los autores enumeran los alimentos, agrupándolos en ocho categorías: frutas, cereales, legumbres, granos enteros, especias, hierbas, aceites y «misceláneos».»
Las frutas incluyen ciruelas, pomelos, uvas, arándanos, plátanos, Granada, mango, melocotones y manzanas. Los cereales incluyen avena integral, pan integral y arroz integral, mientras que la sección de granos integrales agrega maíz, centeno, cebada, mijo, sorgo y semillas de canario a la mezcla.,
Las especias, incluidas la cúrcuma y el jengibre, el aceite de oliva, el aceite de pescado, el té verde y el yogur también se encuentran entre las enumeradas como beneficiosas. Estos pueden reducir el nivel de citoquinas, o sustancias secretadas por las células inmunitarias que pueden causar inflamación en personas con artritis reumatoide, y reducir el estrés oxidativo, mejorando así la capacidad del cuerpo para combatir las toxinas.
«consumo Regular de fibras dietéticas específicas, verduras, frutas y especias, así como la eliminación de componentes que causan inflamación y daño», dice el Dr., Gupta, » puede ayudar a los pacientes a controlar los efectos de la artritis reumatoide.»
«la incorporación de probióticos en la dieta también puede reducir la progresión y los síntomas de esta enfermedad», agrega.
» Los pacientes que sufren de artritis reumatoide deben cambiar de dietas omnívoras, beber alcohol y fumar a dietas mediterráneas, veganas, elementales o de eliminación, según lo aconseje su médico o dietista.»
Dr., Bhawna Gupta
«nuestra revisión se centró en componentes dietéticos específicos y fitoquímicos de alimentos que tienen un efecto beneficioso comprobado en la artritis reumatoide», dice el Dr. Gupta.
los investigadores también sugieren que sus hallazgos podrían utilizarse para desarrollar medicamentos alternativos.
«Las compañías farmacéuticas pueden usar esta información para formular nutracéuticos.»Los nutracéuticos tienen una ventaja sobre los medicamentos químicamente adaptados, ya que no están asociados con ningún efecto secundario, proceden de fuentes naturales y son más baratos», explica el Dr. Gupta.,
sin embargo, los autores también advierten a las personas con artritis reumatoide contra la incorporación de estos alimentos en su dieta demasiado fácilmente, o por su cuenta.
«los componentes dietéticos varían según la geografía y las condiciones climáticas», dice el Dr. Gupta, «por lo que los pacientes deben estar al tanto de sus necesidades nutricionales, alergias y cualquier otro historial de enfermedades relacionadas con los alimentos.»
«recomendamos encarecidamente al público en general que consulte a médicos y dietistas antes de seguir cualquier programa de dieta o compuestos alimenticios discutidos en el estudio», concluye.