemas con la mamá
Cuando se trata de problemas con la mamá, Cirbus explica: «en general, Este es un hombre que parece estar buscando una madre sustituta en lugar de una pareja igual, o comportarse como si reaccionara a problemas sin resolver con su madre, en lugar de la pareja.»Esto puede llevar a que las relaciones tengan un equilibrio desigual de poder entre una pareja, ya sea que el hombre llegue al extremo de ser muy controlador o en la otra dirección y se vuelva muy sumiso.,
Los problemas con la mamá también pueden hacer que un hombre tenga expectativas diferentes de su pareja o cónyuge. Si la madre de un hombre hizo absolutamente todo por él y lo cuidó hasta well bueno last el año pasado, es probable que espere que una pareja femenina le proporcione lo mismo, esperándolo de pies y manos como lo ha hecho su madre.
Daddy issues
Daddy issues can manifest as trust issues or fear of abandonment for some women. «Las mujeres que tienen un padre ausente, una presencia inconsistente o una relación defectuosa corren el riesgo de tratar de resolver esto a través de una asociación con un hombre», dice Cirbus., Esto puede hacer que las mujeres busquen constantemente la validación o aprobación de los hombres, o busquen a personas que no están emocionalmente disponibles. También pueden tener miedo al abandono si su padre dejó a su familia cuando eran jóvenes, miedo de que una pareja se vaya de la misma manera que lo hizo su padre.
alternativamente, una mujer puede tener expectativas y necesidades elevadas. «Para las mujeres que realmente luchan con sus parejas debido a su relación con sus padres, a menudo luchan con un sentimiento de rechazo», afirma Cirbus., «Si se sintieron no amados y rechazados por su padre, corren el riesgo de tener necesidades que no son realistas o difíciles de satisfacer para su pareja.»
dicho todo esto, todo el mundo es diferente. Diferentes infancias y relaciones entre padres e hijos pueden dar lugar a diferentes resultados en la edad adulta, y por el contrario, alguien que tiene una infancia difícil no siempre tendrá problemas con mamá o papá. Además, como se mencionó anteriormente, estos Términos se usan a menudo de manera demasiado flexible. «Como proveedor de salud mental, estoy cansado de que alguien use estos Términos», dice Cirbus., «Están casualmente sobreutilizados, a menudo sin una comprensión clara de la causa raíz de lo que es el problema. Con demasiada frecuencia se usa para culpar y etiquetar en lugar de describir o entender.»
El efecto de los problemas de mamá o papá en las relaciones
mientras que los problemas de mamá y papá pueden extenderse a todos los aspectos de la vida, es más común que afecten sus relaciones románticas. «Tener problemas sin resolver de la relación con nuestros padres puede manifestarse en una falta de autoconciencia», dice Cirbus., «Cuando no tenemos claro por qué nos sentimos de cierta manera, reaccionamos ante nuestro socio sin claridad. Esto conduce a malentendidos, falta de comunicación y sentimientos heridos.,»
algunos efectos negativos de los problemas de mamá o papá que puede experimentar en una relación son:
- Problemas de confianza
- Una necesidad de tranquilidad y validación constantes
- celos
- miedo al abandono
- equilibrios de poder desiguales
- mala comunicación
- autoestima negativa que se interpone en el camino de la relación
- constantemente saliendo con alguien mucho mayor que usted
¿qué haces en terapia de pareja?,
La terapia de Pareja ayuda a una pareja a obtener información sobre su relación, resolver conflictos y mejorar la satisfacción de la relación utilizando una variedad de intervenciones terapéuticas. La Consejería de parejas es un lugar seguro para que usted y su pareja resuelvan sus problemas y compartan sentimientos que tal vez no hayan expresado previamente. Es un tipo de psicoterapia en la que un terapeuta con experiencia clínica trabaja con parejas, más a menudo un terapeuta matrimonial y familiar con licencia (LMFT)., Su terapeuta lo apoyará y le proporcionará soluciones prácticas para mejorar sus técnicas de comunicación y resolución de problemas en el futuro, a veces asignando tareas a los compañeros para aplicar las habilidades que han aprendido en la terapia a sus interacciones diarias.
«tomarse el tiempo para entender, procesar y resolver las quejas y sentimientos no resueltos que tenemos sobre nuestros padres es esencial», dice Cirbus. «Curarnos a nosotros mismos nos da la capacidad de tener asociaciones saludables que sean iguales y satisfactorias.,»
lo que debe hacer si tiene problemas con mamá o papá
dado que los problemas con mamá y papá están profundamente arraigados, lo que significa que se originaron debido a un comportamiento continuo que sucedió en su pasado, pueden ser realmente difíciles de desempacar. Es posible que hayas enterrado algunos de estos recuerdos o que hayas tratado de ignorar traumas pasados, pero ignorar los sentimientos que tienes en torno a tu infancia y a tus padres solo hará que sea más difícil superar las dificultades a las que te enfrentas.,
«tomarse el tiempo para entender, procesar y trabajar a través de las quejas y sentimientos no resueltos que tenemos sobre nuestros padres es esencial», dice Cirbus. «Curarnos a nosotros mismos nos da la capacidad de tener asociaciones saludables que sean iguales y satisfactorias.»
Cirbus recomienda terapia para cualquier persona que necesite ayuda para discutir sus relaciones pasadas e infantiles., Un profesional de la salud mental podrá ayudarlo a desempacar sus emociones y procesarlas de una manera saludable, además de enseñarle a lidiar con las emociones, lo que le permitirá trabajar para tener relaciones mejores y más saludables.no hay necesidad de avergonzarse de estar lidiando con estos desafíos, o avergonzarse de ir a terapia para ello. Recuerda, nadie elige la familia en la que han nacido. No puedes elegir a mano a tu madre biológica o padre, y cuando se trata de ello, tus problemas con mamá o papá no son tu culpa., Pero lo más importante, recuerde que con el trabajo duro, puede superar los problemas y tener relaciones amorosas, satisfactorias y románticas.