Estoy muy emocionado de compartir este aderezo de 3 ingredientes! Su búsqueda ha terminado This este es el más increíble, fácil de hacer, sin gluten, flaco Rancho aderezo!!! Sabe tan bien como cualquier aderezo alto en grasa, pero con una fracción de la grasa y las calorías. En el pasado, he compartido mi receta de aderezo Rancho flaco, pero pidió muchos ingredientes secos. Además, necesitabas goma xantana para espesarla., Volví a la cocina y creé una receta nueva, más fácil y mucho más delgada. Cada porción de 2 cucharadas tiene solo 30 calorías, 1,8 gramos de grasa y 1 SmartPoints WW Freestyle azul y 1 Verde. Tan delicioso como un aderezo, dip, topping para patatas, y más. Las posibilidades son infinitas. Siempre tengo algo a mano en mi refrigerador. Es una prueba obligada!!!,
Tiempo de Preparación: 5 minutos
Tiempo de Enfriamiento: 30 minutos
ingredientes
1¾ tazas de suero de leche
½ taza de mejores alimentos (Hellmans) mayonesa ligera, ver consejos de compras
1 oz Paquete Hidden Valley Ranch original Ranch salad dressing & br> instrucciones
1. En un tazón mediano, agregue todos los ingredientes. Usando un batidor, mezcle hasta que esté completamente mezclado.
2. Refrigere por lo menos 30 minutos para espesar, antes de usar. Para espesar más rápido, coloque en el congelador y ajuste el temporizador durante 15 minutos., Guarde el aderezo en el refrigerador durante al menos 2-3 semanas. La vida útil depende de la fecha de vencimiento de su suero de leche.
hace 2¼ tazas en total, cada porción 2 cucharadas.
Food Facts
El aderezo ranch original fue creado en la década de 1950 por Steve y Gayle Henson en su rancho dude cerca de Santa Barbara, California. Se llamaba The Hidden Valley Guest Ranch. Hoy en día el aderezo Rancho domina el pasillo de aderezo del supermercado. Y es sin gluten!
El suero de leche, en los viejos tiempos, era el líquido sobrante después de la mantequilla se batía., Hoy en día se trata de leche descremada o reducida en grasa que ha sido tratada con bacterias especiales que hacen que la leche se espese y adquiera un sabor picante.
beneficios saludables
este aderezo contiene una gran cantidad de suero de leche, que, a pesar de su nombre, contiene muy poca grasa. Está cargado con calcio para la construcción de huesos y tiene una gran cantidad de vitamina B, que facilita la función nerviosa y promueve la piel sana y una buena visión. Suero de leche, incluso si el recipiente no dice que es bajo en grasa.
consejos de compras
Best Foods Light Mayonnaise (Hellmans) es la única marca que recomiendo., He probado varias marcas diferentes y Best Foods mayonesa es el mejor sabor para esta receta! Best Foods La mayonesa de Canola también tiene un gran sabor para esta receta.
* asegúrese de usar un paquete de Hidden Valley The Original Ranch Salad Dressing & mezcla de condimentos. Es un paquete de 1 oz. No utilice el paquete de suero de leche. Es mucho más pequeño que 1 oz. El aderezo no terminará lo suficientemente espeso o lo suficientemente sabroso!
Me encanta usar estos contenedores de delicatessen reutilizables para almacenar este aderezo.,
WW Freestyle SmartPoints 1-Blue
WW SmartPoints 1-Green
WW POINTS PLUS 1
SKINNY FACTS: para 2 cucharadas de Skinny ranch dressing
30 calorías,1.8 g de grasa, 0.3 g sat. fat, 2mg chol, 1g protein, 3G carbs, 0g fiber, 208mg sod, 1g sugar
hechos: para 2 cucharadas de aderezo Hidden Valley Ranch hecho con 1 taza de mayonesa y 1 taza de suero de leche
140 cal, 14g de grasa, 2g de carbohidratos, 1g de proteína, 0g de fibra, 260 mg de sodio, 1 g de azúcar