aunque los efectos secundarios del bloqueador de carbohidratos son raros, algunas personas pueden experimentar efectos desagradables, pero no peligrosos suplementos de pérdida.
Los suplementos bloqueadores de carbohidratos se utilizan para evitar el metabolismo enzimático de los polisacáridos de cadena larga., Al permitir que algunos alimentos ricos en almidón ingeridos pasen a través del sistema digestivo y se descompongan metabólicamente, se pueden apoyar los objetivos de pérdida de peso
los beneficios del uso de bloqueadores de carbohidratos son similares a los de reducir la ingesta calórica. Los alimentos ricos en carbohidratos que no se digieren no aumentan la ganancia calórica.
con el tiempo, el uso adecuado de un suplemento bloqueador de carbohidratos de calidad puede ayudar con la pérdida de peso, la sensibilidad a la insulina, la modulación de la glucosa en sangre y más. Estos suplementos también se consideran más seguros que muchos otros suplementos de pérdida de peso utilizados hoy en día., Peso
inhibidor de almidón - ayuda a reducir la absorción de carbohidratos
- suprime el apetito &>
- Puede promover la pérdida de peso en una dieta saludable
os estudios, los bloqueadores de carbohidratos han sido muy bien tolerados con un bajo riesgo de efectos adversos.,
cuando ocurren, los efectos secundarios de los bloqueadores de carbohidratos son temporales y leves. En la mayoría de los casos, estos efectos son similares a los causados por agregar fuentes adicionales de fibra a la dieta.
Los más comunes incluyen flatulencia, hinchazón y malestar abdominal. Menos usuarios reportan diarrea y / o dolores de estómago.
algunos suplementos bloqueadores de carbohidratos pueden causar efectos hipoglucémicos. Esto significa que pueden disminuir los niveles de glucosa en sangre.
si usa medicamentos antidiabéticos como insulina, Micronasa, Glucophage y DiaBeta, obtenga el permiso de su médico antes de comenzar a usar un bloqueador de carbohidratos., La combinación de estas sustancias puede causar caídas inseguras en los niveles de glucosa en sangre.
algunos bloqueadores de carbohidratos contienen trigo, soja y otros ingredientes que pueden causar reacciones alérgicas en personas sensibles. Lea los ingredientes de cualquier suplemento de bloqueador de carbohidratos que pueda estar considerando.
La mayoría de los bloqueadores de carbohidratos contienen faseolamina del extracto de frijol blanco. Si usted es alérgico a los frijoles, no use estos suplementos.
¿por qué algunas personas experimentan efectos adversos?,
los efectos secundarios similares a las fibras posibles con los bloqueadores de carbohidratos se derivan principalmente de los efectos de estos suplementos sobre las bacterias del colon.
después de tomar una píldora bloqueadora de almidón, algunos alimentos con carbohidratos viajan a través del intestino delgado sin que se produzca la digestión. Estos alimentos luego pasan al intestino grueso y luego al colon.
durante el viaje a través del intestino grueso y el colon, algunas bacterias intestinales actúan sobre los alimentos. Otras partes de los alimentos se descomponen parcialmente al reaccionar con agua en un proceso llamado hidrólisis.,
el malestar Gastrointestinal es un efecto secundario común de estos procesos. Las personas con SII, EII u otras condiciones digestivas pueden no querer usar estos suplementos debido a un posible empeoramiento de los síntomas.
consulte con su médico para determinar si las píldoras de dieta con bloqueadores de carbohidratos son seguras y apropiadas para usted.
revisión de bloqueadores de carbohidratos de fase 2
la investigación ha demostrado beneficios para la salud con el uso de una clase particular de suplementos bloqueadores de carbohidratos.,
solo los bloqueadores de carbohidratos que contienen un fitonutriente (químico vegetal) llamado faseolamina han sido validados clínicamente para cualquier propósito terapéutico.
La Faseolamina es una molécula activa que se encuentra en las vainas de plantas leguminosas del género botánico Phaseolus vulgaris. Este género incluye varias especies de frijoles comunes-como verde, negro, riñón, pinto, garbanzo, Lima y frijoles blancos.
se ha encontrado que los frijoles blancos contienen las concentraciones más altas de faseolamina.,
La mayoría de los ensayos clínicos sobre bloqueadores de carbohidratos han utilizado una marca patentada de suplementos que contienen faseolamina llamada fase 2.
la faseolamina contenida en los bloqueadores de carbohidratos de fase 2 se obtiene solo de extractos de vaina de frijol blanco.
numerosos suplementos de bloqueadores de carbohidratos de varios fabricantes contienen faseolamina de fase 2. Las formas disponibles incluyen polvos, cápsulas, píldoras, bebidas y paquetes para espolvorear.
en estudios de investigación y revisiones, los bloqueadores de carbohidratos de fase 2 han demostrado un bajo riesgo de efectos secundarios y un buen perfil de seguridad.,los bloqueadores de carbohidratos y alfa amilasa funcionan afectando a una enzima llamada alfa amilasa, que se encuentra en el tracto digestivo.
La alfa amilasa es la enzima digestiva más común en los mamíferos. En los seres humanos, se secreta desde las glándulas salivales y el páncreas durante la digestión.
cuando los alimentos con carbohidratos entran en la boca, el proceso digestivo comienza con la alfa amilasa rompiendo los enlaces químicos que mantienen unidos los carbohidratos de cadena larga (polisacáridos).,
esto prepara estos carbohidratos para ser convertidos en azúcares simples, como la glucosa, que luego pueden ser absorbidos por el cuerpo y utilizados como energía.
al bloquear los efectos de esta enzima, es posible que pueda reducir la cantidad de azúcares de los alimentos ricos en carbohidratos que realmente absorbe el cuerpo.
cuando los alimentos llegan al estómago, las acciones de la alfa amilasa son suprimidas por el ácido clorhídrico. Después de salir del estómago, el páncreas libera más alfa amilasa en el intestino delgado., Es en este punto que la faseolamina actúa para inhibir las actividades de la alfa amilasa.
de esta manera, la faseolamina impide temporalmente o detiene la descomposición impulsada por la alfa amilasa de los alimentos con carbohidratos en el intestino delgado.
beneficios del bloqueador de carbohidratos
el efecto neto de tomar un bloqueador de carbohidratos como el extracto de frijol blanco es reducir de manera segura la cantidad de calorías que obtiene de algunos de los alimentos que come.,
esto puede tener beneficios para la dieta y los resultados de pérdida de peso, así como ayudar a mejorar el control de azúcar en la sangre y reducir algunos de los efectos negativos de la obesidad en el cuerpo.
La base de datos integral de medicamentos naturales indica que los bloqueadores de carbohidratos Phaseolus vulgaris se utilizan principalmente para la pérdida de peso y la obesidad.
otros usos incluyen el tratamiento para la hipercolesterolemia, cálculos renales y vesicales, infecciones del tracto urinario (u), cáncer de pulmón y diabetes. Los suplementos de P. vulgaris también se usan como diuréticos para aumentar la frecuencia de micción.,
recomendaciones de dosis seguras para bloqueadores de carbohidratos
no todos los bloqueadores de carbohidratos contienen los mismos ingredientes. De los que contienen faseolamina, algunos contienen más que otros.
no hay protocolos de dosificación estandarizados o formulaciones para los suplementos bloqueadores de carbohidratos. Los mejores niveles de dosis para un usuario determinado dependerán de los antecedentes de Salud, las elecciones de alimentos, los hábitos alimenticios, el nivel de ejercicio, la edad y más.
lea las instrucciones de dosificación del suplemento de bloqueador de carbohidratos que puede seleccionar muy de cerca., Siempre comience la suplementación en el rango de baja recomendación hasta que entienda cómo un suplemento determinado lo afectará.
dosis más altas podrían resultar en un mayor riesgo de efectos negativos de tomar suplementos de bloqueador de carbohidratos.
siempre es mejor buscar consejo médico antes de comenzar a usar cualquier suplemento.
conclusiones
los profesionales de la salud coinciden en que elegir los alimentos adecuados, consumirlos en proporciones adecuadas, realizar actividad física diaria y manejar el estrés son claves importantes para promover la pérdida de peso., El uso de un suplemento bloqueador de carbohidratos de faseolamina solo está destinado a ayudar en el proceso.
Los efectos secundarios del bloqueador de carbohidratos son poco frecuentes. Cuando ocurren, en la mayoría de los casos, no son graves y pasan rápidamente por sí solos.
mientras que algunos suplementos bloqueadores de carbohidratos pueden ayudar a perder peso, estos suplementos no deben considerarse terapias independientes para la pérdida de peso.