Hierro

¿Qué Hierro Hacer?

el Hierro es un mineral que tiene muchas funciones. El hierro ayuda a los glóbulos rojos a transportar oxígeno a través del cuerpo y apoya la capacidad del niño para aprender. Tener suficiente hierro en el cuerpo puede ayudar a prevenir la deficiencia de hierro y la anemia por deficiencia de hierro.icono de alerta

¿Qué sucede si mi hijo no recibe suficiente hierro?

si su hijo no recibe suficiente hierro, puede desarrollar anemia.,la iconAnemia de alerta ocurre cuando no hay suficientes glóbulos rojos en el cuerpo o la capacidad de su hijo para transportar oxígeno por todo el cuerpo disminuye. Hay muchas causas de anemia. En los niños pequeños, una causa común es la falta de suficiente hierro. Los niños que no reciben suficiente hierro, ya sea de alimentos ricos en hierro o suplementos, tienen un mayor riesgo de desarrollar anemia.

¿cuándo necesita hierro mi hijo? Y Cuánto?

todos los niños necesitan hierro. Es importante en todas las etapas del desarrollo de su hijo., Los bebés alimentados solo con leche materna, leche de fórmula o una mezcla de leche materna y leche de Fórmula tienen necesidades diferentes cuando se trata de hierro.

hable con el médico o la enfermera de su hijo sobre las necesidades de hierro de su hijo en su próxima revisión.

la Leche Materna

• la leche Materna puede proporcionar hierro.
• Cuando su hijo tiene aproximadamente 4 meses de edad, necesita una fuente adicional de hierro.
• dé a su hijo gotas de hierro estándar de venta libre. Contienen suficiente hierro a 1mg / kg por día.
• continúe dándole a su hijo gotas de hierro hasta que coma regularmente alimentos que contengan hierro.

fórmula

• las necesidades de hierro de su hijo se pueden satisfacer con fórmulas infantiles estándar durante los primeros 12 meses de vida.
• Elija una fórmula fortificada con hierro., La mayoría de las fórmulas comerciales para bebés que se venden en los Estados Unidos contienen hierro.
• Las fórmulas infantiles estándar fortificadas con hierro contienen suficiente hierro (12 mg/dL) para satisfacer las necesidades de su hijo en crecimiento.
• Una vez que su hijo comience a comer alimentos, preséntele alimentos que contengan hierro.

mezcla de leche materna y Fórmula

• las necesidades de hierro de su hijo dependerán de la cantidad de leche materna y fórmula que consuma.
• hable con el médico o la enfermera de su hijo sobre el hierro en la próxima revisión de su hijo.,

una vez que mi hijo comience a comer alimentos sólidos, ¿Cómo puedo asegurarme de que reciba suficiente hierro?

cuando su hijo tenga aproximadamente 6 meses de edad, puede comenzar a darle alimentos sólidos. Asegúrese de elegir alimentos que contengan hierro. El hierro que se encuentra en los alimentos se presenta en dos formas: hierro hemo y hierro no hemo.

El hierro hemo se encuentra más comúnmente en productos animales como carne roja, mariscos y aves de corral. Este tipo de hierro es más fácilmente absorbido por el cuerpo., Las fuentes de hierro hemo incluyen:

• carne roja (por ejemplo, carne de res, cerdo, cordero, cabra o venado)
• pescado Grasoexternal icon
• aves de corral (por ejemplo, pollo o pavo)
• huevos