el Jengibre (Zingiber officinale) funciona como un anti-inflamatorio natural de agente y puede ser utilizado para ayudar a aliviar el dolor de artritis y bursitis. También lo recomiendo para el mareo por movimiento, las náuseas y el alivio de la congestión del pecho. Es muy efectivo para las náuseas matutinas, pero debe tener cuidado al usarlo durante el embarazo. Lo comprobé con Tieraona Low Dog, M.,D, un experto reconocido internacionalmente en los campos de la medicina integrativa, los suplementos dietéticos y la salud de la mujer, y una autoridad en medicina botánica. Me dijo que en estudios científicos, las dosis de jengibre seco utilizadas para calmar las náuseas de las náuseas matutinas eran de 1,000 a 1,500 mg por día tomados en dos a cuatro dosis divididas. Dijo que no recomendaría usar dosis más altas de jengibre durante el embarazo, particularmente durante las primeras etapas.
el Dr., Low Dog también advirtió que muchos de los productos de jengibre en el mercado son extractos de jengibre altamente concentrados. Con estos productos, cuando la etiqueta dice «250 mg», significa 250 mg del extracto. El equivalente de la raíz de jengibre seca podría estar en cualquier lugar de 2,500 mg a 5,000 mg. Si decide continuar usando jengibre para el dolor de la osteoartritis durante el embarazo, el Dr. Low Dog aconseja mantener su dosis diaria en el rango utilizado de forma segura en los estudios clínicos. Ella recomienda comprar jengibre seco en polvo o cápsulas que contengan solo jengibre seco y molido.,
para otros enfoques efectivos para ayudar a lidiar con el dolor de la osteoartritis durante el embarazo, recomiendo la acupuntura, la hipnoterapia y mi dieta antiinflamatoria.
Andrew Weil, M. D.