tienes vergonzoso, difícil, extraño, y de otra manera inusual las preguntas de la vida, nosotros tenemos las respuestas. Bienvenido a ¿esto es Normal? -una columna de consejos sin sentido y sin juicio de HelloGiggles., Envíe sus preguntas a [email protected] y rastrearemos los consejos de expertos en los que puede confiar.
querido ¿esto es Normal?,
creo que he estado teniendo orgasmos en mi sueño. Tuve una aventura de una noche hace unas semanas, y sigo teniendo sueños sexuales sobre la persona. Se siente como si tuviera un orgasmo durante cada sueño. Sin quejas,pero ¿es eso posible?
— caliente en Houston, Texas
estimado Houston,
En primer lugar, ¿a quién le importa si esto es normal? Suena fabuloso! Está bien, sólo bromeaba!, Pero en serio, los orgasmos del sueño pueden no sucederle a todas las mujeres (un estudio estima que alrededor del 40% de nosotros los hemos tenido) pero no son del todo malos para ti — y, uh, ¿son una especie de deliciosa sorpresa nocturna, amirite?
retrocedamos un poco y hablemos sobre la ciencia de los orgasmos del sueño.
en los hombres, se les conoce como» sueños húmedos » (porque los hombres eyaculan con el orgasmo y eso deja una mancha húmeda but pero ya lo sabías)., En las mujeres, sin embargo, a menudo no hay evidencia física obvia de orgasmo, por lo que muchos de nosotros pensamos que solo soñamos con la sensación placentera, pero en realidad no la experimentamos.
¡Sorpresa! Lo hiciste.
un estudio de 1983 encontró que durante un orgasmo del sueño, la frecuencia cardíaca de una mujer salta a 100 latidos por minuto de 50, el flujo sanguíneo a la vagina aumenta significativamente y su respiración aumenta de 12 a 22 respiraciones por minuto. Y sí, tener un sueño sexual aumenta la probabilidad de orgasmo durante el sueño REM.,
dado que esto te está sucediendo regularmente, probablemente seas consciente de que no te estás tocando para provocar estos orgasmos. ¿Lo genial? En realidad es tu cerebro el que te está dando todo este placer nocturno.
Cuando estás en sueño REM, el flujo sanguíneo aumenta a tus genitales (lo que significa que estás excitado), así que combina eso con un sueño sexual, y tu cerebro está perfectamente preparado para proporcionarte un orgasmo de sueño.,
así es como funciona técnicamente: cuando tocas tu clítoris, activa una cierta parte de tu cerebro, pero la misma activación cerebral puede ocurrir simplemente pensando en tocar tu clítoris. Entonces, cuando el flujo sanguíneo a la vagina aumenta durante el sueño REM, y luego sueñas con sexo, la parte de» activación del clítoris » de tu cerebro se ilumina y trae esa ola de placer.
aún Hay más buenas noticias. La Dra. Jennifer Wider, experta en salud de la mujer, dice que en realidad hay beneficios para la salud en toda esta alegría nocturna.,
«Un estudio de hace varias décadas informó que las mujeres que tienen orgasmos nocturnos también pueden estar experimentando estrés y ansiedad. Los orgasmos tanto en hombres como en mujeres pueden relajar a una persona y ayudar a mejorar sus patrones de sueño», dice.
Suena como que todo va a estar bien en su dormitorio.
si sientes alguna vergüenza o incomodidad por tus orgasmos de sueño, sin embargo, la psicoterapeuta y entrenadora de vida Cathy Pagano tiene algunos consejos: no lo hagas.,
«si una mujer se avergüenza de esto, necesita mirar sus creencias sobre la sexualidad, que a menudo están inconscientemente moldeadas por su origen religioso», dice. «No hay nada malo en tener orgasmos de sueño — de hecho, tiene suerte de que su cuerpo sea tan receptivo. Dado que las personas tienen diferentes formas primarias de estar en el mundo — físico, mental, emocional, espiritual — experimentamos nuestra sexualidad de diferentes maneras. «
uF. ¿Alguien más está muriendo por una siesta ahora mismo?,
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