la presión arterial alta es una de las principales dolencias con las que las personas en la India lidian. La presión arterial alta o hipertensión es una condición que puede contribuir a diversas dolencias del corazón como ataque al corazón, accidente cerebrovascular e incluso enfermedades renales. Estas son las razones por las que es extremadamente importante mantener un control de su presión arterial y asegurarse de que está en niveles normales. El ejercicio y la dieta son dos factores importantes que determinan la presión arterial., Y resulta que la cúrcuma es esa especia maravillosa que tiene beneficios sorprendentes en la regulación de la presión arterial.
no solo es la especia dorada de la cúrcuma inmensamente valorada como parte del Ayurveda, también es conocida por sus numerosas propiedades medicinales. Es una especia que se incluye en casi todos los platos y cocinas Indios.
este Día Mundial de la hipertensión, conozca todos los beneficios de la cúrcuma para la presión arterial alta
1. La curcumina ayuda a reducir la presión arterial
La cúrcuma es popular por su curcumina antioxidante que ayuda a reducir la presión arterial., Sus propiedades antioxidantes son las responsables de regular la presión arterial en el cuerpo. La curcumina también protege contra la disfunción vascular en el cuerpo.
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2. La cúrcuma previene el daño arterial
Además de regular la presión arterial, la cúrcuma también ayuda a cuidar el daño causado por la presión arterial alta. Como se mencionó anteriormente, la presión arterial alta en el cuerpo puede conducir a diversas dolencias del corazón. Una razón común detrás de las enfermedades del corazón es la acumulación de placa en las arterias., La placa estrecha las arterias y ralentiza el flujo sanguíneo al corazón, el cerebro y otras partes del cuerpo.
tener presión arterial alta en este caso, causa más daño a los tejidos en las arterias. El colesterol LDL (o malo) comienza a depositarse en las arterias en forma de placa en las paredes de las arterias. La curcumina en la cúrcuma puede ayudar a prevenir daños adicionales causados a las arterias debido a la presión arterial alta.
3., La cúrcuma ayuda a regular los niveles altos de azúcar en la sangre y el colesterol alto
Además de regular la presión arterial, la cúrcuma puede ayudar significativamente a reducir los niveles de colesterol en el cuerpo y mantener los niveles de azúcar en la sangre bajo control. Ambas condiciones son razones para dolencias del corazón. Las propiedades antioxidantes de la curcumina ayudan a lidiar con estas Condiciones de manera efectiva.
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4., Las propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma ayudan a reducir la presión arterial
la propiedad antiinflamatoria de la cúrcuma es otra razón que contribuye a la popularidad de la especia. La curcumina tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a mantener la hipertensión a raya. La inflamación en el cuerpo es riesgosa porque puede contribuir a la rigidez en las arterias del corazón, lo que a su vez puede elevar la presión arterial. Consumir cúrcuma regularmente puede ayudar a mantener la presión arterial bajo control.
5., Los cambios plaquetarios causados por la presión arterial alta se previenen con la cúrcuma
la presión arterial alta puede causar cambios en el recuento de plaquetas en la sangre. Cambiar constantemente la presión arterial puede hacer que las plaquetas se vuelvan hiperactivas. Esto conduce a la creación de coágulos en las arterias, que pueden bloquear el suministro de sangre del corazón al resto del cuerpo. Pero los estudios afirman que la cúrcuma puede prevenir cambios en la actividad plaquetaria causada por la presión arterial alta.
6. La cúrcuma inhibe la enzima ACE
la enzima convertidora de angiotensina puede ser inhibida por la cúrcuma., Esta enzima puede estrechar los vasos sanguíneos. La inhibición de la ECA por la cúrcuma puede ayudar a relajar los vasos sanguíneos, regulando así la presión arterial. Es interesante, sin embargo, que muchos medicamentos para la presión arterial funcionan a través del mismo mecanismo.
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cosas a tener en cuenta al consumir cúrcuma para la presión arterial alta
debe evitarse consumir cúrcuma en cantidades excesivas. Puede conducir a un malestar estomacal o úlceras en un escenario aún peor., Las personas que tienen cálculos biliares o sufren de cualquier obstrucción en su paso biliar deben consumir cúrcuma en cantidades limitadas y consumirla solo bajo la supervisión de su médico.
dado que la cúrcuma puede reducir los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo, puede conducir a niveles bajos de azúcar en la sangre en caso de personas que sufren de diabetes, que también están tomando medicamentos para lidiar con la afección.
La cúrcuma puede causar adelgazamiento en la sangre. Esta es la razón por la que se recomienda dejar de tener cúrcuma antes de una cirugía.
Feliz Día Mundial de la hipertensión!